减肥好方法（个人亲身经历）

1、第一步当然就是毅力了：女生真是个奇怪的生物，嘴上嚷嚷着要减肥，但手里却捧着爆米花薯片甜筒炸鸡等等不愿放下，你不胖谁胖！其实减肥没有捷径！只有六个字：管住嘴，迈开腿！

3、我的减肥食谱：美女们一定要记住，早饭必须吃！早饭必须吃！早饭必须吃！（重要的话说三遍）我的早餐一般是面包，鸡蛋，牛奶组合或者是粥，鸡蛋，饼。

5、晚饭须知：晚餐其实不饿可以不用吃，不吃晚餐不会对身体有什么危害，如果想吃点东西，建议只吃水果，对皮肤也好。