篮球知识

1 挡拆后的多种进攻手段，运用得好的话，会带来极大的威胁。方法/步骤2 1 挡拆内切掩护队友过掉防守人随后快速向内线切入接队友击地传球直接上篮 方法/步骤3 1 挡拆高吊掩护队友随后向外线移动接队友传球定点投篮 方法/步骤4 1 空中接力挡拆后和队友同时向内线跑对在空中将球抛出顺势接球直接上篮 方法/步骤5 ...

1 抛投动作是一个技术含量相当高的动作（废话），若是应用得当，身高有限的你也可以在进攻端让对手无计可施！2 抛投的关键阿尔斯通的无脑小抛投1节奏感要好运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅2抛投前减速除非你想吃火锅或是想让球弹框而出3最后一步要跳得高最后一步一定要跳的高，不要前倾斜。3 抛投过程寻找...

1 体力是最重要的问题，半场比赛打上一个小时都不会特别累，可是新手打全场比赛五分钟就喘的厉害，这就是体力分配问题。全场比赛中要注意该冲刺的时候拼命跑，不该使劲的时候就把速度降下来，很多新手一直冲刺，能不累吗？要知道一场篮球赛要冲刺两千米，不分配好体力谁吃的消。2 全场比赛经常有换人，所以在场...

1    学习单手击地传球。单手持球，然后将球传出，球经过反弹地面，传到队友手中。单手击地传球稳定性依然是大大降低，但是秉承了单手胸前传球的把握时机好，同时击地传球可以躲避防守队员在球运行过程中的阻截。　　基础知识单手击地传球　　有时候双手胸前，单手胸前都传不出去，因为有防守人，这个时候...

简介 对于初学篮球的童鞋来说。篮球规则是比较让人头疼的问题了。小编给大家讲解一下篮球的规则。（本经验为系列经验，想要更全面的篮球规则知识可以移步主页）。工具/原料 篮球 方法/步骤 1 首先我们来了解一下篮球的球场规格。球场：长：28.65米宽：15.24米注：丈量是从界面的内沿量的，篮球线宽5.08厘米 2 ...

3 3、自己勤加练习 无论视频教授的技巧有多好，无论自己的理论知识多充足，要想打好篮球，最关键的还是自己勤加练习。所谓“宝剑锋从磨砺出”，只有通过自己艰苦卓绝的训练，不畏艰难的尝试，自己的篮球技术才会发生较大提升。 4 4、积极参加比赛 平时学的再好，练得再出色，那也只是私下里的，要想真正的...

紧逼防守，消积防守，区域防守，人盯人防守。11 进攻的基本阵式是什么？有四种基本的进攻阵式：1-3-1；2-1-2；1-2-2和2-3式。12 ​篮球队员在位置上有什么区别？最高的队员打篮下，叫中锋；在两翼和场角的队员叫前锋；高度较低落队员在中场活动叫后卫。掌握全队战术的队员叫核心队员(组织进攻队员)。

篮球投篮姿势的要领教程,喜欢篮球的朋友们大家好,我今天给大家聊聊关于篮球的一些知识。把自己认为不错的知识想给大家分享一下,也希望能够为学习篮球的新手提供一点帮助吧。首先我们先了解一下投篮吧。投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,最后的目的和

篮球基础教程:投篮的基础知识,投篮可以说是篮球中最有意思的技术。投篮的动作有很多,但我们必须要牢记,所有的动作都要注意一点,那就是篮筐的位置很高。也就是说,投出篮球的高度至少应达到篮筐的高度。为了做到这一点,手臂要有一定的弯曲,双手在篮球下方支撑,用力向

一些篮球技巧的小知识，助你叱咤篮球场。简介 我相信有很多热爱的篮球的朋友，希望提高自己的球技，但是却没有什么好的办法，作为一个打了9年球的篮球的人告诉你，无论身体素质好与坏，只要努力你就会成为你梦想的篮球高手。方法/步骤 1 说到提高球技，第一也是最关键的一步，控球，学好控球是你学习篮球提高技术...

04、持球停止在手（待写）05、“半次接球”技术（球在空中，人在地面的移动）空中抢断，空中接队友传球或争抢篮板球触球时，只要脚不落地都不算“一次接球”，从动作分解来看也就算“半次接球”，如果进攻队员（或争抢篮板的双方队员）的速度够快且弹跳还行的话，那么进攻队员（或争抢篮球的双方队员）可以在球不...

打篮球安全知识 简介 打篮球对身体有好处，但也是很容易受伤的运动，在这里我们阐述一下。工具/原料 篮球 方法/步骤 1 运球的时候要用手指运球，手指谣随时保持柔软敏感，以免被球戳到，容易扭到，尽量低运球，如果有伤最好带上护具 2 传球的时候容易戳到手，首先保持注意力集中，不被飞过来的球砸到，如果球速...

把篮球知识熟记于心，篮球规则多看看 3 当我们和别人打球的时候，不管你的技术好不好，都要多传球，这样别人才喜欢和你打球，并且有机会的话可以帮别人挡拆，或者无球跑动，4 闲暇的时候，可以一个人练练运球，或者投篮。可以多看看篮球视频，有教学的，喜欢也可以去看NBA,相信我，你会喜欢上篮球的 ...

篮球这种运动是物理迷最喜欢的，在运动场上你可以运用你所学的物理学定律为篮球运动增添一些新见解。我们已经看到一些关于篮球的抛物线运动和碰撞、能量和动量等方面的互动软件或游戏。下面就向你介绍关于篮球运动的5项基本物理原理，看过之后应该会让你重新认识这项运动。工具/原料 篮球 科学知识 方法/步骤 1 任何...

3 投篮：当不了抢断王，你可以当投篮王，要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的动作有多帅，因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识。要领：如果是远投，则尽可能地并拢双腿；如果是近投，则可以轻轻一掷或者盲投。在投时要找好准心，不要把球投出场了都不知道。注意事项 打篮球最容易扭伤肌肉，所以在...

但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。 最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。篮球知识博大精深。

篮球规则有哪些之比赛时间和球队划分？(四）简介 对于初学篮球的童鞋来说。篮球规则是比较让人头疼的问题了。小编给大家讲解一下篮球的规则。（本经验为系列经验，想要更全面的篮球规则知识可以移步主页）。工具/原料 篮球 方法/步骤 1 篮球比赛时间分为两个半时，即上半场和下半场。每半场两节，共四节，每节15...