禅修的方法与过程

沟通 方法/步骤 1 先大概通俗的讲一下什么是瑜伽七日断食疗法，瑜伽七日断食分为七天断食+三天复食（复食时间也可以延长至七天）。那么在这七天断食的过程，并非大家所想的什么都不可以吃。大概来讲，前三天断掉晚餐，第四第五天断中餐，第六第七天全断，第八天开始复食。你一看到第六天第七天全断，可能就会紧...

方法/步骤 1 1、专业领队，颜值高，修养好，知识丰富，口才一流 2 2、布格里僧王开示并以南传仪轨为每位团友加持 3 3、体验南传佛教禅修 4 4、全程入住星级酒店，豪华、舒适、安全 5 5、柬埔寨全程豪华大巴接送 6 6、美食体验:西哈努克国王御用餐厅——状元楼中华料理；柬式风味自助餐一边观赏高棉民族舞蹈表演。

我们的大脑之所以能够实现各种生理功能，主要是通过各种不同神经递质的传递来实现，神经递质就好比是邮差，不同的邮差传递不同的信息，发挥着各种不同的生理功能。研究发现强迫症患者体内往往会有5-HT(5-羟色胺)、DA（多巴胺）、 Sigma（西格玛）受体以及中枢谷氨酸能神经元功能障碍，而抗强迫药可使失衡的神经递质趋向...

---先知们反复告诫我们，凡一切对自我本性使用人为经营或造作的方法都是有为，比如压抑，助长，改造，平伏，催眠，暗示。因为这样的做法皆因失去本性的自足而离本性越来越远；圣贤们讲的“如是”就是无为，反观本性的清真原貌就是无为，这个过程中只要有能力不做任何分别与执取，它就能显示无比巧妙的造化；智者云：...

方法/步骤 1 ---观呼吸正念进步的关键就在于“刹那定”。关于最简明的禅修，你需要的只是这个，因为你经验到的每一件事，都只活在一个瞬间。当你集中定心在身与心的变化上时，你会注意到：呼吸是属于身体的部分，而呼吸的感觉，感觉的意识以及征象的意识则属于心的部分。而你注意它们时，它们就一直在改变，...

观息法是禅修方法中，最古老、最正道的修心方法，以通过观察呼吸的方式净化内心，解脱痛苦，它的要领就是发展觉知和平等心，破除贪、嗔、痴的习性心理，活好当下。 然而观息法练习是以静坐的方式进行的，对于强迫症患者来说，强迫的症状可能是随时出现的，甚至一天中都在强迫，如此，显然是不够的。多年从事神经...

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方法/步骤 1 1、专业领队，颜值高，修养好，知识丰富，口才一流 2 2、布格里僧王开示并以南传仪轨为每位团友加持 3 3、体验南传佛教禅修 4 4、全程入住星级酒店，豪华、舒适、安全 5 5、柬埔寨全程豪华大巴接送 6 6、美食体验:西哈努克国王御用餐厅——状元楼中华料理；柬式风味自助餐一边观赏高棉民族舞蹈表演。

我们的大脑之所以能够实现各种生理功能，主要是通过各种不同神经递质的传递来实现，神经递质就好比是邮差，不同的邮差传递不同的信息，发挥着各种不同的生理功能。研究发现强迫症患者体内往往会有5-HT(5-羟色胺)、DA（多巴胺）、 Sigma（西格玛）受体以及中枢谷氨酸能神经元功能障碍，而抗强迫药可使失衡的神经递质趋向...

---先知们反复告诫我们，凡一切对自我本性使用人为经营或造作的方法都是有为，比如压抑，助长，改造，平伏，催眠，暗示。因为这样的做法皆因失去本性的自足而离本性越来越远；圣贤们讲的“如是”就是无为，反观本性的清真原貌就是无为，这个过程中只要有能力不做任何分别与执取，它就能显示无比巧妙的造化；智者云：...

方法/步骤 1 ---观呼吸正念进步的关键就在于“刹那定”。关于最简明的禅修，你需要的只是这个，因为你经验到的每一件事，都只活在一个瞬间。当你集中定心在身与心的变化上时，你会注意到：呼吸是属于身体的部分，而呼吸的感觉，感觉的意识以及征象的意识则属于心的部分。而你注意它们时，它们就一直在改变，...

观息法是禅修方法中，最古老、最正道的修心方法，以通过观察呼吸的方式净化内心，解脱痛苦，它的要领就是发展觉知和平等心，破除贪、嗔、痴的习性心理，活好当下。 然而观息法练习是以静坐的方式进行的，对于强迫症患者来说，强迫的症状可能是随时出现的，甚至一天中都在强迫，如此，显然是不够的。多年从事神经...

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