简单早餐做法

步骤/方法 1 一瓶八宝粥，两只小鸡蛋（贵妃蛋 绿壳蛋），一个奶锅，准备今天的早餐。2 蛋放入奶锅里，加入清水，浸泡过鸡蛋即可。3 放上炉灶，开始煮蛋，煮至沸腾后一两分钟即可熄火，然后让蛋在热水里浸泡5分钟左右即可（趁着浸鸡蛋的空档，洗漱去吧）。4 将鸡蛋捞出放入冷水中，浸泡一下，然后剥壳，对半切...

1 法棍切1cm厚的片状 2 牛油果切片，与核桃、椰子油、盐一起打成牛油果酱 3 牛油果切片，与核桃、椰子油、盐一起打成牛油果酱 4 牛油果切片，与核桃、椰子油、盐一起打成牛油果酱 5 每片法棍上放上几片芝麻菜，涂上打好的牛油果酱，点缀几颗蓝莓 ...

做法：1、菠菜切段、绰水、控干，葱切葱花备用。2、锅入少量油烧至五成热，爆香葱花后，将其铲出，放入菠菜及高汤精炒匀，加入开水煮沸。3、正文 1 周一：蛋煎饺食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后...

1 材料：面粉300g、酵母5g、酸菜、五花肉、花生碎、香菜、盐、辣椒油适量。温水化开酵母和面，发酵好之后，擀成图示形状，然后大火上锅蒸15分钟。2 五花肉切片，酸菜香菜切碎待用。3 蒸好的馍里面夹入肉和菜然后就可以开吃啦！是不是很简单呢 4 馅料可以换成前一天的剩菜，面饼可以换成馒头片，超省钱的早餐呢...

做法： １．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。 ２．猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是...

1 一、蒸蛋材料：鸡蛋4个、水3杯半、葱粒1茶匙、盐1/2茶匙、酒1/4茶匙做法：1、蛋打散后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。2、隔水蒸约10分钟，洒上葱粒，就是滑嫩顺口的蒸蛋了。小叮咛：早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都...

今日份早餐的做法 简介 今天带来的是今日份早餐,注意调料根据自己口味适量增减。食材 饺子皮 10克（个人口味酌情增减）花生 40克 黄豆 30克 核桃 20克 冰糖 一把 清水 800毫升 五花肉 一块儿 胡萝卜 半根儿 小葱花 20克 蒜末 一把 鸡蛋 2个 黑芝麻 10克 方法/步骤 1 先来打个核桃花生露：40克花生、30...

营养早餐的做法大全 简介 很多童鞋不喜欢吃早餐，原因很简单，不是因为他们不想吃而是因为懒得做，又不想买 外面的东西吃，小编呢是枚吃货，早餐不吃会不开心一天，于是乎小编开启了制造美味早餐的旅行，今天小编要叫大家做一款美味又简单的早餐，这是小编妈妈的绝活，北方人吃的较多，我们叫做“疙瘩汤”，也有...

 做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。 Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都...

10款简单又好吃的精致小点心,分分钟快速学会,点心是我们日常生活中必不可少的,你还在每天出去买来吃吗?那你可就OUT了,下面我就教亲们10款简单又好吃的精致小点心,手残党都能学会还发了朋友圈!

胚芽早餐饼的做法 简介 早餐的时候，烙两张胚芽早餐饼，营养又美味，简单又快手，卷个煎蛋、喜欢的蔬菜，非常棒的搭配哦。小麦胚芽又称麦胚芽，它虽然体积小，却是大自然馈赠的营养宝库。它富含铁、B族维生素、VE、蛋白质、膳食纤维、硒、锌等多种营养，而且小麦胚芽油对三高人群有很好的保健作用。小麦胚芽油中...

简单鸡蛋饼的做法 简介 姑姑有时候不想煮午餐，就会给我们煎面饼，榨豆浆，和炸芋头给我们当午餐。这个是比较简单易学的，我也是第一次弄，个人比较喜欢有点焦焦的，吃起来特别好吃，按照自己的口味吧！不喜欢焦的熟了就早点出锅！10分钟可以弄好的早餐！鸡蛋根据个人喜，我一个人份的所以放了一个。我也没有...

懒人的营养早餐 1 懒人的营养早餐 “一日之计在于晨”，早餐的丰盛、营养全面可以带给你一天的精力充沛！然而，忙碌的工作、生活节奏如此之快，使得许多上班族经常不吃早餐或“被早餐”。今天营养师就给您支几招营养早餐的懒人做法，让您在家轻松、快捷地吃到丰盛早餐。 简单三步、五分钟搞定早餐（杂粮粥+...

9道简单的鸡蛋羹早餐，味美嫩滑高营养 简介 引导语：还在为早餐而烦恼？小编为大家推荐几款简单的鸡蛋羹，简单易做又营养哦！作为人们日常当中最常见的营养早餐食材了。下面我们就来看看如何做出美味的鸡蛋羹吧！食材 鸡蛋 据情况而定 蛤蜊蒸蛋 1 食材：蛤蜊10个、鸡蛋2个、姜1块、红椒适量、香葱适量、盐半...

营养健康的早餐简单做起来快手早餐30分钟搞定 1 皮蛋肉松鸡丝粥  桃子布丁材料：皮蛋半颗  鸡丝 肉松若干 桃子半个  米一把  青葱一棵做法：1.米清洗后入高压锅按“粥”压熟 取出      2.鸡丝用料酒稍微腌制下热锅倒入少许油爆炒鸡丝加精盐和鸡精出锅      3.皮蛋切丁 ...

提神补气的荷包蛋的做法 简介 这是一款简单、易做、滋补、可常吃的美味早餐～～，里面都是我们熟悉的食材 它们的核心功效： 红糖：健脾暖胃、益气补血、活血化淤 大枣：美容养颜、健脾养胃、补血安神、 枸杞：滋阴益肾、清肝明目、延缓衰老 黄芪：提神补气、降压消肿、提升免疫力、抗氧化 关爱自己，从每天的营养早餐...