油菜香菇的做法

1 把油菜洗干净备用 2 香菇洗干净切片，葱切碎 3 油菜过水焯一下摆盘 4 热锅热油，把蒜和葱爆香 5 放入香菇炒，干了放入适量水，倒些酱油，加入盐和味精炒匀，最后淋入淀粉勾芡 6 好吃又营养，下饭菜

1 干香菇洗净，开水泡发30分钟，泡香菇的水不要倒掉，备用 2 油菜洗净，水里加少许盐和油，烧开后放入油菜焯烫一下 3 再用凉水浸泡一下捞出，这样油菜会更加碧绿，看起来更有食欲 4 油锅烧热，放入香菇翻炒，加入蚝油、糖、盐调味 5 倒入泡发香菇的水炖煮，转小火炖至香菇入味，装盘盛出 6 留下煮香菇...

1 准备所需食材，将香菇和油菜冲洗干净，胡萝卜洗净切成颗粒状；2 锅中加入少量食用油和清水；3 将油菜放入水中焯熟；4 将焯熟的油菜控干水分，摆盘备用；5 锅中再次加入食用油；6 油温5成热时，将香菇放入锅中，煸炒2-3分钟；7 加入料酒、蚝油、砂糖及盐进行调味；8 加入适量清水，大火烧开后转小火慢...

油菜炒香菇的做法 简介 来一道简单的家常炒油菜 食材 油菜 150克 香菇 80克 生抽 5克 盐 3克 水 20克 步骤/方法 1 青菜清洗干净 2 可以切一下也可以不切 3 香菇切片 4 锅里加入油加入油菜炒 5 大火炒软 6 然后加入香菇 7 炒匀后加入生抽炒 8 大火不停翻炒加入一点水炖 9 然后加入盐 10 快速翻炒...

1 油菜洗净掰开，香菇洗干净减去蒂，葱蒜取出备用。2 香菇用刀锋刻出十字花，蒜切片，葱切碎。3 小半锅水烧开，放入一茶勺盐，加入油菜焯烫3分钟至梗软滤出。4 热锅加两勺油，将葱蒜爆出香味。5 下入香菇翻炒至表皮微软，放料酒烹香，加入蚝油、生抽、白糖和半碗水中火烧8分钟收汁，香菇也变得很柔软。6 1...

香菇烧油菜的做法 简介 香菇营养非常丰富，它含有大量的植物蛋白、维生素、矿物质，能促进人体新陈代谢，对糖尿病、神经炎、消化不良有一定的治疗作用，用它和烧油菜搭配，是一种非常营养好吃的做法。食材 香菇 200g 烧油菜 200g 姜 5g 蒜叶 20g 方法/步骤 1 将香菇洗净切成片备用；2 将烧油菜洗净切好备用

油泼香菇小油菜 简介 儿子特别特别不喜欢吃香菇，觉得腥味儿太重受不了，今儿我这个做法，孩子尽然把香菇当肉统统吃完了 食材 油菜 适量 香菇 2个 蒜 适量 蒸鱼豉油 适量 糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 香菇、大蒜切小丁备用 2 蒸鱼豉油、糖加水搅拌均匀，调汁备用 3 锅中放水，沸腾后滴入食用油，放入油菜焯...

香菇炒油菜是一道简单又好吃，又有营养的家常菜，清香爽口，味道鲜美，色香味俱全。香菇的营养丰富，被视为“菇中之王”，据有关资料显示：“香菇中含有一种B-葡萄糖苷酶”，经试验，这种物质有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”，另外常吃香菇还可以抗感冒病毒，好了不多说了，香菇...

香菇油菜的做法 简介 今天带来的是香菇油菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 油菜 1把 香菇 2-4多 清盐酱油 2勺 蚝油 1大勺 淀粉 2勺 大蒜 半头 盐（焯油菜） 1小勺 油（焯油菜） 1小勺 方法/步骤 1 准备食材 2 油菜浸泡一会，洗净根部切平，再把油菜根部和菜叶切开，香菇切丁，大蒜剁末 3 水中...

香菇炒油菜的做法 简介 相信很多朋友都吃过饭店里做的香菇炒油菜，但自己在家却很难做出那个味道，下面小编就把饭店的做法分享给大家，教你在家也能做出脆爽入味的香菇炒油菜。食材 干香菇 30克 小油菜 400克 盐 适量 鸡精 少许 生粉 少许 食用油 适量 葱花 少许 蒜末 少许 方法/步骤 1 把油菜叶子全部掰下来...

香菇烧油菜的做法 简介 今天带来的是香菇烧油菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 香菇 10朵 油菜 3颗 胡萝卜 半根 食用油 15克 酱油 5克 蚝油 10克 盐 少许 十三香 10克（个人口味酌情增减）鸡精味精 1勺 精肉 50克 方法/步骤 1 油菜清洗干净备用 2 清洗干净切块备用 3 香菇清洗干净切块备用 4 锅中...

香菇烧油菜的做法 简介 今日再分享个素菜，但是绝对滴下饭哦。食材 香菇 适量 油菜 适量 方法/步骤 1 准备油菜去根洗净、香菇洗净切块、备用。起锅烧水，及爱一点盐和食用油，倒入香菇，水开捞出过凉、备用。再倒入油菜，烫至变色捞出过凉备用。2 另起锅烧油，油热，倒入葱花，爆出香味。3 再倒入焯好水的...

香菇油菜的做法 简介 这道菜不仅提高免疫力，对心血管更有预防的作用，老年人可要多吃些。食材 香菇 100g 油菜 200g 食用油 适量 盐 适量 淀粉 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 香菇去掉底下硬一些的根，然后先用清水冲洗干净，再焯水 2 焯水的时候，水烧开后，把香菇放入锅里，用漏勺反复搅和几下，让其受热...

香菇油菜的做法 简介 今天带来的是香菇油菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 油菜 10颗 香菇 150g 蚝油 1大勺 糖 1小勺 生抽 1勺 盐（焯油菜） 1小勺 油（焯油菜） 1小勺 蒜 3瓣 姜米 10克 水淀粉 2勺 小葱 1根 鸡汁 10克（个人口味酌情增减）香油 1小勺 方法/步骤 1 油菜焯水摆盘 2 香菇...

香菇油菜的做法,香菇油菜是我们在餐桌上经常能见到的搭配,既美丽又营养,很多人都很喜欢吃,包括小编也爱不释手,今天就给大家带来一道家常香菇油菜的做法,希望你会喜欢,一起来看一下。

香菇油菜的做法 简介 香菇享有“菇中之王”的美称，自古被称为“长寿菜”。它营养丰富，香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。 香菇油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。二者还是降脂能手，共同入菜，功效加倍。食材 油菜

花式香菇油菜的做法 简介 生活不止眼前的苟且还有诗和远方！但是，远方太远了，我们没有那么多说走就走的自由如果处理不好眼前的苟且，那么诗和远方也许永远都不会到来 食材 油菜 十颗 香菇 10朵 胡萝卜 1颗 蚝油 1勺 方法/步骤 1 准备食材，胡萝卜，油菜，香菇洗净备用。把根部部分如下图这样切下来。2 开水...

香菇扒油菜的做法 简介 今天带来的是香菇扒油菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 香菇 140g 油菜 150g 大葱 10g 姜 10g 小米辣 10g 花生油 10ml 蚝油 5ml 生抽 5ml 淀粉 2g 饮用水 40ml 方法/步骤 1 首先我们需要准备好做香菇扒油菜的所有原料。2 用小刀把油菜根部削平，放到案板上可以站立，然后再削去...

香菇油菜的做法 从小就挑食，让妈妈和姐姐一直很犯愁，尤其是对油菜，不仅我不吃，连家里人都不许吃，受不了那种气味，后来姐姐为了让我多吃菜，就让我住到她家去，每天就一道菜香菇油菜或是肉末油菜，不吃就没别的菜，实在没办法了，我也开始吃油菜了，而且还爱上了它，肉的素的凉的热的我都爱吃，呵呵呵...

香菇油菜的做法 简介 今天带来的是香菇油菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 油菜 400g 鲜香菇 4朵 大蒜 4瓣 小葱 10g 花生油 15ml 生抽 10ml 盐 1g 方法/步骤 1 首先我们要准备好制作这道【香菇油菜】需要用到的所有食材：选新鲜的小油菜和肉比较厚的香菇，再准备好小葱和大蒜，以及需要用到的调料。2 ...

香菇油菜的做法 简介 今天带来的是香菇油菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 香菇 一把 油菜 1勺 蒜瓣 4个 耗油 2勺 鸡精 1勺 盐 少许 方法/步骤 1 首先，温水浸泡香菇1小时就可以了，没有必要放冰箱里面泡一晚上，随吃随泡就可以了。2 把食材都准备好，切好备用。 （剥蒜真的很头疼，扣的大拇指都...

香菇油菜的做法 简介 家常清炒，简单又好吃！食材 香菇 适量 青菜 适量 淀粉 少许 油 适量 盐 少许 方法/步骤 1 香菇提前用冷水泡发，洗干净备用，油菜洗干净备用 2 热锅冷油，大概8成熟，放入香菇油菜 3 中火来回翻炒，大概一分半钟 4 淀粉兑水，加入锅里，再翻炒一下 5 看收汁水差不多就可以起锅上...

快手～香菇油菜的做法 简介 我对香菇油菜有一种特殊的感情，因为这道菜肴的主角就是香菇和油菜，它俩联手，可是降脂减肥、健脾胃的高手哦！不要看这是一道简单的菜肴，其实，要想好吃，火候一定要拿捏到位。今天，带大家做，小姨味道的～香菇油菜。食材 油菜 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好香菇和小油菜，香菇...

#美食#家常小炒香菇炒油菜的做法 简介 炎热的夏天，必须多吃青菜，但是一般娃娃不喜欢吃青菜，我们得想个法子，做得秀色可餐，然后还要跟他说吃青菜是如何的好，今天我用香菇来炒油菜，香菇很有营养也很有口味，和绿油油的小油菜一起炒，看相也好，今天的小油菜一扫而光，不错吧。食材 小油菜 400克 香菇 四...

香菇油菜的正宗做法 简介 香菇油菜是我非常喜欢吃的一道素菜，做法简单，色香味俱全，营养价值丰富。油菜性凉味甘、苦,有清热解毒,散血消肿等功效;含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。香菇性平昧甘,有益气补虚,治风破血,健脾和胃等功能,适用于高血压患者食用。食材 小油菜 500g 香菇 50g 油 ...