饭团的做法

1 准备材料 2 鸡蛋打散 3 摊成蛋皮 4 材料切丝 5 放入模具 6 完成

步骤/方法 1 食材准备：南瓜、芝士片、红皮洋葱、海苔、肉松 2 南瓜和洋葱切丁准备了两种口味第一种：肉松海苔味第二种：南瓜味 3 以肉松海苔味为例大米饭（这个因为加了紫米所以是这个颜色滴~~）加肉松、海苔、洋葱丁搅拌均匀 4 铺好保鲜膜，把米饭摊平，中间放上芝士片，捏成团即可 5 捏好的饭...

步骤/方法 1 用糯米和墨米。墨米很香，糯米粘润，两样搭配做饭团非常好吃 2 两种米淘洗干净 3 放入电饭煲，按照正常焖米饭的水量加水，最好浸泡半小时后在开启煮饭模式 4 时间到米饭做好，很软糯的米饭，直接吃就很美味啦 5 鹌鹑蛋煮熟去皮 6 番茄沙司倒在小碗中，每个鹌鹑蛋滚满番茄沙司 7 戴上一次性...

美味饭团的做法 简介 今天带来的是美味饭团,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米饭 大约两小碗 西蓝花 两朵 火腿肠（我用的是玉米味的） 半根 鸭蛋黄 一个 肉松 一勺 海苔 三片 方法/步骤 1 新焖的大米饭 2 用小碗把蛋黄，肉松米饭混合搅拌均匀备用 3 把西蓝花用淡盐水烫熟切碎，火腿肠也切碎和米饭...

海鲜饭团的做法,周末了,自己在家里很懒,不想出门。肚子又饿了,这时候就要看看家里美的智能冰箱里有什么食材吧!平时虽然没有囤食材的习惯,但放进冰箱里多余的食材还是有的,最重要的是美得智能冰箱的风冷保鲜技术能保持食材新鲜,还有智能i管家时刻检测食材新鲜度,临近

我爱饭团的做法 简介 上班族和减重期的小伙伴们，制作杂粮饭团既营养丰富又能满足饱腹感和节省时间。根据自己的饮食偏好选择精粗粮搭配，卫生又放心，做好后冷冻，每次食用时再加热非常便利，寒冬里不用再跑便利店了，你有爱上吗？食材 白米：糯米 4：1 玉米 10克（个人口味酌情增减）红米 20克 黑米 30克 糙米...

一个好吃的饭团的做法 简介 今天带来的是一个好吃的饭团,注意调料根据自己口味适量增减。食材 米饭 一大碗 脆皮肠 两根 百吉福芝士片 3片以上 美好时光海苔 4小包 盐 少许 方法/步骤 1 准备好材料。2 米饭自然放凉，加入少许盐，揉捏混合均匀。3 脆皮肠切小段，放微波炉加热20秒。（先让它基本熟了）4 将...

家常版的大饭团，如何做？简介 如果大米干饭吃腻了，不妨动手再加工一下，做一个家常版的大饭团，孩子肯定很爱吃。那么应该如何做呢？食材 大米 适量 肉肠 3根 生鸡蛋 2枚 蟹排 3片 沙拉酱 一瓶 熟芝麻 适量 黄瓜 一根 盐 一小勺 糖 一大勺 醋 适量 方法/步骤 1 首先是蒸米饭。其实用糯米蒸饭最好了，...

肉松饭团的做法 简介 做为一个妈妈，给孩子做饭几乎是调动了自己所有的脑细胞，总是想着怎么样做能让孩子多吃一点，能让孩子喜欢上吃饭，让孩子更健康。昨天做了些肉松给孩子配粥吃，突然又想大闺女爱吃的紫菜包饭已经很久没有做了，也该给孩子做点解解馋了，于是做了一份简单的肉松饭团。说到饭团，想起了曾经...

肉松饭团的做法 简介 天冷了早饭都来不及吃，做些饭团可以带到单位吃，即可以当早点也可以当午餐，这个方法应该不错吧。食材 米饭 1碗 西兰花 半颗 胡萝卜 半根 肉松 50克 盐 2克 玉米油 1勺 步骤/方法 1 西兰花剁小，放入清水中泡30分钟，捞出，胡萝卜洗净 2 西兰花切碎，胡萝卜切碎，米饭一碗，肉松...

海苔饭团的做法 简介 海苔饭团，简单易学，食材 大米 适量 糯米 适量 海苔 适量 香油 适量 盐适量 适量 步骤/方法 1 闷点米饭，闷米饭的时候大米里放点糯米，胡萝卜切片在锅里用开水焯熟了，拿出来切碎，小孩吃的海苔，模具，没有模具拿手捏也可以，2 把海苔捏碎放米饭里，胡萝卜碎也放里，在放点香油，放点...

简单美味的饭团 简介 儿童学校中午没有食堂，所以她得自己带饭。她厌倦了许多顿饭，但这顿饭并不厌倦。只是照片不好看。她下次做的时候，会说是五分钟。因为她得煎鸡蛋。就实际操作而言，只有一分钟。它真的非常简单和快速。哈哈，下面是一个饭团的制作量，但我每次为孩子们制作两个子带 食材 鸡蛋 1个 白饭 半...

饭团子的做法 简介 今天做的一份“香甜饭”，给儿子凹了一个造型，美食和美颜同步，颗粒饱满的米饭，夹上菜，让孩子爱上吃饭！食材 大米 300g 清水 330ml 海苔 20g 玉米 80g 青豆 100g 火腿 150g 蚝油 10g 盐 1g 油 20ml 方法/步骤 1 首先用电饭锅专用量杯，在电饭锅里量入大米，放入适量水份，煮出...

西瓜饭团的做法 简介 不知道为什么总想吃西瓜，但是西瓜吃多了容易拉肚子，这不把米饭做成西瓜，不光颜色漂亮，营养还丰富着呢，咱家的西瓜能当主食吃，再也不怕吃了拉肚子了。食材 米饭 200克 油菜苔 100克 苋菜(紫) 100克 盐 适量 黑芝麻 适量 步骤/方法 1 准备好食材。2 将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡...

鲣鱼松饭团的做法 简介 大宝初三了，这学期加了一节课，故而放学有点迟！做了饭团便当让她带到学校去，这样可以垫垫肚子。食材 大米 200克 糯米 100克 鲣鱼松 适量 麻油 适量 海苔片 适量 步骤/方法 1 煮米饭，我用的一般比例是大米2/3,糯米1/3，这样做的饭团因为有糯米增加了粘性所以不容易散！放的水也...

家常饭团的做法 简介 今天带来的是家常饭团,注意调料根据自己口味适量增减。食材 米饭 实际需要 海苔 实际需要 鸡肉 实际需要 小葱或大葱 实际需要 大蒜 20克 芝麻 10克 方法/步骤 1 将葱切成小丁，一点就够，根据馅儿的大小适量.2 将蒜切成沫沫，至少和葱的量一样，喜欢的可以多加一点.3 将白芝麻炒熟，最好...

速成版糯米饭团的做法 简介 每天最纠结的是吃什么，不知道有多少人和我一样。年底了，家里食材需要清空下，做个饭团吧。可以消耗一些食材。如果你是上班族宝妈，煮米饭的这个时间你可以在你起床后就煮上，洗漱完收拾下米饭也差不多好了，摊个蛋皮或者煎点火腿三分钟内就可以搞定，包个饭团也很速度，全部加起来...

豪华大饭团的做法 简介 这个豪华大饭团，比外边的好吃一万倍！食材 鸡胸肉 适量 米饭 适量 黑芝麻 适量 肉松 适量 生菜 适量 黄瓜 适量 沙拉酱 适量 方法/步骤 1 先把鸡胸肉用刀背敲松驰，撒适量黑胡椒，淋上蜂蜜和橄榄油。涂抹均匀、备用。2 锅里倒油，放入鸡胸肉，小火煎至金黄，约10分钟即可。3 然后再...

春游必备饭团的做法 简介 今天带来的是春游必备饭团,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海苔 8片 鸡蛋 8只 午餐肉 8片 方法/步骤 1 （我的用量大概是：电饭锅配套量杯的两杯米，刚好做了8个饭团。） 煮好的米饭加盐，芝麻油，拌饭海苔碎拌匀。 生菜洗净擦干水。 午餐肉切8片，煎好备用。 煎好8个煎蛋。

西瓜饭团的做法 简介 最近几天天气闷热，稍微一动一身汗，这个时候光是看见西瓜就觉得凉爽许多吧，无西瓜不夏天，让我们将西瓜进行到底吧~食材 米饭 一大碗 西红柿 1个 青汁 3克 白糖 适量 老抽 少许 黑芝麻 少许 步骤/方法 1 食材准备： 青汁、西红柿、黑芝麻、大米饭调味料：老抽、白糖 2 西红柿去皮切块，...

懒人菜谱早餐饭团的做法 简介 你想在懒散的早餐里加些什么蔬菜？你也可以加虾、肉、松、金枪鱼等 食材 米饭 1大碗 盐 适量 芝麻 适量 芝麻油 适量 胡萝卜 几片 白菜梗 1片 蛋黄 1-2个 黄瓜 几片 海苔碎 适量 方法/步骤 1 先把米饭煮开，然后把胡萝卜切成片，和白菜茎一起煮，再把黄瓜剁一下，剁一下...

自制简单美味饭团的做法 简介 外面的饭团太大了，寿司太贵了，有没有，用料也不好，尤其是肉松的质量，不知道专门形容。那么今天来DIY一份别具特色的自制饭团，不需要竹帘和寿司醋，徒手做的，还非常方便，用的是我们平常食用的米饭。食材 温米饭 1碗 海苔 10张 火腿肠 1根 黄瓜 半根 方法/步骤 1 1.准备好...

简介 饭团的简单做法，在家做很方便的。食材 米饭（蒸） 适量 紫菜（干） 4张 方法/步骤 1 在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、适量哦，然后搅啊搅搅拌均匀了，放在一边晾着 2 烘过的紫菜包晾凉的米饭，直接就包的米饭是只晾了一会，不太烫就行 3 然后铺开紫菜，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，贴在紫菜...

宝宝饭团的做法,米饭里加些蔬菜,鸡蛋等,然后裹一裹,捏一捏就是一种新的口味啦。趣味十足又好玩,对付不爱吃饭的宝宝很有效果。可以说是“扫冰箱剩货之神器”+居家旅行必备之快手美味!

早晨卖糯米饭团的做法 简介 糯米软糯香甜，含有丰富的蛋白质、钙、铁等物质，适当食用，对身体健康大有好处，今天我们来做一款糯米饭团，鲜香可口，软糯有弹性，非常美味。食材 糯米 一杯 干香菇 10克 腊肠 一根 红萝卜 两小根 雪花猪肉 200克 盐 适量 酱油 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 准备好糯米、雪花...

懒人烤饭团的做法 简介 今天带来的是懒人烤饭团,注意调料根据自己口味适量增减。食材 肉松 10克（个人口味酌情增减）海苔 1张 火腿肠 2根 米饭 1碗 耗油 1勺 生抽 1勺 黑白芝麻 10克 玉米粒 100克 黄油 1勺 方法/步骤 1 中午吃剩下的米饭 2 熟玉米粒用水抄下 3 准备肉松，黑白芝麻，海苔，火腿，火腿肠...