1、小孩子早上上学，都会选择在外面吃，原因无外乎有他们想吃的东西。但不管怎么说，早上还是要营养达到才行。
2、而小孩子选择的早餐，通常都是一些油炸食物。这些东西早上吃是最不健康的！
3、所以做家长的要约束孩子一点，不能由着他们。让他们早上吃一些，有营养的食物。
4、比如一杯鲜牛奶，在搭配一个煎蛋。能吃一点的孩子，可以让他们加一个煎饼。
5、或者是一杯小米粥，和一笼小笼包，这样即营养又管饱，比他们吃什么乱七八糟的东西强多了。
6、如果孩子喜欢吃面，那给他做一碗大骨面，巡綮碣褂或者在外面吃一碗牛肉面，这样的营养成分也是很高的。总之有一切和油炸食物有关的东西，早上都不要让孩子吃，尤其是胖一些的孩子，更不可以让他们吃。
