1、取大枣15个，葱白8根，白糖5克。用水两碗熬煮成一碗，临睡前一次服完。用于治疗神经衰弱失眠症。
2、取葱白150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入睡。用于治疗神经衰弱失眠症。
3、经常失眠的人，每天睡前可口服维生素B1，对解除失眠的痛苦有一定效果。开始可每次服7—8片（成人量），以后可逐渐减少到3片。
4、用脱脂棉做成棉球，塞进失眠者的耳朵里，塞半小时即可入眠。
5、热牛奶一杯，每晚睡前饮服，可连续使用。牛奶含有一种L—色氨酸，具有催人入眠的作用。
6、每晚睡前半小时饮半瓶啤酒，连饮数周。可着枕即眠，通宵熟睡。
7、大枣20个，葱白7根，加水煎服。治疗虚劳烦闷不眠症。
