如何控制近视度数不断加深

 时间：2026-02-14 00:34:59

1、眯眼睛快速睁开，让眼睛快速湿润

2、中指和无名指沿着眼睛下眼眶，从眼角到眼尾，按摩三次

3、眼睛转圈运动，一直到眼睛有酸酸的感觉

4、食指放在离眼前四十厘米的地方，用眼睛盯住指尖，然后手指前后移动，拉近拉远

5、眼球上下转动20下，从左到右20下

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