瘦肉汤的做法

1 瘦肉买回来清洗干净 2 将瘦肉切条，再切丁，这样剁起来省事很多。3 将瘦肉丁剁碎，剁好后加了2g盐。也可以炖好后再加，但我试过没这样味道好。虽然盐是最后一刻放好，但外面吃的别人都是提早放好，之后还加了鸡精，味精。我们自己吃的可以不放这些添加剂。4 剁好的肉碎放炖盅 5 加入差不多八分满的...

1 准备好精瘦肉。2 将精瘦肉切好，挆碎。3 在锅里倒入清水，开火煮沸。4 水沸腾后将挆碎的精瘦肉放入锅中。5 待肉煮到全部沉到锅底，把浮在水面的杂质捞出倒掉。6 放入香油、盐、味精，出锅，一道美味的精瘦肉清汤做好了。

1 准备好材料 2 淮山，茨实用水浸泡15分钟 3 猪腰切开去除里面的白色导管 4 把锅烧热后把猪腰放入 5 加入白酒 6 加入水盖上锅盖煮5分钟 7 把煮好的猪腰捞起清洗干净切成小块备用 8 瘦肉切成小块备用 9 锅里放入水，把所有的材料放入锅内 10 用强火炖1个半小时 11 中途加入枸纪子焖5分钟 12 最后加入...

半个 椰汁 1份 瘦肉 250克 党参 1根 桂圆肉 6只 红枣 5个 枸杞子 1小把 水 5碗 步骤/方法 1 党参洗净 剪段。红枣去核跟桂圆肉枸杞洗净备用 瘦肉跟椰肉切好 2 把椰汁跟之前准备好的汤料一起放入汤煲里面，加水。然后大火煮开，转小火再煲2个小时，一锅鲜甜浓郁椰香的椰子瘦肉汤就可以喝了 ...

虽然今天的汤看上去不好看，但喝起来是一绝，朋友们可以试试哦！食材 瘦肉 200克 香菜 1根 盐 适量 芝麻油 少许 凉水 2碗 方法/步骤 1 准备原料。2 瘦肉洗净剁成肉末，香菜切碎。3 将瘦肉放入盘子中，加入适量食盐。4 加入两碗凉水搅拌几下。5 高压锅煮米饭时，将盘子放入高压锅中加压10分钟。6 待饭熟，...

菜心瘦肉汤 简介 菜心瘦肉汤 食材 菜心 250g 瘦肉 200g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 菜心清洗干净沥水，切成小段备用。2 瘦肉清洗干净后，切成薄片放入盘中备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入瘦肉炒至变色后加入适量水大火烧开，放入菜心煮2分钟，撒入盐、味精调味，搅拌...

1 第一步：瘦肉用盐揉搓后，用水洗干净；2 第二步：瘦肉放案板上剁碎；3 第三步：剁碎后的猪肉放入汤盅里，加入砂仁、姜片；4 第四步：盖上锅盖，中火烧热水至沸腾；5 第五步：等待20~30分钟，具体看火量大小；6 第六步：取出，加盐，即可享用。注意事项 1.瘦肉无需腌制，可保持其鲜甜味；2.出锅后才...

1 将瘦肉300g洗净切沫；2 加入10g生粉；3 加入3g酱油；4 将瘦肉搅拌均匀；5 将鸡蛋两个打入瘦肉中，搅拌均匀；6 将葱5g洗净切好备用；7 将姜去皮洗净切成沫；8 在锅中放入4g玉米油；9 加入切好的姜沫爆香；10 加入300ml水；11 加入5g食盐；12 加入3g麻辣鲜；13 加入4g酱油；14 将搅拌均匀的瘦肉蛋液...

1 准备好一份切好的瘦肉备用。2 将解冻好的瘦肉放在炖盅里备用。3 准备好红枣、黄芪、枸杞等食材，清洗干净之后倒入炖盅。4 最后，加上适量的水和少许的食盐和料酒，盖上盖子炖煮4个小时，即可。5 炖煮好的汤水要趁热食用，不然会影响口感。注意事项 黄芪、红枣等调味料要提前浸泡一下 桂圆不适宜多放 ...

冬豆瘦肉汤的做法 简介 天气凉了，初冬的季节也是冬豆的季节。冬豆相信很多人也吃过，其实也是豌豆的籽，用来做汤是非常不错的选择。冬豆跟瘦肉一起做汤，甜美可口，适合饮食清淡的朋友食用。今天我们就一起来看看怎么做吧。食材 冬豆 半斤 瘦肉 适量 姜蒜 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 首先，我们将准备好的冬豆倒

西红柿瘦肉汤的做法 简介 夏天最喜欢就是煮汤跟饭一起吃了，西红柿瘦肉汤应该都吃过吧，今天告诉你们西红柿瘦肉汤的做法。食材 西红柿 一个 瘦肉 50克 生姜 一块 葱 一根 冬瓜 200克 生抽 适量 料酒 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 将西红柿、冬瓜、猪肉、生姜洗干净，西红柿、冬瓜去皮，西红柿切块，而猪肉、冬瓜...

皮蛋瘦肉汤的做法 简介 夏天什么浓鸡汤猪骨头汤，已经提不上兴趣了，来一道皮蛋瘦肉菜汤清一下肠胃吧，简单易做，也很美味，希望大家喜欢 食材 瘦肉 250克 皮蛋 2个 油菜 250克 盐 适量 鸡精 适量 花生油 适量 步骤/方法 1 我用的是油菜，也可用芥菜，菠菜等，个人觉得菠菜最好，只是季节不对，买不到，做法...

巨好吃猪肝粉肠瘦肉汤的做法 简介 制作简单，健康美味的一道家常菜！食材 粉肠 100克 瘦肉 200了 猪肝 60克 韭菜花 50克 水 400克 盐 12克 鸡精 5克 油 5克 方法/步骤 1 材料清洗干净，韭菜花切段，猪肉切片、猪肝切片用一点点盐放入水中浸泡。2 锅中加入清水煮开。3 放入下粉肠用小火煮30分钟。4 ...

百合瘦肉汤的做法 简介 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！ 食材 瘦猪肉 60克 胡萝卜 100克 干百合 20克 荷叶 半张 盐 适量 方法/步骤 1 准备原料：瘦猪肉，胡萝卜，干百合和荷叶。

瘦肉蛋汤的做法 简介 今天鸡蛋因为蛋清拿出来拌瘦肉了，所以蛋花看着少了，都沉底了，爱吃蛋的可以放两个蛋 食材 鸡蛋 两个 瘦肉 适量 蒜头 一瓣 老酒 两勺 盐 一勺 鸡精 一勺 花生油 一点点 步骤/方法 1 瘦肉用嫩肉粉，跟蛋清拌匀，备用，这样瘦肉比较嫩 2 一碗水备用，两个人的汤量 3 一点点油，...

瘦肉 250克 枸杞 5g 姜 3片 桂圆 7/8颗 盐 1勺 水 两碗半 方法/步骤 1 备料 2 瘦肉洗干净，切小块，然后剁剁剁，跺成肉沫 3 剁好的肉沫放进炖盅，4 加入姜片，桂圆，枸杞，再加入两碗半水，隔水炖约两个小时。5 最后加少许盐调味即可。注意事项 我们家一般都是不浪费食材，汤渣也会吃掉。所以我...

我家二宝从生下来就容易生病。我妈妈说它的免疫力不太好，可以给他吃点土茯苓炖瘦肉吃一下，我照着妈妈说的方子做了，宝宝的免疫力真的有所提高哦。《本草纲目》记载：土茯苓具有：“健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，治拘挛骨痛、恶、疮、肿块。“食材 土茯苓 30克，梅瘦肉 150克 枸杞 数颗 食盐 适量 食...

千里香滚瘦肉汤的家常做法 简介 千里香花不但有观赏价值还可以作菜食用，而且具有清热降火的作用，今天用瘦肉搭配千里香花蕾滚汤，做出来的成品甘香美味，非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 千里香花蕾 100克 瘦肉 100克 姜蓉 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 首先把千里香放水里泡洗干净。2 瘦肉...

牛骨瘦肉汤的家常做法 简介 用牛骨和瘦肉煲汤，做出来的成品不但对身体有滋补作用，还非常美味好吃，下面把做法分享给大家参考。食材 牛骨 600克 瘦肉 400克 花生 100克 红枣 适量 当归 适量 枸杞 适量 黄芪 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 先把牛骨清洗干净，然后斩成一段段，瘦肉也切成几大块。2 花生和滋补辅料...

瘦肉猪血汤的做法 简介 猪血含有丰富的维生素、铁，瘦肉含有丰富的蛋白质，用瘦肉来煮猪血汤，味道鲜美，营养丰富，其做法如下。食材 猪血 400g 瘦肉 200g 蒜苗 20g 酱油 4g 方法/步骤 1 将瘦肉洗净切成丝；2 将猪血切成小块；3 姜去皮切成沫；4 将大蒜苗洗净切好；5 锅中放油，烧热后加入姜爆香；6 加入适量水；7

红菇瘦肉汤的做法 简介 红菇营养价值很高，一般人都可食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等...

猪肝粉肠瘦肉汤的做法 简介 今天起早了，所以去市场买菜这几样食材都还有，（以前去晚一点的话粉肠和猪肝都给饭店的人买走了，人家用来煮汤粉的）所以就买了回来煮汤，很久都没吃这么丰富啦，吃着那个美味阿~~食材 粉肠 100g 猪肝 100g 廋肉 100g 油 适量 盐 适量 姜 适量 葱 适量 方法/步骤 1 买回来...

苹果煲瘦肉汤的做法 简介 嘻嘻，今天分享一下苹果煲瘦肉汤是怎么做的。嘻嘻，赶快学起来吧~工具/原料 两个红苹果 猪肉（200克）蒜姜葱盐鸡精 方法/步骤 1 第一;处理苹果啦啦啦啦，洗净。削皮然后切小块（果核去掉哟）。苹果选红苹果（脆的），不要青苹果，太酸啦~2 第二：处理瘦肉（混合少量肥肉一起剁，不...

姜丝瘦肉蛋花汤的家常做法 简介 姜丝瘦肉蛋花汤比较适合在冬天食用，下面我和大家一起分享这道简单家常菜的做法，希望大家能够喜欢。食材 瘦肉 100g 姜丝 适量 鸡蛋 2个 料酒 少许 食盐 少许 花生油 适量 方法/步骤 1 锅中加入适量的水，水中加入姜丝、料酒一起煮开。2 瘦肉切成薄片，进行腌制十分钟。姜水煮...

我们中国人的饭桌上一般少不了汤，但很多汤都是需要细熬慢炖花费很多时间才能煲好，一旦赶时间就很难做出来。所以今天跟大家分享一道省事省时的白菜瘦肉汤的家常做法，味道一样特别好。食材 瘦肉 120克 小白菜 3颗 食盐 适量 鸡精 少量 方法/步骤 1 先把所需食材（瘦肉和小白菜）准备好；2 瘦肉洗净切薄片后...

冬瓜瘦肉汤的做法 简介 冬瓜瘦肉汤味道鲜美，营养丰富，具有清热解暑、养血祛湿的功效。那么这道家常菜要怎样做呢？下面小编就来介绍一下冬瓜瘦肉汤的具体做法，感兴趣的朋友们可以自己试试看。食材 冬瓜 500g 瘦肉 200g 生姜 5g 大蒜 2瓣 料酒 10g 花生油 5g 食盐 5g 生抽 5g 方法/步骤 1 首先，将冬瓜削皮...

养生食补白萝卜瘦肉汤的做法 简介 萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持 方法/步骤 1 瘦肉洗净切片,加酱油、食用盐、花生油腌制15分钟；2 萝卜去皮切丝备用；3 锅中加入适量的清水煮沸；4 水沸后加入萝卜；5 盖上锅盖，大火煮沸转中火煮10...

简单营养的蒸瘦肉汤 简介 推荐给大家---简单营养的蒸瘦肉汤！食材 瘦肉 1块 姜 1片 盐 适量 方法/步骤 1 准备好瘦肉，只要瘦的，不带肥的 2 剁碎 3 加入姜片 4 加入适量的水 5 用筷子搅匀 6 搅成这样就可以了 7 放入锅中，盖上盖子，水开后蒸15分钟就可以了 8 如果这个经验能帮助到您，欢迎收藏和...

莲藕瘦肉汤的做法 简介 莲子去火很适合夏天食用 食材 瘦肉 100克 莲子 8个 藕 半个 方法/步骤 1 瘦肉切片 2 用姜丝腌制10分钟 3 在锅里放入食用油，加入葱丝炒出香味 4 放入瘦肉，炒熟 5 藕切片待用 6 准备莲子 7 锅里加入适量的水，等锅开后，将锅里的汤，肉倒入高压锅中 8 加入莲子，藕片，酱油，...