怎样让爱爱更持久?

 时间:2020-08-16  贡献者:yidianzhidao.com

导读:怎样爱爱容易怀孕 图片合集,怎样让爱爱更持久?在快节奏的现代生活中,人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”,还有些人 为了追求性爱时长,大吃补药。以下一些方法有助于让夫妻性爱更加

怎样爱爱容易怀孕 图片合集
怎样爱爱容易怀孕 图片合集

怎样让爱爱更持久?在快节奏的现代生活中,人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”,还有些人 为了追求性爱时长,大吃补药。

以下一些方法有助于让夫妻性爱更加持久。

缓解焦虑情绪。

焦虑是影响性爱时间的一大主因。

正确的做法是,在实质性爱前两个 小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。

延长前戏。

在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。

此时亲吻、爱抚和热烈的感情 交流等前戏时间最好能更长些。

这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。

戴安全套。

安全套有助于预防性病,防止意外怀孕,减少双方对性爱的担心。

很多男 性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦,事实正相反,它能延长性爱时间。

可以让伴侣帮 忙戴上,并把这个过程当成一种美好的前戏。

变换性爱姿势。

变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感,还能延长性爱时间。

侧卧式、女 上位、坐式等都可以延长时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。

女性也会因此获得更多的快 感。

转移焦点。

在性爱过程中,双方不要光把焦点集中在高潮的获得上,应忘掉自己的感 受,将注意力集中在伴侣的快感上,更多地让对方体验性愉悦,自己也能因此获得更长时间 的愉悦。

放慢呼吸。

性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。

降低心率可 以保持更长时间的性兴奋。

经常运动。

运动可以改善全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步 半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。