哺乳期吃鸭蛋的好处

1、哺乳期可以吃鸭蛋。

2、鸭蛋营养丰富，富含蛋白质、碘、钙、钾、铁等营养元素，不仅对哺乳妈妈提供了身体所需的营养物质

3、同时还可以促进乳汁的分泌，对母乳不足的新妈妈大有裨益。

4、但为了下奶，也不能毫无顾忌地吃鸭蛋，因为过量食用根本无法消化吸收。

5、另外要少吃或不吃咸鸭蛋，腌制鸭蛋含有亚硝酸盐，会影响奶水质量。