三文鱼响油芦笋

1、芦笋焯水至熟，捞起备用，滚水最多2分钟即可

2、三文鱼碎泥加小葱和淀粉以及适量盐拌匀，加水少许，这样肉嫩

3、一小团三文鱼泥下锅煸炒至香

4、炒香

5、芦笋装盘

6、炒香的三文鱼泥加入生抽

7、将调好的三文鱼生抽料慢慢铺在芦笋上即可。成品图

8、特写

9、特写2

10、特写3

11、配米饭，清爽健康不长胖

12、成品图2

13、成品图3