强烈推荐女生喝的补血去湿红豆猪蹄汤

1、将洗净的猪蹄用放入冷水中大火煮开捞出，洗净浮沫；

2、将洗净的浮沫放入烧好的开水中，放入姜片去腥；

3、猪蹄煮了20分钟后加入莲子、红豆、薏米，煮开后调成小火，慢慢炖煮；

时间：一般建议炖两小时到两个半小时，充分将猪蹄里的胶原炖出来。

4、加入了红豆、莲子的猪蹄汤不油腻，薏米可以去湿气。

功效：可以补血去湿，补充胶原蛋白。，安神补虚，改善手脚冰凉。