营养又美味的早餐

 时间:2026-02-14 02:10:48

1、把米淘洗干净,加水浸泡15分钟。

泡米的时间准备其他食材:

瘦肉切丝,加少许盐,生抽,料酒,耗油,姜丝,搅拌均匀,腌制10分钟。

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2、 皮蛋去壳剥好,切成小块。

方腿切丝。

青菜洗好切碎。

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3、将浸泡好的大米倒入砂锅中,加足水,开小火炖煮,边煮边搅拌。

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4、煮开后继续小火慢炖10分钟,然后加入之前备好的瘦肉丝,方腿丝,油面筋。

继续炖煮5分钟。

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5、待汤汁变得浓稠后关火。关火前加入青菜碎,搅拌均匀。

适量盐,白胡椒粉调味即可。

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6、色香味俱全营养又美味的皮蛋瘦肉粥就煮好啦!

搭配上现做的鸡蛋饼,绝了!~~~

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