妈妈教我做的莲藕竹荪山药汤

1、莲子,竹荪预先用清水浸泡；

2、竹荪去掉网状菌帽，将菌柄剪成小段，放入沸水中焯3分钟；

3、把焯过的竹荪过凉水沥干备用；

4、莲藕,山药洗净,去皮,切块备用，板栗去壳去皮洗净备用；

5、砂锅内放入姜片,山药,莲藕,莲子,板栗和竹荪，倒入适量清水煮沸后改小火慢煮两小时，等食材变软再后煮20-30分钟。出锅时按个人口味加盐即可；

6、食材天然，步骤简单的一锅莲藕竹荪山药汤就煲好了，气温渐渐升高，喝一碗这样的汤，立刻神清气爽。