喝豆浆的好处

喝豆浆的好处：1、防治腰膝酸软、腰腿疼痛。因为豆浆中含有丰富的钙质，并且钙、磷比例合适，吸收率比较高。

2、豆浆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成体内众多免疫物质的原料，喝豆浆可以补充优质蛋白质，提高人体免疫力。

3、豆浆中含有丰富的异黄酮，有利于女性卵巢的保养，可以起到预防与激素有关的疾病。