玉米汁的功效与作用

1 玉米的功效：具有降低血清胆固醇，防止高血压、冠心病、心肌梗塞的功能，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。每百克玉米中含蛋白质8.5克，脂肪4.3克，碳水化合物72.2克，钙22毫克，磷210毫克，铁1.6毫克，还含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、烟酸等。它所含的脂肪为精米、精面的4～5倍，而且为不...

1 玉米功效玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

简介 南瓜玉米汁功效 工具/原料 南瓜 玉米 功效 1 南瓜具有补中益气，解毒杀虫，消炎止痛，降糖止渴的功效。能治脾胃虚弱、气短倦怠、糖尿病、便溏、蛔虫等病症。2 玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。3 南瓜...

南瓜玉米汁功效与作用 简介 南瓜玉米汁，既好喝，营养又丰富，首先我们来了解下南瓜的作用：润肠通便，延缓衰老，改善贫血，减低血糖等。接着说下玉米，玉米在刺激肠道蠕动的同时还能够吸附胆固醇，从而减少胆固醇的吸收，促进代谢，而且它富含各种氨基酸，膳食纤维也很高，这个对血糖有一定的控制作用。下面也顺便介绍一...

有长寿、美容作用。5 5，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。6 6，玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。7 7，因此，南瓜玉米混在一起煮成的汁具有很好的滋补作用。

功效：利水消肿，健脾益气，养胃。 适用：天气潮湿，水肿病、肥胖症以及大便溏薄等。 3、苦瓜菊花粥 来源：选自《二十四节气养生》 材料：苦瓜100克、菊花50克、粳米60克，冰糖100克 做法：先将苦瓜去瓤洗净，切成小块备用；再将粳米、菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于大火上煮至水沸，然后将苦瓜...

功效：土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。草莓苹果胡萝卜汁：用具：原汁机&粗孔过滤网。原料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1根；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：1.草莓用盐水洗净，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半，再各切成四等分。去核...

15 鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，榨汁机打成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。16 梨酱原料：梨1个，冰糖适量做法：将梨去皮去核，切碎，...

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和...

自制红枣银耳汁 简介 “现在很多过年都会出去吃，在饭馆里吃饭，我们家每次都要点红枣汁和玉米汁。我偏向于和红枣汁。红枣的口感更好一些。一日三枣，健康不老。中医在医药典籍中对红枣也有描述，《本经》记载：红枣味甘性寒，归脾经、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有大量的糖类物质，还含有与人参中...

豌豆玉米炒虾仁 简介 最近买了好些新鲜玉米，除了打玉米汁外，也用来炒各种菜。食材 玉米 1根 海虾 4个 豌豆 小半碗 料酒 少许 胡椒 少许 方法/步骤 1 新鲜的玉米处理干净后，用刀把玉米粒切下来。2 带皮豌豆去皮，洗净。（也可以直接买豌豆米）3 海虾剥去外壳，挑去虾线。处理干净后，放入碗中，加少许料酒...

聚会喝对酒水，让您轻松hold住健康 1 适量饮酒不仅能为聚会增加气氛,还有提高免疫力,降低脑梗、冠心病风险等健康益处。不过,酒亦是把双刃剑,咱所说的喝酒益处都是围绕“适量”这两个字,过量则为灾!春节期间,聚会频繁,饮酒若无节制,甚至可能引起急性胃炎、胃出血,再加上顿顿饱食油腻,还可能诱发急性胆囊炎、胰腺...

苦瓜汁的做法 简介 都知道夏天吃苦瓜有清热解暑的效果，下面就和大家介绍一下如何制作苦瓜汁 工具/原料 苦瓜，水 榨汁机一台 方法/步骤 1 将采摘回来的苦瓜放在清水中洗干净，然后用刀将苦瓜剖开 2 将苦瓜肚子里面的籽去掉 3 将苦瓜切成一片片的，然后放在清水中洗干净 4 将榨汁机里面装入适量的水 5 最后一...

苦瓜汁怎么做 简介 在外面买的苦瓜汁，害怕不新鲜，就好的方式，就是在家里自己做，成本低，食用安全放心，接下来，让我来讲讲怎麽做苦瓜汁吧！食材 苦瓜 半个 农夫山泉 一瓶 方法/步骤 1 我们需要准备一个榨汁机，洗干净内胆，并擦干。2 接着，今天的主角登场，苦瓜！！！洗干净，竖着切，对半，拿出苦瓜多余...

牛油果的功效及作用 简介 牛油果是一种热带水果，营养价值高，口感好，而且吃法多样，不仅可以做甜品，还可以做菜。今天我们一起来看一看牛油果有什么功效与作用。工具/原料 牛油果 牛油果的功效与作用 1 牛油果富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有助于减肥，所以减肥的人可以吃牛油果。2 牛油果富含多种维生素，如...

2 蒸：槐花蒸菜做法：1、洗净的槐花分几次撒上面粉（最好是面粉与玉米粉按2：1的比例混合）。2、搅拌均匀，使每粒槐花都能沾上面粉。3、上锅大火蒸20分钟。4、蒜泥、油泼辣子、少许水、香油混合后，趁热浇在槐花里拌均即可。3 包：槐花包子做法：1、槐花焯水过凉，挤干水份。2、肉馅加姜末、豆面酱、料酒...

1 材料：蜂蜜20g、新鲜柠檬3个面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。柠檬中维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有...

换一批相关经验 白萝卜和什么食物一起吃比较好?02020.10.01 南瓜玉米汁功效与作用02020.10.01 自制美味又消脂的瘦身豆浆02020.10.01 全麦红薯小饼02020.10.01 减肥苦瓜汁怎么做02020.10.01 相关标签胡萝卜今日支出 元 写经验 有钱赚 >> 过去rda 作者的经验 喝可乐真的会发胖么?科学喝可乐“套... 喝可乐为什么容...

槐花怎样做好吃？简介 香香的槐花下来了，白色花朵中透着绿色，满街飘香，摘一小朵放在嘴里，味道甜甜的，很是清香甜美。槐花不仅好看好吃，还具有凉血止血、清肝泻火的作用，富含芦丁、槐花二醇、维生素A等营养元素，对人体有一定的保健作用。槐花的吃法有很多种，但我觉得还是槐花炒鸡蛋最好吃，具体方法介绍如下。食...

爆腰花(猪腰)的做法 1  爆腰花(猪腰)的做法爆腰花材料：猪腰400克，黄瓜150克，竹笋片、木耳各10克。 辅料：姜、 葱、蒜、泡红辣椒、盐、白糖、醋、淀粉、 鲜汤、淀粉各适量。爆腰花(猪腰)详细做法：1.黄瓜洗净切片；木耳洗净撕小片；2.将盐、白糖、 醋、淀粉和鲜汤调成味汁；3.猪腰洗净，片成两块...

玉米山药汁的功效 简介 “每天一杯玉米汁，健康营养喝出来！山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用！玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。 益肺宁心，健脾开胃，利水通淋！最适合脾胃虚弱以及老人与小孩吃，易消化，又有营养。是改善脾胃虚弱不错的食疗佳品。介绍完功效，下面我们来看一下做法吧。”食材 鲜...

15 鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，榨汁机打成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。16 梨酱原料：梨1个，冰糖适量做法：将梨去皮去核，切碎，...

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。**梨酱；原料：梨1个，冰糖适量。做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂...

4至6个月宝宝食谱，以及制作方法 简介 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：...

秋葵怎么做才好吃,秋葵我很喜欢吃。我还喜欢蒸着吃。嘻嘻。不知道你们是怎么吃的。秋葵能补肾。美容。助消化。还能防癌。抗癌哦。下面是小篇做的蒸秋葵

苦瓜汁如何制作 简介 苦瓜汁 食材 苦瓜 200克 苹果 1个 蜂蜜 3克 清水 200毫升 方法/步骤 1 准备苦瓜苹果备用 2 准备好食材苦瓜200g，去瓤切片 3 苹果1个切块 4 杯中加入苹果和苦瓜 5 加入蜂蜜3g，水200ml榨汁 6 盛杯，完成盛杯，完成盛杯，完成 7 苦瓜汁成品图 ...

牛油果的食用方法 简介 牛油果又称鳄梨，因其丰富的营养价值而被越来越多的人所喜爱。食材 牛油果 适量 牛油果的食用价值及其功效 1 美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E和胡萝卜素等，因为具有良好的护肤，防晒与保健的作用。2 抗衰老：牛油果富含...

槐花怎么做好吃呢 简介 每逢春末夏初的季节，路边的槐花散发着扑鼻的香味。我们在欣赏槐花时，不要忘记槐花也是一道既营养又健康的美食哟。槐花可以新鲜吃，可是大多数人都不适应其太香的味道。所以，我们就会这样处理：用开水焯一下，在大好晴天里晒干，口感更劲道，也不会太香气！食材 槐花 适量 草鸡蛋 适量 盐...