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1 牛蒡茶它是一种很好的养生佳品,古代书中早有记载。它能抵抗各种病症,能增长人的寿命,可以帮助身体维持良好工作状态。价值比过黄金白银。常饮对身体非常好,而且不用担心有不良反应。都说是药都有毒性,但对于它来说,这是不适用的。2 常喝身体好如何才能有一个好的身体?不一定要经常锻炼。多喝点牛蒡茶吧...
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3、高血压患者 牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;牛蒡根中的牛蒡甘能使血管扩张,到达血压下降的效果。4、糖尿...
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牛蒡茶 牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制,并具有消渴的药理作用,非常适合糖尿病患者的长期饮用。 绿茶 绿茶中所含的...
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1 1、菊花茶 在秋季,由于天气干燥,不少上班族因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐大家饮用菊花茶。菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。2 2、牛蒡茶 取5-8片牛蒡片,用开水焖泡10分钟即可。牛蒡茶含有丰富的营养元素、蛋白质、氨基酸...
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1 喝茶要看体质 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,绿茶是凉性的茶,所以体质寒凉的人即使在夏天也不宜多喝。 建议一些特殊体质的人夏天可以弄一些简单、温和的茶水来喝。比如白茅根、芦根、金银花或薄荷等用来熬水喝,清热又不苦寒。 喝茶要看时间 不管是...
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10 牛蒡:可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。11 芦笋:含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A ,料理可将尖端微露水面,能保存最...
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湿热体质怎么通过食物和运动保养,湿热吃什么好,夏热炎炎,进入了雨季,若身体素质不够好,湿热邪气就会乘虚而入。湿热的人如果不及时加以调理,就不仅是生疮长痘了,还容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统的疾病。那么出现湿热,我们应该如何缓解呢?
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★牛蒡茶。成分:干的牛蒡,杞子、红枣。 功效:牛蒡清热、调整三高;红枣养血养心;杞子清肝名目。性质平和,适合所有人。凉茶药汤宜忌 1 ★凉茶要温热喝,可供适当发汗,★凉茶最好白天喝,入夜再喝会伤阳气及脾胃。★喝凉茶的次数因人而异。不能当饮料喝,也不能天天喝。★任何干的药材都要先浸泡最少15...
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【决明子的注意事项】决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用.此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘.【适宜搭配】枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花.【冲泡方式】需用炒熟的决明子冲泡茶.其实不管是什么东西,都...
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每天一小把用来泡水喝,非常的方便。在药店或者茶叶店就可以买到,价格也不贵,因此深受很多人的喜爱。重视养生固然是好事,但是,“是药三分毒”,并不是所有人都适合用决明子泡茶喝,那么哪些人不适合用决明子泡水喝呢?决明子泡水喝又有什么副作用呢?工具/原料 决明子 副作用 方法/步骤 1 会引起腹泻问题决明子最大的功效就是润肠
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《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊,它生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,它的无污染性对现代人来说,具有更高的饮用价值。3 既然野菊花泡水喝的功效那么多,大家为什么不去多喝...
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2 山楂十茯苓茯苓利水消肿,有解湿毒,健脾胃的功效,适合有湿热,常常觉得乏力,气墟脾弱的人!3 山楂+决明子决明子排毒通便,清除肠道毒素,是天然专治便秘的食材,适合便秘的宝宝饭后喝!4 山楂十枸杞枸杞可以缓解熬夜的疲惫,提升气色,天茗良草养生茶舍提醒大家常年熬夜,经常出油,容易长痘痘的人士可以经常饮用!5...
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红枣的食用方法与功效,红枣,又名大枣。被列为“五果”桃、李、梅、杏、枣之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。有临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣还能能补虚益气、养血安
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还容易伤风感冒、拉肚子等等。中医认为这类人是“阳虚体质”,阳虚体质的人建议冬天多用黄芪、当归这些补气血的草药泡茶喝,可以提高身体的御寒能力。7 黄芪可补气健脾、益肺止汗,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。可以用黄芪炖土鸡来温中健脾、补益气血。比较适合产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的人。
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8 牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。9 此外,不管老人还是小孩,都应该多喝绿豆汤、冬瓜汤等解暑,也可以用荷叶或者蛇舌草煮水喝,都可以去热消暑。莲花泡茶效果也不错。另外,市民...
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作为除湿指王的薏米,相信爱喝粥的人并不陌生,它的除湿功效可是有目共睹的。因此在日常生活中就会有各式各样以薏米为主食的粥。但是小编今天要说的不是薏米粥,而是用薏米做成的薏米水。 也许很多人会好奇,薏米水可以喝吗?喝薏米水好吗?薏米水有什么功效与作用呢?其实,这一连串的问题,也是小编我曾经问过...
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3 牛蒡茶 牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制,并具有消渴的药理作用,非常适合糖尿病患者的长期饮用。 降糖饮法 糖尿...
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11 牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。12 芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A,料理时可将尖端微露水面,...
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10 牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的成效,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有益排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,持久服用。11 芦笋芦笋含N种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿功效,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,...
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15 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。16 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。17 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因...
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可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。3、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。4、山药 山药可整顿消化...
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1 节后多吃20食物清肠排毒 春节大吃大喝,体内一定积累了不少毒素。人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘,甚至脸色泛黄,严重时更会导致身体浮肿虚胖、小腹凸出。因此,节后美颜养生,清肠排毒是第一工作。有什么食物可以帮你排毒养颜? 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的...
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牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。注意事项 豆豆建议,食疗一定要长时间坚持食用 食疗改善健康,对身体有益,调理程度依据个人情况而定 食疗食品,根据个人原因而选择 食疗食品适量选择,不可操之过...
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4 预防感冒现在天气变凉,流感多发,如果你还没准备好应对流感,那么多喝点酸奶吧,喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因:吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。小贴士:早上喝酸奶前,最好先喝一杯白开水。5 预防骨质疏松充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上...