银耳的做法大全

15个 莲子 少许 冰糖 20克 步骤/方法 1 准备银耳两朵 2 红枣少许 3 莲子少许，剥掉中间的绿芽。4 龙眼肉少许 5 将银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、泡发二十分钟即可 6 泡发后的银耳撕成小块 7 将所以食材全部放入砂锅，放入冰糖少许，炖至五小时，时间越久银耳汤越粘稠，中间不可加水 8 一晚上的成果！

凉拌银耳的做法 简介 清香润滑，简单易做，即使是入门者也能轻松拌出可口的菜肴来哦！大众美女们，想进化成女神，试试这也不错哦！食材 银耳 半朵 香芹 1颗 腰果 20克 香油 2茶匙 鸡粉 2克 食盐 2克 步骤/方法 1 准备好食材 2 银耳浸泡至软，再洗净 3 去掉银耳硬的部分 4 把银耳切小朵 5 香芹洗净，...

爱美的女性多做这样的甜汤花费不多，却能让自己气血足，脸色红润。食材 新鲜银耳 半朵 红枣 10颗 枸杞 少许 冰糖 适量 步骤/方法 1 去掉新鲜银耳的黄色蒂部，清洗干净 2 银耳撕成小块，和红枣一起用汤锅煲 3 大火烧开后转中小火，煲15分钟 4 在关火前加入枸杞 5 如果想汤甜味浓些，可以加冰糖调味 ...

银耳 25克 去芯莲子 20克 黄冰糖 46克 清水 1升 步骤/方法 1 备好食材 2 莲子和银耳提前一晚泡好、洗净 3 银耳剪去根部黄色部分 5 银耳撕成小朵放入养生壶，莲子、冰糖也一起放入。（这个壶自带个炖盅，为了试试炖盅和普通做法的口感区别，这次壶和炖盅一起制作）6 分别加入清水，水量不宜过多会溢...

桂圆银耳的做法 简介 桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。。。食材 银耳 20克 桂圆肉 50克 白糖 135克 步骤/方

枸杞银耳羹的做法 简介 深秋到来，天干物燥雪耳羹补充胶原蛋白，经常食用可以润肺去燥，美容养颜。用一个焖烧杯晚上把雪耳放进去，第二天早上就可以吃到暖暖的甜汤，或者早上放进去，带去单位，营养可口的下午茶就有了。食材 雪耳 小半个 枸杞 数粒 冰糖 3颗 开水 适量 步骤/方法 1 雪耳用冷水泡一会，泡开就...

银耳鸡汤的做法 简介 看到艳丽的大红的砂锅惊艳了我，真的没有免疫力了，立马入手了一个，砂锅可以空烤，符合欧盟食品级标准，最高温度可达1300℃，干烧急冷都不破今天用它来煲汤，能更好的保留着最好的营养成分银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的...

百合银耳汁的做法 简介 燕窝，顾名思义是燕子的窝，当然不是咱家常见到的那种燕窝了。而是一种特殊的燕子——金丝燕的窝。金丝燕一般会用唾液和自己的羽毛筑窝，据说唾液不足时，还会咔出燕子的血液。另外，由于燕窝一般筑在沿海的崖洞内，采摘非常困难，有时会令人付出生命的代价，这些都是燕窝...

银耳滋补粥的做法 简介 一共用了12种原料才熬成的一锅粥，是我家小妞的最爱呢，秋冬季节孩子容易嗓子干、咳嗽，多吃点银耳和杏仁，有止咳润肺的效果，而其他的核桃、红枣和桂圆，有着滋补的作用，香甜可口的稠粥，大人小孩都需要，最适合冬天。食材 大米 20克 银耳 20克 糯米 20克 荞麦 20克 小米 20克 桂圆 ...

红枣银耳羹的做法 简介 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，...

红枣银耳羹的做法,美味的银耳羹

银耳莲子羹的做法 简介 银耳莲子羹，汉族传统名点。口感浓甜润滑，美味可口。李时珍在《本草纲目》中写道:"莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。用苏泊尔鲜呼吸压力锅煲这个银耳莲子羹特别方便快捷！食材 银耳 1朵 莲子 50克 枸杞 ...

桃胶炖银耳的做法 简介 这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑 ，很享受。桃胶，又称桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，除补充胶元蛋白之外，桃胶本身的药用功效更佳...

银耳雪梨汤的做法 简介 银耳清肺，雪梨止咳化痰，补充胶原蛋白，是女性和儿童爱喝的甜汤，也是秋冬季节清肺润燥的滋补佳品！食材 银耳 1朵 雪梨 1个 大枣 4颗 百合 少许 枸杞子 10粒 冰糖 2块 桃胶 6粒 步骤/方法 1 银耳、桃胶提前一天泡发，全部洗净 2 锅中添水，大火炖煮 3 烧开后调制小火炖煮到银耳等...

银耳藕汤的做法 简介 新鲜银耳和干银耳不一样的是熬成的胶质很多，只是需要侵泡10分钟就可以同莲子，红枣，桂圆等反正喜欢怎么搭配都可以。今天用的藕来搭配煮汤s烧开后很浓郁的清香飘出来，很好闻的香味。及营养又解暑，做法也简单。食材 银耳 1朵 藕 1根 水 1000毫升 无花果干 2个 步骤/方法 1 备好食材 2 藕削皮切

清汤银耳的做法 简介 此道菜由谭家菜的清汤官燕演变而成，把珍贵的燕窝改为平凡的银耳，让名扬海内外的一道官府菜走到了平凡的百姓家。食材 银耳 1个 清汤 1000克 黑木耳 少许 红萝卜 少许 芹菜 少许 盐 适量 白砂糖 适量 料酒 适量 制鸡油 适量 步骤/方法 1 做好清汤银耳，重要的要吊好一个好的清汤，...

银耳莲子羹的做法 简介 秋冬容易缺水。女孩儿年纪小，不能随便乱补。那么植物类的银耳最适合在秋冬天润一润。银耳要炖得黏黏的，莲子要炖得酥软，都颇费功夫。电压力锅帮助炖银耳莲子羹，简简单单就炖得足够好吃。再放一些桃胶和红枣，红枣添香添色，桃胶增加口感，保证好吃得让小朋友说“妈妈，再来...

桃胶银耳羹的做法 简介 秋冬季，天气干燥，润肺、清燥、健脾尤为重要。《本经逢原》："桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。"皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。两者而辅以百合、莲子、银耳熬羹。百合、银耳清肺...

红枣银耳羹的做法 简介 要想皮肤好银耳加红枣～食材 银耳 半朵 红枣 5颗 葡萄干 少许 冰糖 5块 步骤/方法 1 准备食材，红枣洗净切成两半，银耳洗净放水泡15分钟左右 2 锅中放三碗水，将泡发的银耳，切开的红枣，冰糖一块放入，大火煮开后，调中小火煮制一个小时左右即可 3 盛出后再放一点葡萄干，准备...

银耳莲子汤的做法 简介 银耳莲子汤 含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发~食材 银耳 20克 莲子 15克 红枣 10~20颗 冰糖 适量 纯净水 适量 步骤/方法 1 所有食材准备好处理 2 将处理好的食材放入搅拌杯中 3 等待30分钟 ...

红枣银耳汤的做法 简介 红枣银耳汤，是一道很受女性青眯的甜品，有美容养颜的功效，吃起来清甜好喝，非常滋润，喜欢的亲试试。食材 红枣 45克 银耳 65克 水 1600毫升 冰糖 60克 步骤/方法 1 准备好红枣，银耳和冰糖。2 银耳提前加水泡发。3 泡好的银耳清洗干净，撕成小块。4 锅加水。5 放入银耳和红枣。6...

滋养补气血的银耳燕窝羹的做法 简介 今天带来的是滋养补气血的银耳燕窝羹,注意调料根据自己口味适量增减。食材 红枣 6颗 银耳 15 燕窝 5克 冰糖 10克 清水 200克 方法/步骤 1 银耳提前泡发，至少要泡发两小时以上比较容易出胶哦 2 冷水将燕窝泡发，燕窝泡发时间要在2-6小时内，根据燕窝的嫩度自己掌握时间，...

银耳雪梨羹的做法 简介 春季熬一锅雪梨银耳羹润嗓养肤最适合当下的这种天气爱生活从爱自己做起哦 食材 雪梨 2个 银耳 5朵 枸杞 适量 冰糖 4颗 水 适量 淀粉 适量 步骤/方法 1 准备好食材 2 银耳泡半小时后用水洗净 3 将泡好的银耳放入冷水锅煮开 4 把雪梨去皮切滚刀块 5 煮开的银耳水里，放入梨...

银耳莲子羹的做法 简介 有爱心的妈妈们为了家人孩子总是不辞辛苦哦！食材 银耳 半朵 莲子 30克 红枣 4颗 枸杞 30个左右 冰糖 适量 步骤/方法 1 所有准备食材摘净备用 2 银耳洗净加温水浸泡至发 3 将洗净的其他食材与泡发的银耳一起放入电压力锅，炖一个小时。4 香甜软糯的银耳莲子羹就好啦 ...