克里斯胸肩训练纯享版

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【中字】克里斯胸训 发布会回归gymshark | daddy s home chest day

进来欣赏一下克里斯式,稳定到极致的胸训是什么样子的

最近这段时间看不到克里斯训练,那就回顾回顾克里斯之前的丝滑瞬间

克里斯 日常训练

克里斯最最最新状态 背训纯享版

克里斯的肩部和手臂肌肉训练

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克里斯健美壁纸💪,展现肌肉线条的魅力🔥

夹胸

五冠王克里斯巴姆斯特德同款半袖,上身挺阔有型,训练日常出街都可以穿

💪胸肌训练秘籍,每日必做!

胸部力量训练

哑铃练胸肌动作

【中字】克里斯 |练胸日和家庭健身房 | chest day and build home

胸部训练

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史密斯推肩

男生必练胸肌5个动作

6冠王克里斯与马丁和布雷特锻炼背部肌肉

💪练上胸最好动作——上斜哑铃推胸.

健身练胸基础动作图解

1.推肩105(推不动了) 2.史密斯推肩124 3.

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12个练胸 背动作 饮食指南💪

克里斯(康复训练版) 伤病 恢复训练 克里斯 身体健康