吃什么蔬菜和水果能下火[1]

 时间:2020-10-26  贡献者:yidianzhidao.com

导读:怀孕初期不能吃什么水果和蔬菜呢刚 吃什么水果好,吃什么蔬菜和水果能下火上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等 症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁

怀孕初期不能吃什么水果和蔬菜呢刚 吃什么水果好
怀孕初期不能吃什么水果和蔬菜呢刚 吃什么水果好

吃什么蔬菜和水果能下火上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等 症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛 等。

人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。

当然火也 应该保持在一定的范围内,比如体温应该在 37 度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现 很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正 常范围就是邪火。

不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴 是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。

另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样 就显示为虚火。

上火还有什么含义? 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。

一 般人认为上火的具体表现一般在头面部居多, 实际上中医认为人体是联系的, 身体各个部位 都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的? 中医认为邪火大部分还是由内而生的, 外界原因可以是一种诱因。

总的说来还是身体的阴阳 失调引起的。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗? 并不是所有人都适合。

火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型, 所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

食 品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上 火的。

如何清心火 要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下: 鸭梨 2 至 3 个、豆腐 1 块、鸡蛋 2 个、盐适量

·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。

·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚 10 分钟后,加入蛋液待滚就可。

此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。

虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况: 上焦有火(上焦指心肺部位) ,症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位) ,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆, 脘腹胀满,饮食少进。

下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位) ,表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味, 阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。

从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮 酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不 混浊。

如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。

如果大便干燥时,可以每日饮 蜂蜜 5O~1OO 克。

身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。

 
 

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