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1 软化指甲用热水泡脚，杀菌消炎，最重要的是软化指甲，要不指甲很脆，没法进行下一步 2 剪指甲以一定的弧度剪指甲，不要剪断，通常扎到肉里的指甲是剪不到的，按弧度剪到你无法深入的地方，然后按弧度，直接撕开（注意，弧度要掌握好，要不然撕到多余的会很疼还带出血）3 专业修脚部有专门的修脚部可以做这些...
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1 推荐方法：口服消炎药，一边消炎，一边剪掉边缘指甲我在网上搜索了很多的方法，有说去医院拔指甲的，我不推荐这种方法，因为非常疼，而且指甲再长起来是一个漫长的过程。了解甲沟炎的形成原因，并结合我自身经历，我建议大家一边剪边缘的指甲，一边消炎，再口服消炎药。2 口服消炎药如果不管不顾，甲沟炎是好不起来的...
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1 找到放有米的袋子，数量没有特殊限制，没过手指就行。2 将发炎的地方往里插几次 3 不要立刻洗掉残留的粉末
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高跟鞋磨脚趾头起泡怎么办？下面一起来看看吧！方法/步骤 1 首先，用浸湿的毛巾在鞋磨练的地方捂几分钟，擦干后再用鞋楔撑大，这样就不会因为鞋子不合脚而磨出水泡。其次，在穿上鞋子之前在脚后跟磨脚的地方涂点润滑的东西，鞋跟因为变得光滑，与脚后跟摩擦的力度小了，就不会磨出大炮了。最后，最好的也最简单...
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风寒感冒流清鼻涕不要用。 受风寒感冒了，趁初起时，用红糖水加葱白煮姜汤（我还会另加一点胡椒），趁热一口气喝下，捂一身大汗就好了。感冒用佛山鼻炎康。。。发点烧用阿司匹林 治灰指甲只要有一个刀片把表层刮去，再用冰醋酸擦，一天几次。尤其是手指甲的更见效。因为方便经常刮，经常擦。
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1.晚上的时候可以用盐水泡脚，盐具有很好的杀菌的作用，记着晚上泡脚的时候要用热水，不要用冷水，水温在50到60度就好。2.要经常换洗袜子，勤换鞋子，因为鞋子跟袜子穿的时间久的话，容易导致细菌的滋生，尤其向得了湿疹的脚趾，最容易受到感染，所以这方面的卫生要格外注意，不要让脚趾二次发炎3.也要注意勤换...
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怎么办？我采取的措施很简单，就是在脚趾丫中间塞进一小片干净的餐巾纸或者药棉，每天更换。这样做的目的是让脚趾丫之间有一点点缝隙，而且能够保持干燥，这方法经常能很快奏效。○有时会突然觉得某个脚趾头奇痒，一看，脚趾头的皮肤上有一点一点的小点点，白白的，湿湿的，象湿症。我不喜欢搽药，试着把伤湿止痛...
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脚趾头 各种工具 方法/步骤 1 1.巧妙的利用指甲钳！这种街头超市都有的卖的指甲钳其实很方便，中间有一把小刀可以把脚指甲的边缘翘起了再进行修剪。不过一定要注意不可剪太多或者留部分没剪完！时间长了就会顶到肉了！2 2.部分地方进行修复。可以利用这类工具把指甲修剪完整，不留边幅，这样就不会有某部分特别...
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工具/原料 泡脚桶 党参足泡片 方法/步骤 1 辨别脚气 脚痒不一定都是脚气在捣乱，也有可能皮炎湿疹和脚部伤口溃烂或结痂。 水泡型脚气比较容易引起并发症，水泡型脚气常见于脚趾及脚底和脚背，呈集中或分散的小水疱，周围皮肤无红晕，疱液澄清呈黄白色。皮炎湿疹有很多种类，症状也复杂。和水泡型脚气最显著的差异...
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2 硬性鸡眼好发于脚趾背及脚掌，表面光滑，当去除上层角质后，可以发现坚硬的核心，症状为疼痛、发炎，为硬且乾的。 跖疣症状 1 跖疣好发于足跟、跖骨头或跖间受压处。初起时为一帽针头大小的角质性丘疹，逐渐增大到黄豆大或更大。 2 跖疣皮损为圆形乳头状角质增生，周围绕以增厚的角质环，表面常有散在小...
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由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生大脚骨。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中老年女性的原因。(2)女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，全身重量都集中在脚面前部，尖头皮鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，使得前足紧紧地被包裹，脚趾长期处于不正常状态。长此以往，就会...
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脚形难看，穿鞋变形，还伴有拇囊炎，疼痛。常常并发脚垫、鸡眼、爪形趾，其他脚趾畸形等。 拇外翻好发于女性朋友（男女比例约 1 ： 30 ）的一种常见足部畸形，多呈对称性。它的主要表现就是：足拇趾斜向外侧，第一跖骨内翻，第一二跖骨间夹角增大，跖拇关节轻度半脱位；第一跖骨头在足内侧形成一骨...
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13 哄骗自己的意识。哥伦比亚大学睡眠医疗中心的卡尔·贝泽说：“当大脑负荷太重时，我会利用循序渐进的放松方式哄骗自己入睡。我会想象身体的每一个部分，比如从脚趾开始，想象他们全部放松，接着从脚至头都暗示自己一遍，这时就会产生困意。”14 下班途中听音乐。阿尔布开克市新墨西哥大学医学院健康科学中心妇产科莎伦...
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5 5．咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。6 6．感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”...
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需要锻炼的主要肌群有额头、眼睛（或鼻子）、嘴唇（或脸颊、下巴）、双手、前臂、上臂、肩膀、后背、腹部、臀部（或屁股）、大腿、双脚和脚趾。6 换床垫。如果其它自我护理方法没有用，那么背痛可能是床垫造成的。每个背痛的人适合睡的床垫都不一样。这主要取决于你偏爱的睡姿。换床垫或许可以帮助缓解背痛（特别是...
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7 注意腿部保养 养成热水泡脚的习惯，偶尔做做腿部、足部按摩，对缓解腿部、足部压力都是非常有益的。8 适当的修剪指甲 指甲过长或修剪过短，都是大忌，过长的指甲势必造成脚尖部挤压增大，而修剪过短有可能造成指甲发炎。高跟鞋的3大健康误区 1 误区一：高跟鞋可以让身材更挺拔 高跟鞋并没有塑形的...
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2 生活不规律生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。3 皮肤炎症 一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖...
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2、对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以运用脚底按摩的方法，同样可以起到治疗的作用。具体的做法是： A、先搓孩子的脚心，一只脚搓30下，上下来回搓。 B、每个脚趾都上下按摩20-40下。 C、重点按摩双脚背面（不是脚底，大拇趾根部两侧的部位，这个部位就是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这...
