在平时生活当中，我们经常会遇到嗓子沙哑的情况，一旦出现这种情况那将会给我们带来诸多的不便。那么，嗓子哑了怎么办呢？有什么方法可以快速应对嗓子沙哑的症状呢？
2、上火现象。经常进食热气的食物会对喉咙有很大的刺激作用，进而引起炎症导致出现嗓子哑了的情况。
4、其它情况。过量抽烟饮酒、工作压力大、长时间熬夜、身体超负荷工作等都有可能导致嗓子沙哑的情况。
2、含服凉喉片。嗓子出现沙哑症状时，含服具有清嗓子、滋润喉咙的糖可以得到快速缓解。
4、风油精缓解嗓子沙哑。在鼻孔处涂抹适量的风油精，并且用力吸进鼻子里，此方法对于治疗嗓子哑了也有很大的帮助作用。
