如何缓解通宵犯困

 时间:2026-02-18 03:03:46

1、当然,通宵的话最好还是尽可能睡会比较好,一到两个小时就可以了。如果没有休息时间,那就需要做一些辅助工作了。

如何缓解通宵犯困

2、尽量不要在太温暖的地方,温暖舒适的环境会很大程度提高人的睡意,而且要尽量做一些活动,不要让自己太舒适。

如何缓解通宵犯困

3、喝一些咖啡等提神饮料。也不要太多,太多了对身体不好不说,反而会引发头疼。

如何缓解通宵犯困

4、如果实在有重要的事,可以用一些特殊手段,让身边的人猛然狠掐你一下,掐的面积不要太小,容易留下淤青,差不多五公分的宽窄效果最好。(个人建议尽量不要用这种方法,除非有很重要的事)

如何缓解通宵犯困

5、最后一点,建议大家尽量不要熬夜,熬夜是补不回来的,对身体危害很大。祝大家身体健康。

如何缓解通宵犯困

  • 国家法上的国家构造要素
  • 金窝藏娇的做法
  • 和平精英游戏房间在哪里,怎么创建游戏房间
  • 王者荣耀公孙离手办
  • 平安保险核保狠抓业务品质和服务品质走品质经营之路
  • 热门搜索
    ie是什么 poot是什么意思 最大的鱼是什么鱼 缓存是什么 广点通是什么 10月15日是什么日子 进步的反义词是什么 有限公司什么意思 二层牛皮是什么意思 none什么意思