山药红枣煲鸡汤

1、准备一锅水

2、洗净切块的鸡肉倒进去，烧开后多煮几分钟，再把锅里的水倒掉 这是去血水 很脏，最后多冲洗几遍。

3、洗干净的

4、倒入砂锅中

5、烧开后转小火，把鸡油撇清，放入姜片，熬煮至2-3个小时，最小火。

6、削皮

7、洗净，红枣要提前放入

8、去皮洗净的山药倒入煲好的鸡肉中，适量的盐调味。

9、烧开后2分钟即可

10、一点儿都不油腻，能喝2碗。

11、有肉也有蔬菜