正确的握笔方法及写字漂亮技巧

 时间:2014-04-05 04:38:31 贡献者:lizhipei78

导读:本篇文章重点,主要在说明并强调:食指的位置微调与写字时食 指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前,就一定要先提到正确的握姿!为什么我 们要一再强调也不厌其烦的反复教

正确的握笔方法及写字漂亮技巧
正确的握笔方法及写字漂亮技巧

本篇文章重点,主要在说明并强调:食指的位置微调与写字时食 指施力的掌握重要技巧。

在谈到写字的出力之前,就一定要先提到正确的握姿!为什么我 们要一再强调也不厌其烦的反复教导、 矫正孩子们的正确握姿?也一 直有人问:有些人握姿不正确,还不是照样能写出漂亮的字?只要写 漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀? 在这里我们先提出一个重要的观念:写字是一种精细协调的「运 动」 !这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合:一是正确 的握姿,另一是正确的出力。

如果只是单一的光只强调握笔三指的姿 势正确,那是不够完整的!良好的握姿是为了能适当的出力。

正确握 姿乃形于外之条件,而正确的出力、使力,则是形于内的动力,必须 这两者相辅相成才行! 如同所有的其它运动项目一般,我们可以把「握姿」比喻为「基 本动作」 。

一个篮球员,如果没有先练好扎实正确的运球或射蓝基础 动作,苦练或许也是一种方法,但是姿势不会好看,进步会很慢,时 间也会需要数倍。

而且,错误的基本动作就会跟着影响到将来出力的 正确性与柔软度和力度! 一个好射手的投篮动作总是那么的优美而又 轻松、 射程又远、 且投篮命中率又是无比的精准, 令所有观众都赞叹! 这些都要归功于:因为射手先具备了良好的基本投篮动作基础,再加 上勤练体会。

反之;如您就整天闷着头,光靠自己苦练怪招,再来慢 慢修正不好的每个地方,久了也成一种习惯或就干脆将错就错了。

结 果可能差异很大:您的投篮可能就不是那么准;或是虽然准,但动作

却就没那么优美好看;也可能还算准且姿势也还可以,但您就是无法 把射程的范围远达三分线以外; 或是有时虽准, 但有时更常常很不准, 投篮命中率就是无法很稳定等等!日本卡通「灌篮高手」里的樱木花 道,大家应该很熟悉这个爆笑角色。

他有着绝佳的体力、速度和跳跃 力等等这些运动天赋,也有最拼命高昂的斗志,但他就是没有从头开 始先扎实的练好每个基本动作,所以空有一身好条件,也只能靠蛮力 上场。

而且也因无法用上该用的力量,所以每次投篮,不是篮下空心 面包,不然就是老把球射到篮板后面去砸观众了。

这就是因为他始终 没有具备良好的基本动作, 进而更难以体会、 运用到正确的力来练习, 所以总只能在篮球场上吃尽苦头! 反之,如果您的动作看来是正确的,但是却又用错了力量,或不 知道该用哪里的力量,那么良好的姿势,也只是变成空耍花枪而已罢 了。

讲了这么多, 还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改 的年轻学子或大人朋友们,希望大家能接受这个观念,进而能让自己 的写字更上一层楼! 好了,那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握 姿与食指的姿势微调与施力要点上吧! 如何才是正确的握姿?早已放 在相簿中,大家应该都已经看过也明白了,就不再重复赘述!以下有 几张握姿照片,请大家看过后并选出哪些是正确的? 【图一】

【图二】【图三】

【图四】答案揭晓~~~ . 答案是:以上都不正确! !

【图一】 :大家都能简单看出来,食指被拇指压住了。

(这也是最多人所犯的握笔错误姿势,中指也最易长茧和疼痛) 【图二】 :食指过度用力紧压到变形了。

(这样握,食指根本就失去功能了) 【图三】 :食指弯曲,只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。

(费力、手酸) 【图四】 :看起来好像是正确握姿,但细看食指:握笔的高度和 拇指相同,指尖对指尖,这会 造成食指的紧绷、手酸,不易出力,进而使得食指接触笔杆的面 积也会跟着不足。

举出这些错误图片的示范说明,重点在于说明: (一)错误的握姿会影响施力,尤其强调食指这部分的情形。

(二)以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。

(三)以食指接触笔杆的面积大小来比较。

以下是两张正确握姿的不同角度照片, 请大家把眼睛的焦点放在 食指上! 【正确握姿一】

图片重点说明:食指握笔高度应低于拇指! 【正确握姿二】图片重点说明:从此角度可清晰看到:食指和笔杆可以具有很大 的接触面积。

握笔时的高度,为何食指应低于拇指?

(一)也不是什么特别原因,这只是因为:食指的长度本 来就是大于拇指的,最自然、轻松形 成的姿势本就应是如此,所谓: 「原生态的,最好! 」 (二)这样的姿势,可以使食指接触到笔杆更大的面积,进而得 到更稳定的扶持和更好的用力 操控。

现在再来讨论:为何强调「要让食指接触到笔杆更大 的面积」? 【写字用力的基本原则如下: 】 横划:运腕 竖划:运指 斜划:腕指并用 【再详细些说明如下: 】 横划:运腕(此时拇、食指均不动) 竖划:运指(这里说的指头,指的是只用食指向下按压) 斜划:腕指并用(向左下撇=腕力+食指力,向右下撇=拇指+ 食指力,往右上钩=拇指,往 左上钩=拇指+食指力) 【再把以上出力的部位功能和出力方向,重新整理后如 下: 】 手腕:→ 拇指:↘、↗、↖

食指:↓、↙、↘、↖ 现在,大家有没发现到两点? (一)食指掌管的出力方向和功能是最多的! (二)字体结构中,横和竖划通常是主要笔画,而且长笔 画也通 常以这两者为主。

横划是只 靠腕力不用指头的, 而竖划则只有归食指这个指头单独来 掌管而已的! 所以,善用食指的力量和操控,是写字动作的一大关 键。

而食指如要完成轻松的按压动作,首要之务便是要和笔杆保持接 触越大的面积,这样也就才能得到较好的扶持稳定度和操控。

其次, 不管在写↓、 ↙、 ↘这些向下笔画的按压力时, 把注意力放在食指, 也才能更明显感受出那股从笔杆上方的重心点开 始往下的出力感,也才能出力更顺畅有力,继而可写出更轻重有别的 笔画力度! 如果您不能先体会并感受到这「从食指按压重心点, 由笔杆重心垂直往下」的出力起点和力道,那么,即使不管您是如何 同时的用三个指头、甚至是用五个指头也好,或再怎样抓紧笔杆来写 往下的出力,您也只是会常常写得歪斜不直或软弱无力、轻重不分而 已!常写黑板的老师们就应该都很有经验,在竖立着的黑板上写字, 比放在桌上的纸上写字还要困难。

想要在黑板上写出一手漂亮、有力 又快速的粉笔字,绝对不是靠五根手指来抓写控制粉笔的,关键是只 要能以食指,从粉笔上方稳定按压着书写,那就好写得多,也同时线

条就能笔直和有力多了! 大家也应该看过有些写字好看的同学朋友等,所写出的字体。

有 的就是外表虽看起来漂亮,但就好像是软趴趴的躺在纸上,也就是不 太耐看,有华而不实之感;而有些字体,不但好看,更且苍劲有力、 力道轻重有别、犹如力透纸背一般。

明明是拿原子笔写出的字,却和 书法字体没两样!这股运笔的轻重掌控和气势连贯,有很大的关键就 是来自良好姿势~食指的充分操控。

这股善用食指按压运动的力道,尤其在写铅笔字、粉笔字和用覆 写纸写字时,更能发挥出明显又关键的影响。

况且中国字的传统直行 书信书写或学生作业簿本,也都是采由上而下的文字排列方式,而笔 画的顺序也是由上而下,由左而右的。

保持这股稳定的中央往下按压 书写力量,更是能保持一贯的力道,使得书写更笔直、流畅、有力。

所以,这些好处还真的是不胜枚举,好处多多! 所以,文章标题「一根小食指,一篇大道理! 」利用这样倒述的 写法来说明,是否读者看到这里时,就能有拨云见雾且恍然大悟之感 了? 大家可以重复练习几次「中等」 、 「开国」这几个字,好好体会如 何把注意力放在食指: (一)先把食指的位置调整好,使食指握笔高度要低于拇指。

(二) 使食指关节保持两段弯曲就好(不可三段弯曲) ,再用食指腹能和笔 杆接触到较大面积 (这时应已能感受到握笔的自然、 轻松姿态感觉) (三)放松整个手部的所有指头关节和手腕,体会使用食指能从

笔杆正上方开始为中心,轻松往下按压的运动力量。

以下有个我曾经提供给格友的建议练习方式,因为格友反应说 : 很立即有效,又能更简单的清楚体会,所以建议我要把这方法也在此 补充上来,让大家分享~ 写字主要的力是下压力,这下压力主要是只有来自食指而已! 抓紧笔杆的力, 是一种横向的力, 对下压施力毫无关系且还造成阻碍。

您需要把用食指按压写竖划的施力方式, 体会并扩大到所有写字的力 量来源。

这种食指下压力, 我来换个说法描述吧! 我们只要先来学会: 怎样向下压笔杆就好: 先做出正常三指握笔写字姿势,笔尖抵住纸张。

接着,您可以把中指放掉、然后拇指也放掉.. 最后,笔杆会滑落到虎口顶住,只剩下一根单独的食指在笔杆 上方顶着。

【请看以下图示: 】

这时您只有用食指向下压笔杆, 让笔杆笔尖和纸张形成一个互相 抵住的状态就好!以此单指状态,还是可以往下方划线。

您这时应该就可更清楚体会「这个食指按压笔杆的下压力」的具 体方式了: 我们写字时,所需要下压的施力,就是来自这里! 即使只剩下一根食指在笔杆上方,还是可以往下压住笔杆画线 的,这个单一食指压笔杆笔尖的力道,还能控制笔尖和纸张的相互之 间的紧度的。

笔杆和纸张的相抵:若紧一点,笔触就深;轻抵,线条就淡而轻。

我们写字主要一切力量来源的主控: 就只是巧妙善用这个在笔杆 上方的食指,这样来压笔杆的施力方式而已! 这样能更加深刻理解了吗? 好了!现在大家拿起笔来,也实际操作试试看..细细体会练习吧! 如有什么问题或心得感想,也欢迎大家在此多多提出响应,可以

互相充分讨论,分享交流! 最后, 祝大家练习愉快,写字进步!!

 
 

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