生菜的做法

生菜的家常做法 简介 这是一道适合减肥的漂亮美眉们 食材 生菜 3颗 盐 适量 姜 适量 鸡精 半茶勺 菜油 半汤勺 干辣椒 5个 步骤/方法 1 生菜 2 洗干净 沥水 3 辣椒切段、姜切碎 4 起锅 倒油 5 放入姜末、干辣椒中火炒香 6 加入生菜 7 大火爆翻炒 8 加入鸡精、盐炒匀即可 9 盛出 ...

的美称，常吃有利保持苗条的身材哦！生菜用蒜蓉爆炒，清脆爽口、蒜香满满。食材 生菜 200克 蒜瓣 4个 豆油 2汤匙 盐 1/2茶匙 鸡精 1/3茶匙 步骤/方法 1 备齐食材 2 生菜择洗干净控水，蒜瓣去皮切碎 3 锅中倒入油烧至六成热加入蒜爆香 4 加入生菜大火翻炒 5 翻炒至生菜断生关火，加入盐和鸡精调味 ...

油淋生菜的做法 简介 天气炎热，就容易没有胃口，更不想在厨房里久待。所以，以下给大家推荐一道非常脆嫩爽口的快手菜做法——油淋生菜。这道菜十几分钟就可以做好，简单方便。吃起来清脆开胃，是非常适合夏天的一道菜。喜欢的亲们一定要试试看，很贴心的哦~生菜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、抗氧化物、维生素...

蚝油生菜的做法 简介 一道简单又美味的家常菜，喜欢这种吃在嘴里脆脆的感觉 食材 生菜 300克 蚝油 15克 生抽 6克 植物油 10克 蒜 三瓣 干红辣椒 三个 步骤/方法 1 干辣椒切段，蒜切碎 2 生菜洗净，锅内烧开水放入适量盐和植物油，倒入生菜快速烫个三十秒就出锅，沥干水分放置碗内备用 3 锅内倒入少许植物...

番茄炒生菜的做法 简介 生菜习惯吃蘸酱菜或蚝油或白灼，第一次试着炒生菜，配上西红柿，口感爽脆，味道清淡，适合减肥哦。且制作方便快捷，营养不流失。生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素，具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。食材 生菜 200克 西红柿 2个 油 1汤匙 盐 适量 白糖...

炒生菜的家常做法 简介 一直喜欢吃生菜 食材 生菜 300克 大蒜 适量 花生油 适量 盐 适量 步骤/方法 1 生菜洗好备用 2 热锅下油，下蒜头爆香 3 生菜入锅炒一分钟 4 下盐再翻炒几下就可以

蚝油生菜的做法 简介 炎热的夏季，我们往往是不爱下厨，因为油烟热气过后就没啦食欲，今天给大家带来一道简单易做的小菜。食材 西生菜 200克 大葱 1颗 花椒 10粒 麻椒 10粒 小米椒 1个 耗油 1茶匙 步骤/方法 1 西生菜洗净撕碎 2 放热水中焯水半分钟，一定时间要短，后放入冷水中过凉 3 放入耗油拌匀，将...

生菜炒蛋的做法 简介 生菜还能炒蛋？我刚开始也不知道这么好吃，是我表妹做给我吃的，后来就喜欢这么做菜了，味道挺不错，和番茄炒蛋一样简单一样的能让大部分人接受的一道菜。食材 生菜 适量 鸡蛋 1颗 蒜头 3瓣 生抽 适量 盐 适量 糖 半匙 鸡精 小半匙 料酒 2汤匙 步骤/方法 1 生菜撕碎洗净沥水、蒜头拍...

蚝油生菜的做法 简介 多吃青菜，健康哦！食材 生菜 400克 食盐 3克 蚝油 15克 红椒 1/2个 生抽 6克 植物油 10克 蒜 三瓣 步骤/方法 1 洗时用少量盐浸泡3分钟 2 蒜末适量 3 蒜爆香后放入生菜，代菜软时放入蚝油，盐，泡椒！

生菜的家常做法 简介 生菜具有丰富的营养价值，美味健康 食材 生菜 500g 大蒜 5g 酱油 5g 盐 5g 鸡精 5g 方法/步骤 1 将生菜洗净备用。2 将大蒜去皮，切末。3 锅烧热，再倒入油，烧热。4 加入蒜末，炒出香味。5 放入生菜翻炒 6 加入少许盐，少许酱油和鸡精调味。7 装盘。注意事项 生菜不需要炒的太熟 ...

凉拌生菜的做法 简介 每天我们的餐桌都离不开蔬菜，今天我给大家介绍生菜的新吃法，加入核桃碎和自制的调味料，味道美极了。生菜颜色碧绿，因其适宜生吃而得名，有消除多余脂肪的作用。核桃也营养丰富，能防癌抗癌、增强脑功能的功效，两者搭配适合女人和孩子吃哦！生菜吃法也多样，生吃、炒吃、做汤、火锅、沙拉...

生菜猪肝汤的做法 简介 生菜用手剥开洗净、枸杞洗净、葱切成葱花、姜切片（量稍大）备用猪肝买回洗干净后，在清水加料酒，把猪肝浸泡一段时间后，取出切片加食用油、盐、鸡精、白胡椒，腌制20~30分钟去腥入味备用锅里做水，待水开后，把腌制好的猪肝放入飞水（不用等水开），猪肝以变颜色即可捞出备用取另一个...

生菜怎么炒好吃，生菜的简单做法 简介 生菜在广东过年可是个热菜，生菜既是生财，一到过年就买很多放着，用来打边炉，生菜含有丰富的维生素和碳水化合物，又好清洗，所以深得大家喜爱。食材 生菜 400克 大蒜籽 二粒 生粉。白糖 各适量 香葱 二根 方法/步骤 1 先把生菜清洗干净控水备用。生菜很好清洗，只需要一...

美味的生菜的做法哦 简介 生菜可是超级百搭的蔬菜哦 食材 生菜 2棵 大蒜 3片 方法/步骤 1 准备食材，将大蒜、生菜分别洗净，切好备用 2 热锅中倒一点油，将切好的大蒜倒入，翻炒几下 3 再将洗净的沥干水分的生菜倒入，不停翻炒，大火 4 加一点水，盖上锅盖焖一会儿，大约需要4分钟 5 时间到了，放盐等...

家常菜之蒜蓉生菜 简介 团生菜一般都是做蚝油生菜，但总做蚝油的难免让人厌烦，现决定做一个蒜蓉生菜，经过实践知道，比蚝油生菜好吃。记载一下 食材 团生菜 1g 油 1勺 盐 2g 花椒面 1g 酱油 半勺 味精 1g 方法/步骤 1 团生菜一个，冲洗干净 2 把团生菜掰成大小均匀的块备用 3 半头蒜切成蒜末 4 炒锅...

生菜怎么做好吃，白焯生菜的做法 简介 生菜怎么做好吃呢，有素炒，有凉拌，也有蒜汁生菜，也有白焯等等好多种做法，在冬天用来打火锅也好好吃。现在小编来分享一道白焯生菜的做法，好吃又简单。食材 生菜 400克 大蒜籽 五粒 酱油 适量 芝麻油 少量 方法/步骤 1 先把生菜一片片摘下来，再清洗干净控水备用。2 烧...

蒜蓉生菜🥬的做法 简介 没结婚之前只会做简单的鸡蛋各种炒，结婚后老公做饭，生完孩子后各种学习做饭。食材 生菜 1大颗（人少可以少量）蚝油 2勺 蒜 1小头🧄或大头🧄半头就可以 食用油 按自己口味放 生抽 1小勺（按个人口味，喜欢汁颜色深一些就多放点）盐 适量（按自己口味放）白糖 1小勺 葱 1小段...

生菜炒百叶的做法 简介 #跟着一亩田做有机餐 生菜炒百叶# 夏日炎炎，很多人都没有胃口都荤菜，但我们也要补充蛋白质，这时候，我首先想到的是植物蛋白，百叶，配合生菜，补充维生素，加上木耳，清肠养胃。一道生菜炒百叶，清香可口，香味浓浓。食材 百叶 100克 生菜 100克 木耳 50克 油 适量 盐 适量 鸡精 ...

5 生菜翻炒一会，加入适量的盐就可以出锅了。一般你看到生菜的叶子已经变软，就说明生菜已经熟了，可以吃了，加入适量的盐就可以盛进盘子里了。6 成品图，夹杂着蒜味和辣椒味的蚝油生菜就做好了。这盘子做法简单，而且特别适合这个季节来吃，对于想减肥的姐妹们，千万不要错过这道美食。注意事项 一直觉得，所谓...