运动游戏

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。　　2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。　　3、托球跑时中途球落地，必须...

袋鼠服 方法/步骤 1 单车慢骑1. 参赛者用慢骑的方式骑行25 米；2. 中途不能脚着地，最晚到达终点者所代表的的队伍获胜。2 绑腿疾走1. 以两人三足的形式绑腿前行25 米；2. 由起点到达终点，最快的队伍获胜。3 袋鼠运瓜1. 每队以袋鼠跳的形式，将球从起点运至25 米外的终点，然后队员接力；2. 规定时...

方法/步骤 1 男女组合的趣味运动会项目一：绑腿疾走1. 每队派出两男一女，女孩站中间：2. 以两人三足的形式绑腿前行25 米；3. 由起点到达终点，最快的队伍获胜。2 男女组合的趣味运动会项目二：八戒背媳妇1. 男生背着女生穿过15米长的指压板：2. 用时少的队伍获胜；3 男女组合的趣味运动会项目三：气球追...

1 一种让全身肌肉都得到运动的游戏，打陀螺。这个游戏，相信大家都熟悉。但它给人带来的好处，很多人确不知道。这种游戏可以让全身都得到锻炼。脚步要用力，腰部要用力，手臂等都要用力，整个身体的肌肉都得到了锻炼。当然，这个游戏太烈，要注意度，不可太久，时间也不要太长。2 一种办公室一族全身放松的游戏，...

表演完后继续在外丢手绢;若追不上，丢手绢的人跑到了这个人的位置上，这个人就得继续转圈把手绢丢到其他人的身后，在一遍遍的拍手与歌声中，游戏重新开始。注意事项 外出运动时要给孩子穿衣适中，不要穿得太多，一出汗脱衣服吹风容易感冒。活动中要注意安全，时刻关注小朋友们的状态，避免撞伤及跌伤。

户外运动实操系列手册：[12]团队游戏 1 破冰游戏破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可...

幼儿园的亲子运动会活动要兼顾不同年龄段的小朋友，小马星球推荐了下面几个游戏，一方面能起到娱乐的作用，一方面也能提升亲子关系，还是有一定的积极意义的。方法/步骤 1 运球走(中班)材料准备：乒乓球8个、乒乓球板8个和塑料瓶盖 8个游戏玩法 ：各班选4组家庭，宝宝和爸爸分别站在场地的两端。游戏开始，爸爸...

2 抽陀螺性质：运动娱乐类活动道具：陀螺人数：1人以上，单人玩耍，多人可进行竞技类比赛抽陀螺也是一项比较具备时代感的户外活动，老少皆宜。抽陀螺的运动需要全身使劲用鞭子抽动陀螺，可达到相当的运动效果。3 踩高跷性质：运动娱乐类活动道具：高跷人数：1人以上，单人玩耍，多人可进行竞技类比赛踩高跷是一项传统的...

户外游戏，其实是宝宝一年四季都可以进行 的一个运动项目。我们分龄盘点了适合宝宝四季进行的户外运动，让你带宝宝尽情去户外撒欢。工具/原料 宝宝 妈妈 爸爸 爱心 耐心 陪伴 方法/步骤 1 滑滑梯锻炼目的：滑滑梯是一项带有娱乐性的综合运动，能够调动孩子攀爬、坐、站、走等多项大运 动技能，帮助锻炼孩子的全身...

公司活动小游戏 合适任何场合 1 公司团体户外活动小游戏 1.伐鼓传花。 2.顶橘子，即是头上顶个橘子赛跑。 3.数青蛙。 游戏规矩是人数不限，坐在一同，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。到七只，后边的人接着从一只说起，讲错了的人或许卡住了...

大学生趣味运动会活动项目 1 搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员...

幼儿园亲子运动会项目 简介 幼儿园每年都要开展亲子运动会，顾名思义是小朋友和家长共同参与的体育类游戏，既能锻炼身体又能促进亲子感情哦。那么今天就来介绍几个适合亲子运动会玩的游戏项目。工具/原料 小车 轮胎 方法/步骤 1 第一个游戏的名字叫做：你仍我接，发展的是幼儿的上肢运动，用到的材料有纸篓和报纸...

1 ★玩转脂肪游戏推荐之一：跳绳★　　用跳绳来自我检查身上哪块赘肉多效果最好, 跳绳是许多胖哥的死穴。因为只要一跳，哪个地方颤得厉害,自己心里最清楚不过了。　　跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟，可以明显促进新陈代谢，而且对提高协调性和增强心肺功能非常有好处。　　“菜鸟”可以先每次连续跳3分钟，...

2 捕鱼游戏：在一个设定的区域中放置许多色彩鲜艳的球（代表鱼），学生利用球拍或者自己的身体去捕捉球。这可以提高学生的反应速度、眼手协调和精细动作能力。3 带球穿越障碍：学生们将足球或篮球带入一个设置了障碍的区域，他们需要通过窄巷、隧道或其他障碍物，同时保持控制球的技巧和平衡能力。4 运动竞赛游戏：...

4 头部运动。可以配合音乐，点点头，左右上下稍微来回摆动下头部。合理活动颈部。5 跳跃运动。可以做剪刀石头布的简单运动游戏。闭脚是石头，打开脚是布，上下步为剪刀，加快点速度，跳跃起来。6 阔胸运动。把两手往外打开，再把手臂拉回来。注意事项 幼儿进行体育运动的时候要注意安全。

跑男版趣味运动会项目 简介 每一季的《奔跑吧，兄弟》我都看了，而且每个游戏都好想尝试。尤其是把手伸进小箱子里靠触觉辨认箱子内的东西，看着邓超怕成那样，我真的想钻进电视替他完成这个项目。但，现实很残酷，我既不能像哆啦A梦一样打开任意门进入跑男现场，现实就更困难。好在，百灵鸟团建君推出了跑男版趣味...

趣味健身游戏：[25]四人接力赛 1 简介在学校生活中总会举行各类的小活动,让同学们在一起玩增加同学间感情,负责组织活动的同学经常为找不到合适的活动项目而头疼,下面我将介绍一系列小竞赛游戏给大家。竞赛规则每个团队出一支参赛队,每只参赛队共由4人组成,两男两女,分成两小组(每组一男一女);各参赛队必须提前...

体验式拓展训练项目大全 1 云梯时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。人数:10~24人道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。概述:这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。目的:建立小组成员间的相互信任。准备:步骤:1.让每个...

适合年轻人的户外游戏 简介 最近发现了一个健康又意思的户外游戏，叫做芬兰撞柱。它适合家人休闲、朋友聚会、公司团建，互动性强，运动强度不大，尤其适合年轻人一起玩儿。在此推荐给大家。工具/原料 芬兰撞柱一套/若干套（每套内含1根击打柱和12根分数柱）较空旷的场地（草坪、操场、水泥地都可以）方法/步骤 1...

1 抢篮球运动。篮球运动可以锻炼孩子们的四肢协调能力、反应能力，大班的孩子四肢力量有所增强，可以分成两队进行抢篮球的运动。虽然男孩子玩的比较多，但女孩子也是可以玩的，分组时尽量男女孩均匀分开。2 跳绳。跳绳是比较简单易行的游戏，孩子们都喜欢玩。可以三五个小朋友一起比赛，看谁跳的最多。另外还可以跳...

长龙跑是什么运动 简介 长龙跑是一项类似老鹰捉小鸡的幼儿趣味运动。6条小龙先在场地中找空地跑，听到老师的哨音之后，向后转，龙尾变龙头，龙头变龙尾，在场地中找空地跑。游戏要求，在变队形的时候保持队形整齐，龙尾巴领队时控制好速度。具体玩法一、准备部分，幼儿纵队站立，在老师的带领下进行热身运动。1、身体...

1 蹦极最早是起源于太平洋的瓦努阿图群岛，是当地青年的成年礼，原意是考验其胆量，作为判断是否有资格成为能面对危难的成年人，对于现在热衷于此类死亡游戏的人们来说，需要强壮的心脏良好的血管和不错的运气。3.低空跳伞 1 低空跳伞是属于极限运动中的滑翔项目，不久前，在上海举行的第二届国际跳伞节上，发生了一幕...

室外团队小游戏怎么玩 简介 我们在日常团建中免不了室外的团队活动，如果这个时候能玩几个好玩有趣的游戏，能瞬间调动起大家的热情，让整个氛围都欢快起来，那有哪些游戏适合室外玩呢？工具/原料 游戏的道具 方法/步骤 1 1.亲密接触游戏—纸杯传水 所需道具；若干纸杯，一个装水的容器 分2组，同时进行比赛，另...

拓展项目袋鼠跳操作方法及注意事项 简介 袋鼠跳是一个很有意思的趣味游戏，虽然是单人作战，但是每个人都是团队的一份子，就像是接力比赛一样，该游戏不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。工具/原料 操场 布袋若干 方法/步骤 1 起点到终端的距离设置为20米；2 每组队员对分为两批，一半在...

 　　点评：通过模仿运动员的跳跃，可以学着调整头部的位置，以维持身体平衡能力。这样，不仅可以促进神经、肌肉及骨骼的协调发展外，更增加了孩子运动机能的发展。3 小袋鼠找妈妈 　　方法：先给宝宝看一看、讲一讲袋鼠的样子、特点，然后设计故事，让孩子发挥想像力，跳着去找妈妈。 　　点评：通过游戏，让...

趣味运动快乐大脚攻略 简介 介绍一个好玩的趣味运动快乐大脚的游戏攻略，本人刚参加了单位组织的趣味运动会，第一次参加快乐大脚的游戏项目，去网上搜集攻略时发现关于快乐大脚的介绍基本是关于大脚这个道具的介绍，找不到玩游戏的攻略。鉴于个人经验，给大家介绍一下在这款游戏轻松取胜的方法。工具/原料 一只快乐的大脚...

怎么玩户外游戏抓尾巴？简介 户外游戏抓尾巴能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展孩子的身体动作。工具/原料 长约30-50厘米的纸条或布条若干条。平整、无障碍物的室内或室外场地。方法/步骤 1 先带领小朋友们热热身。2 将尾巴（布条）塞在后面的裤腰里或者直接系在腰间。3 小朋友两两相伴，其中一人...

7 与大人相互滚球适合月龄：11个月目 的：与大人一起玩球，在愉快的游戏中训练儿童行走、下蹲或爬行的运动功能，同时锻炼小儿的空间、方向、距离概念，训练眼手的协调能力。在相互滚球的活动中，还可以让孩子懂得与朋友合作做游戏的乐趣，培养他以后能与其他小朋友一同游戏的兴趣。方法：(1妈妈与小儿相距1m左右的...

把球滚过球门。这个游戏是准备两个拱门，让三个孩子蹲在前面2米的拱门，在一条线，在他们面前都放了一个球。游戏推球拱双手，因为3个球放入2球，球将不可避免地碰撞，这需要孩子们听口号，开始瞄准拱位置快速推球，玩几次，然后增加球之间的距离和拱继续玩。这个运动游戏主要锻炼孩子的反应能力，上肢协调能力。