菜谱-豆腐的16种比肉还好吃的做法(图文)

 时间:2018-07-01 00:31:18 贡献者:王旭辉

导读:豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)1.鸡汤豆腐烩青椒材料:油豆腐,青椒,鸡汤,盐,葱 1、起锅放油,油热后放入葱花爆香,然后放入油豆腐略炒一下

家常豆腐的菜谱图片
家常豆腐的菜谱图片

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)1.鸡汤豆腐烩青椒材料:油豆腐,青椒,鸡汤,盐,葱 1、起锅放油,油热后放入葱花爆香,然后放入油豆腐略炒一下,添入没过 豆腐的鸡汤,调入适量的盐,转小火炖上 10 分钟。

2、10 分钟后,放入青椒转中火盖上盖子闷 8 分钟青椒熟了,这道菜就做好 了! 1)如果没有油豆腐,可以用豆腐泡代替。

还可以用老豆腐切成片放到锅中 两面煎到金黄,就是自己做的油豆腐。

2)如果没有鸡汤, 那么可以用鸡精或鸡粉调个汤,但是味道肯定要差一些!1 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)2.豆花牛肉材料:内脂豆腐一盒,牛肉,西兰花,郫县豆瓣酱,花椒,鸡精,糖,花 椒粉,淀粉,酱油,葱姜蒜 1、把豆腐切成小块,然后放到加入盐的开水中泡一下,这样做是为了让豆 腐不那么容易碎,还能祛除豆腐的生味;把牛肉切薄片,加入相当与牛肉量五 分之一的水,让牛肉把水都吸收,这样做是为了让牛肉吃起来很嫩,牛肉吸收 水分后,在放入少量的花椒粉和酱油腌一下,然后抓上一层淀粉备用;西兰花 焯水备用 2、起锅,用葱姜蒜炝锅,然后放入约 20 粒花椒,炒出香味放入两大勺郫 县豆瓣酱炒出红油然后添水,水开后放入少量的糖和花椒粉,再放入一勺鸡精, 因为已经放了酱所以不需要放盐,调匀后放入豆腐,转中火煮 10 分钟,然后将 味好的牛肉一片一片的放到锅中,转大火 3 分钟放入西兰花就做好了。

2 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)3.川香什锦炖材料:午餐肉,木耳,干豆腐结,白菜,油菜,葱,姜,蒜,陴县豆瓣酱,花椒,辣 椒粉,花椒粉,鸡精,糖,酱油 1、把午餐肉切成片;木耳泡发好去掉老根;白菜洗净切成块;油菜洗净;葱姜 蒜切好,然后多切出约三瓣蒜的蒜蓉 2、起锅倒油,油热后放入花椒和葱酱蒜爆香,然后放入陴县豆瓣酱炒出红油, 酱的量要根据你食物的多少自己掌握,放到不用额外放盐的量是最合适的。

炒出 红油后,放入木耳干豆腐和午餐肉翻炒裹上酱料,然后添水,水的量只要末过食 材就好,等到水煮沸了放入鸡精,少量的糖,酱油和花椒粉调一下味道,然后转小 火煮 15 分钟.15 分钟后,放入白菜和油菜,转大火将蔬菜煮熟关火。

3、将煮好的菜放到一个容器了,然后在上面撒上蒜蓉和辣椒粉,将烧热的油 淋到蒜蓉和辣椒粉上就做好了! PS:可以根据自己的喜好放入自己喜欢的材料,其实这个是比较自由的!3 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)4.茶树菇炖红烧肉材料:猪五花肉,茶树菇(干),油豆腐,葱姜蒜,盐,糖,鸡精,酱油,花 椒,大料,桂皮 制作方法: 1、猪五花肉切块,焯水;将干茶树菇用清水冲一下,然后用凉水泡一下,泡 茶树菇的水我们留着. 2、起锅倒油,油还没有烧热的时候放糖,炒糖色,炒好后放入五花肉上色 煸炒,淋入酱油放入准备的五香料和葱姜蒜炒出香味后倒入我们之前泡茶树菇 的水,(如果水不够就在添些水),水开后加盐,小火炖煮一个小时,一个小时后, 放入泡好的茶树菇和油豆腐煮半个小时就做好了。

PS:为什么要用泡蘑菇的水炖肉呢,因为蘑菇里面含有很多维生素是水溶性 的,所以泡了蘑菇的水里有很多维生素,我们可不能浪费啊!4 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)5.蒜汁臭豆腐材料:臭豆腐,大蒜,香菜,酱油,盐,糖,辣椒油 1、把臭豆腐放油锅中炸到金黄. 2、把大蒜切成末,然后用凉开水泡出蒜香,接着调入酱油,盐,糖,辣椒油,如 果你喜欢还可以放入适量的陈醋. 3、把调好的汁浇到臭豆腐上就可以开吃了!5 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)6.麻婆豆腐配料:豆腐,牛肉碎,姜末,蒜末,陴县豆瓣酱,酱油,糖,鸡粉,花椒, 辣椒,花椒粉 1、把豆腐切成小块,放如一个装有盐水的盆里泡一会,这样做是为了让豆 腐不易碎;把其他的料多处理好。

2、起锅倒油,为了健康我不放太多的油,五成热的时候把花椒和辣椒放到 锅里爆香,出香味后,将蒜末姜末放入炒香,再依次陴县豆瓣酱和牛肉碎,牛 肉炒好后放入少量的酱油和少量的糖后放入豆腐翻炒,把料汁都裹到豆腐上后 添水,水不需要太多,只要没过豆腐就可以了,大火收汁,临出锅的时候放入 花椒粉和鸡粉就完成了! 注意:豆腐不易和葱一起烹饪,因为会影响豆腐里的钙质吸收。

我在临出 锅的时候放入了韭菜,味道也很美啊!6 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)7.白菜炖冻豆腐配料:白菜,冻豆腐,猪肉,葱,酱油,盐 1、把白菜洗净切成小块;冻豆腐切成小块;猪肉切薄片(不需太多);葱 切成葱花 2、起锅倒油,油到五成热的时候放入葱花爆香,爆香后放入肉片一变色就 倒入酱油翻炒,然后再放入白菜,等到白菜炒软后添水,水不用放特别多,只 要末过白菜就可以了。

水开后放入盐和冻豆腐,等到冻豆腐已经熟透这道菜就 好了。

7 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)8.蟹味菇蛤蜊豆腐汤蟹味菇蛤蜊豆腐汤材料:蟹味菇,蛤蜊,豆腐,姜,盐 1、把蟹味菇用清水冲一下,蛤蜊吐泥沙,豆腐切小块,姜切片 2、烧煮汤用的水,水开后放入姜片和蛤蜊,蛤蜊一开口就捞出,然后放入 蟹味菇和豆腐,中火 15 分钟后将蛤蜊放入在调入少量的盐就做好了。

8 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)9.尖椒干豆腐材料:干豆腐,尖椒,猪肉,蒜,盐,鸡粉,湿淀粉,酱油 1、把干豆腐切条或者切菱形块;尖椒切块;猪肉切丝 2、起锅放入蒜爆香,然后将猪肉丝放入翻炒,等到肉丝炒白放入酱油炒香 后放入干豆腐,炒的时候稍微的添一些水,否则会把干豆腐炒得太干。

大约炒 两分钟放入尖椒,翻炒出香味放入盐鸡粉,最后用水淀粉勾芡就可以出锅了。

9 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)10.什锦红烧肉这个菜可是冬天的暖身菜啊,可是爱美的人士却不敢多吃,因为所谓‘暖 身’就是把这一大块的肉吃下,让脂肪都长到自己身上好抵抗严寒,可是这红 烧肉的味道却又让人比较难以抗拒,那么咱就想个招,既能保持体形又能解谗, 最简单的方法就是找些既能吸收肉汤,能量又低的食物和红烧肉烩一下不就两 全其美了吗,所以我个人认为青菜和豆腐是首选。

这个菜的做法其实就不用我多说了,就是把做好的红烧肉盛出,然后在里 面放上你喜欢的青菜和干豆腐结,豆腐泡,煎好的虎皮鹌鹑蛋,炖上 15 分钟就 做好了。

做好后青菜和豆腐都吸收了浓浓的红烧肉的香味,就算不吃肉也照样解谗!10 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)11.孜然三丁材料:羊肉一块,豆腐,青椒,孜然,盐,糖,酱油,姜,淀粉 1、将羊肉切成小丁,然后用少量盐和糖,还有酱油姜丝味一下,临下锅炒 的时候放入少量淀粉抓一下;豆腐切成小丁用放入盐的开水焯一下,这样处理 的目的是为了让豆腐炒制的时候不碎;青椒切丁。

2、起锅,放入姜丝爆香,然后放入羊肉翻炒,炒到羊肉变色加入孜然炒出 香味后,放入豆腐丁和青椒丁翻炒 1 分钟,调入少量的盐就可以出锅了!11 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)12.芹菜炒素鸡材料:芹菜,素鸡,大葱,盐,糖,鸡精 1、把芹菜洗净切成段;素鸡切成条;大葱切葱花 2、起锅倒油,油热后放入葱花爆香,然后放入素鸡翻炒半分钟加入芹菜在 翻炒 1 分钟,加入盐,少量的糖和鸡精炒匀就做好了。

12 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)13.黄瓜拌腐竹配料:腐竹,黄瓜,蒜末,盐,鸡粉,陈醋,辣椒油 1、把腐竹用凉水泡好,切成 4 厘米的段;黄瓜切片 2、把腐竹和黄瓜放入一个容器里,然后加入蒜末,盐,鸡粉,陈醋(不用 太多),辣椒油拌匀即可。

13 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)14.老头鱼酱豆腐材料:老头鱼,豆腐,尖椒,香菜,葱,姜,蒜,大料,糖,东北豆瓣酱 1、把鱼收拾干净;豆腐切片,尖椒切滚刀,葱姜蒜切片; 2、起锅倒油,油热后放葱花爆香,然后放入豆瓣酱,酱的量放到不用额外 放盐就可以了,把酱炒好后放姜,糖和大料然后添水,水不需要太多能没过鱼 的就可以。

水开后将老头鱼和豆腐放入,中火 15 分钟然后放入香菜尖椒和蒜片 大火 3 分钟就做好了。

14 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)15.黑白菜材料:白菜,木耳,干豆腐,葱,猪肉,酱油,盐,鸡精,糖 1、把白菜洗净切成块;木耳泡发好;干豆腐切成菱形块,猪肉切片 2、起锅倒油,油热后放入葱花爆香然后再放入猪肉翻炒,炒到肉片变白调 入酱油,接着将木耳和白菜翻炒,炒到白菜有点变软的时候放入干豆腐,盐, 少量的糖,鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

15 / 16

豆腐的 16 种比肉还好吃的做法(图文)16.凉拌三丝材料:白菜,干豆腐,粉丝,香菜,大蒜,辣椒油,盐,糖,味精,陈醋 1、白菜和干豆腐切丝;粉丝焯软;大蒜切成末;香菜切段。

2、将白菜干豆腐和粉丝香菜放到一个容器里,然后放入大蒜末再调入盐糖 味精陈醋和辣椒油拌匀就做好了。

16 / 16

 
 

微信扫一扫 送福利