1、什么食物可以下奶——花生猪脚汤原料;500g猪脚、若干花生、少量通草、4-5颗红枣做法:猪脚洗净,大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,用中火熬汤色变白,再加合适的调料,就可以了。功效:补血益气,强身通乳。

3、什么食物可以下奶——木瓜牛奶木瓜是丰胸下奶的最佳水果,又具有美容养颜之功效,是产妇产后最理想的食物之一,加上牛奶的混合是一款非常不错的甜点,又可以下奶,又可以美容一举多得。如果有榨汁机将其完全的融合在一起最好,如果没有,那么就把木瓜切块放在牛奶中一同喝也可以起到下奶的作用。
