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1 服用中暑药物。藿香正气水、藿香正气丸、保济丸等。2 补充盐水，少量多次饮用，解暑有一定效果。在此强调其实在高温时不能大量饮用冰水，对肠胃、吸收极其不利。3 水果解暑。服用适量的西瓜、梨子、桃子等在一定程度下有解暑的功效。4 刮痧解暑。可以求助他人利用圆弧型的刮痧器具和水、菜油等进行局部刮疗（主要是...
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还可以带些风油精(或清凉油)，除了可以提神醒脑之外，还可用于伤风感冒、中暑受寒、蚊虫叮咬、水烫伤等症。在旅游中爬山、登崖或进树林，难免会被岩石、树枝等刮伤，带些“创可贴”可以随时贴在伤口上，不仅有止血功效，还有消炎、保护伤口和止痛的作用。风油精——能提神醒脑，可防治晕车、头痛及蚊叮虫咬等症。安定...
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1 小瓶的风油精。风油精有止痛，驱风，止痒、提神等功效。可适用于蚊虫叮咬，伤风感冒引起的头痛、头晕、鼻塞，扭伤、拉伤，晕车、晕船等多种不适。可谓出门必备良药，小瓶装也非常便于携带。2 方便服用的感冒药。外出旅行的地方，往往环境及气候都会与自己的住地环境有一定的差异，备用感冒药亦为良策！尽量不要带感冒...
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6 槐米茶 槐树开花时，采摘未开放的花蕾，药名叫槐米，放在通风阴凉处吹干，用它当茶叶泡茶饮用。具有凉血、止血、消痔的功效。内痔出血、血色鲜红者可以饮服。7 蜂蜜水 用蜂蜜1～2匙溶于一杯开水中，早晚各饮一杯。蜂蜜有润燥滑肠、补中解毒作用，对大便干燥诱发内痔出血者是一种理想的...
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保健谚语说：饭后百步走，活到九十九。吃饱喝足后，切勿一直坐着或躺着休息，帮助消化的最佳方法是运动，但宜选择温和的运动，如散步半小时等。 7 第七招：成药消食 常用的消食导滞的中成药，如保和丸、保济丸、健胃消食片以及助消化的酵母片、多酶片与增强胃动力的吗丁啉等，也是居家必备的。
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旅游腹泻源于脾胃虚 《三国志-周瑜传》：“不习水土，必生疾病。”当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，气候条件发生变化，生活饮食习惯也可能发生较大的变化。由此引发的身体不适，如食欲下降、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为“水土不服”。 水土不服在旅游中很...
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【鸿海天下】北海忘忧岛两天一晚露营攻略,听说这是一座与世隔绝的小岛,那里远离着尘俗的琐碎和喧嚣,那里没有斗争和烦恼,那里是你心灵的归宿和依靠。听说这是一座与世无争的小岛,那里人与人之间没有勾心斗角,那里没有世俗的份扰,那里处处充满着和平与微笑。远离着城市
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N.维生素 O.王老吉冲剂(去火) P.眼药水 Q.众生丸 R.保济丸S.泰诺 T.酒精棉,止血纱布 U.藿香正气丸,抗病毒口服液 V.胃痛带胃药鼻炎带鼻炎药W.莲花峰茶丸（感冒时用生姜跟大蒜和红糖煮水趁热喝下，然后马上上床盖上被子好好睡一觉<很有效的>姜，大蒜可以去跟食堂要）(药品功效有重复,注意) 还有一些...
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1 耳的感应部位是内耳与耳蜗。如发生内耳震荡，水肿、听神经痛等，均可刺激内耳耳蜗而发生感应性耳鸣。或者耳内又异物、发生了炎症，阻塞，耳膜充血，穿孔等等，也可发生耳鸣。2 耳鸣产生的原因之一神经衰弱:1 有神经衰弱的人常出现耳鸣，多为双侧性，并伴有头痛、失眠、多梦等症状。2
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4.药物：请备好保济丸、晕车（船）药、感冒药、止血贴、风油精或花露水等个人常备药品 及日用品。 5.气候状况: 内蒙、漠河、呼伦贝尔昼夜温差变化较大，夏季旅游也应适当带长袖衣服、长裤，随时增减。 6.所需装备: 建议穿轻便的运动鞋，休闲一点的衣服出门需要带的物品：相关证件，雨伞，墨镜、防晒霜、晕车药等，老人、
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4.药物：请备好保济丸、晕车（船）药、感冒药、止血贴、风油精或花露水等个人常备药品 及日用品。 5.气候状况: 内蒙、漠河、呼伦贝尔昼夜温差变化较大，夏季旅游也应适当带长袖衣服、长裤，随时增减。 6.所需装备: 建议穿轻便的运动鞋，休闲一点的衣服出门需要带的物品：相关证件，雨伞，墨镜、防晒霜、晕车药等，老人、
