得了高血压，生活中应该注意些什么

1、一：健康的生活方式。1. 饮食上要低盐，少吃咸的食物。2. 要控制自己的体重，尤其是腹部肥胖的，一定要自己刻意的去节食，或者运动，来达到正常体重。3. 戒酒。饮酒会引起血压的升高。4. 保证充足的睡眠。长期睡眠不足会引起血压的升高。5. 保持好心情。长期工作压力大，紧张焦虑的情绪，也会试血压升高。控制好以上5条，对降压有明显好处。

2、二，药物治疗一定要到专科医院就诊，请医生开处方，切勿自己买药。