老年人可择取低强度的活动,诸如广场舞或者八段锦之类.

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今年四月,爱达社区老年大学免费开设八段锦课程,这群热爱生活的老人便

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近百人齐练八段锦!

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此次八段锦健身活动以传统中国文化为载体,丰富了老年人的精神文化

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