浅谈教师该如何调节好自己的情绪

 时间:2020-04-03  贡献者:精品教育

导读:浅谈教师该如何调节好自己的情绪,浅谈教师该如何调节好自己的情绪高明书教授说:“教师面临很多的压力,难免出现问题。就像得感冒一样, 在心理健康的发展过程中,多多少少都会出现一些问题。关键是我们如

浅谈教师该如何调节好自己的情绪
浅谈教师该如何调节好自己的情绪

浅谈教师该如何调节好自己的情绪高明书教授说:“教师面临很多的压力,难免出现问题。

就像得感冒一样, 在心理健康的发展过程中,多多少少都会出现一些问题。

关键是我们如何去调试 这些压力,维护自己的心理健康。

”是的,在经济浪潮的时代,到处都是精彩的 世界,到处都充满着诱惑,教师作为太阳下最光辉的职业,注定不能去奢望,只 有摆正心态,才能找到应有的位置,也才能真正拥有精神上的幸福感。

作为教 师,就应该有效地克服和化解不良情绪,保持一种健康愉悦的心态。

下面就自己 听讲座和教育教学中的体会谈点粗浅的看法。

一、掌控好自我情绪,随时调整心态首先,教师自己要学会掌控好自我情绪, 时常看一看自己有无情绪反应不正常的现象,如果有反应过于敏感、情绪失控等 现象,就应及时作出调整,摆正心态。

我常常用下列方法调整自己的情绪:1、 宣泄,找知心朋友把自己的遭遇、想法说出来,哭过闹过后,心情居然横快就能 恢复昔日的平静。

2、转移,多想一些高兴的事情,多进行一些娱乐活动,如郊 游、购物、听音乐或者到旷野中去散散步,喊上几嗓子,随时排解自己紧张的情 绪。

3、有意识地学习一些心理学知识并结合实践来调节自己的心理问题。

二、爱心呵护每个孩子,让心胸更加宽广大家都应该感觉得到,教师的许多 心理问题是在与学生的交往中产生的。

矛盾冲突往往与教师的教育方式有关。

所 以,调整不合理的教育方式,用爱心去呵护每一颗心灵,保持适度的宽容也是促 进教师心理健康的一个重要方面。

有调查表明,学生对态度温和、宽容的老师有 好感,对只知严厉批评、训斥的教师持否定态度。

由此可见,教师播种宽容,收 获的是宽容和学生的爱,而播种严厉,收获的可能是仇恨或逆反。

所以,掌握好 适度的宽容,有利于孩子健康成长。

同时,教师也得到慰籍和爱心,有利于心理 健康的维护。

三、善于与人相处 1、人需要朋友,但不能苛求别人,不要让自己成为别人 的负担,人各有长短,要尊重别人的个性特点。

2、 学会肯定别人、尊重别人、 理解别人、帮助别人。

马克思:“你希望别人怎样对待自己,你就应该怎样对待 别人”真诚地帮助别人,真诚地赞美他人,你会“手留余香”。

3、学会放弃,不为功 名、小利而恼。

魏书生说:埋怨环境,天昏地暗;改变自我,天高地阔。

我们与 其去怨天尤人,还不如开开心心过好每一天。

总之,心态决定人生,放弃也是一 种智慧的选择,就让我们做一个健康的、睿智的人民教师!评论 |