上火水果和降火吃水果都有那些

 时间:2020-10-06  贡献者:yidianzhidao.com

导读:哪些水果上火 上火吃水果什么好,上火水果和降火水果都有那些?荔枝、龙眼(桂圆)、菠萝蜜、菠萝、榴莲、柑子这些东西上火 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、

哪些水果上火 上火吃水果什么好
哪些水果上火 上火吃水果什么好

上火水果和降火水果都有那些?荔枝、龙眼(桂圆)、菠萝蜜、菠萝、榴莲、柑子这些东西上火 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、 樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、 梅子、印度枣 凉性水果:适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 热的:芒果榴莲龙眼椰子橘子 凉的:西瓜梨子柚子 热性的有芒果榴莲龙眼椰子橘子山楂等等 凉性的有甘蔗芦柑香蕉菠萝荸荠西瓜梨子柚子等等 上火:橘子、榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、 释迦

降火:西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、苹果、草莓、枇杷等 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。

具有清热解毒、生津 润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮 助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

每天吃上一到两个梨可有效缓解 秋燥。

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能 通肠胃,是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩,性寒。

其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

可以养肺 护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。

"上火"是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。

其表现为咽喉干 燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便 发黄,长出红红且发痛的痘痘等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的 正常饮食。

要避免"上火",多吃"清火"食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的 清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素 B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

此 外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对"清火"也很有效。

柚子营养价值高,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合, 对败血病等有良好的辅助疗效。

梨被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。

具有清热解毒、生津润 燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助 消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

每天吃上一到两个梨可有效缓解秋 燥。

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能 通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.

柿子味甘涩,性寒。

其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

可以养肺 护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。

蔬菜败火如冬瓜 性寒的食物,如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜,热体质人群可以适当多吃 一些寒凉性的水果。

 
 

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