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如何利用筋膜枪/按摩枪放松肩部外侧的肌肉
时间:2024-10-12 08:15:34
1、筋膜枪/按摩枪放松肩部外侧的操作方法
2、肩部外侧是三角肌,可以用球形头或小平头,从下往上分别放松前中后束沿着肌肉的走向慢慢移动
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