水果沙拉的做法

步骤/方法 1 水果洗净切块，因为时间紧，用了现成的披萨9寸饼底。2 披萨盘底抹一层色拉油，把饼底放入，蓝莓果酱均匀涂抹到饼皮上。3 果酱上方均匀的撒上奶酪条。4 l 5 把各种水果摆入 6 水果上方再撒上奶酪条，喜欢拉丝的可多放些。7 烤箱180度5分钟预热，间隔1分钟后，将烤盘放入烤箱。8 烤箱上下火...

4 柚子削皮去籽切块 5 苹果洗干净切小丁全部水果装入碗里 6 把丘比沙拉芝麻汁倒入碗里 7 拌匀开吃 8 不错哟

1 准备好各类水果，可以多准备几样。2 将水果切成小块儿。3 将沙拉酱放入裱花袋里面，在前面尖尖的位置剪一个小洞。4 将沙拉酱挤在水果上面，做成好看的花纹 ，然后就可以开动了，既美味又漂亮。

1 格琳诺尔亚麻籽油，草莓洗净去蒂，葡萄苹果洗净。2 格琳诺尔亚麻籽油，炼奶，沙拉酱，糖桂花。3 把芒果去皮切块，苹果切块备用。4 草莓切块备用。5 准备好一个大碗把切好的水果放里。6 把炼奶，沙拉酱，糖桂花放里拌匀。7 最后放点格琳诺尔亚麻籽油拌匀。8 拌好放冰箱冷藏一会儿即可食用。

1 吃什么排毒养颜 自制水果沙拉少不了　　草莓鲜果沙拉：　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒...

沙拉蛋黄酱 两勺 葡萄干 8粒 方法/步骤 1 把苹果、哈密瓜削皮，都切成两个手指大小的粒状 2 把切好的水果放进一个大盆里【大盆是为了方便搅拌】，把在超市买好的沙拉蛋黄酱两大勺放进去和水果搅拌均匀。然后倒到碟子里。3 把葡萄一开二，然后摆 上碟子上【装饰用】，把葡萄干均匀撒上水果商【装饰】完成 ...

1 将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，猕猴桃去皮切成小丁，圣女果同样也是洗净切成小丁。(这里的水果可根据自己的口味随机搭配，苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑）2 将泡好的苹果捞起沥干水分。3 将所有水果倒入大碗内拌匀。4 去一个盘子，将水果装盘 5 沙拉酱装入裱花袋里。6 最后把沙拉...

水果沙拉的做法 简介 水果沙拉，经常出去外面吃，或者偶尔叫一些沙拉的外卖吃，那么你有没有想过自己做沙拉吃，清甜可口，干净卫生呢，这里教大家怎么做水果沙拉。食材 沙拉酱 适量 水果 适量 方法/步骤 1 将准备好的草莓，洗干净，摘掉草莓的绿叶皮，然后放在盐水里面泡着。2 苹果洗干净，削皮，切成小块，然后...

美味的低热量水果沙拉 节食减肥必备食物 1 四色果香色拉材料:樱桃、葡萄、荔枝各五颗,柠檬汁、色拉酱适量。做法:将樱桃、葡萄分别清洗干净后,荔枝要剥皮去核,用色拉酱调把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀,最后加入柠檬汁,即可食用。功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以...

水果沙拉做法经验 1 （一）简介鱼小胃发布于2011-08-29未经允许，不得转载!在鱼鱼家的餐桌上，总少不了水果的身影要么是直接吃新鲜的水果要么就将水果做成各种小食比如说这道水果沙拉，就是把家里现有的三种水果：香瓜，苹果，葡萄，混合...(展开)食材主料香瓜200g辅料苹果1个葡萄适量酸奶100g沙拉酱2勺糖桂花2...

这说的，其实是我家的三个小家伙，俊良肚子堆积的脂肪层最厚实！他这几天也对吃食丧失了过往的热衷，动几下筷子就领着弟弟妹妹玩游戏去了！沙拉酱热量比较高，我将其换成了酸奶，更加健康、开胃！酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的...

沙拉制作方法 简介 这是一款水果沙拉，方法简单！健康美味！食材 苹果 1000G 香蕉 1000G 火龙果 500g 圣女果 300G 百利沙拉酱粉 100G 纯净水 740G 白砂糖 280G 食盐 22G 色拉油 1430G 食醋 100G 方法/步骤 1 将苹果，圣女果洗干净待用，火龙果，香蕉去皮，待用，将洗干净的苹果切成三角块，火龙果切成0...

水果沙拉的做法、酸奶沙拉的做法 简介 家里来了几个小朋友客人，一个苹果小朋友吃不了，而且玩耍时手很脏，拿着水果吃也不卫生，怎么办呢？咱来改个方式吃水果 ———水果沙拉！酸奶沙拉是最简单也最快捷的做法。心动的就快来按照下面的做法准备材料，自己动手吧！方法/步骤 1 准备两个苹果、半斤小柿子，洗净 ...

水果沙拉的吃法 简介 水果沙拉一直深受女性朋友的喜爱，因为他不仅低脂，低热，而且口味酸甜，营养丰富。下面我就来介绍一下水果沙拉的做法，希望你能喜欢。食材 葡萄 6粒 圣女果 6个 黄桃 1个 香蕉 1根 猕猴桃 1个 柠檬汁 1料勺 沙拉酱 1茶匙 方法/步骤 1 首先，我们准备好需要用到的水果，也不一定和我的...

16 　　4. 水煮蛋上洒少许盐巴、黑胡椒粒，优格比较浓稠量也太少可能不好打。可以加少许优酪乳一起打，或者芒果切丁放在过滤网上，用汤匙挤压成泥，再加入优格，这种做法会有果粒。不爱芒果，可以换上喜爱的水果！17 　　低脂优格是做减肥沙拉的好选择，美味低热量又健康，加入芒果芹菜黄瓜和鸡蛋都是一些减肥的...

水果沙拉的做法 简介 饭后甜点，美味清爽，补充维生素，美容等等，只是没有水果那么新鲜，营养就自然没有水果丰富了，再就是多了沙拉，其实虽然是甜的，但是不会发胖的 食材 青提若干 若干 酸奶 一罐 樱桃番茄 若干 方法/步骤 1 将青提从挂枝上取下来，洗净备用。2 将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄...

水果沙拉是很多人都十分喜爱的食物，而对于一些希望减肥的人来说更是再合适不过的食物了。那么能减肥的水果沙拉的做法都有哪些呢?下面就为大家带来能减肥的水果沙拉的做法，美食减肥两不误!食材 小蕃茄 60公克 苹果丁 65公克 酪梨片 30公克 加州葡萄 30公克 新鲜樱桃 20公克 草莓 15公克 酸奶 50毫升 餐具 若干 ...

家常水果沙拉的做法 1 沙拉是英语Salad的译音，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉，水果沙拉我都是喜欢在夏季做，因为这个时段水果比较多，制作水果沙拉简单，方便且味美，制作材料常见，容易。是一道清香可口的开胃餐。首先准备材料吧，其实水果沙拉没有严格的说法，对各种水果没有严格要求，可以放些梨，苹果，...

5 猕猴桃沙拉原料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2颗，蜂蜜适量。做法：将水果洗干净切块，加蜂蜜就行了。优点：猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料...

沙拉酱，顾名思义就是拌沙拉的酱吗？所以拿现成的沙拉酱来做各种沙拉，蔬菜沙拉，水果沙拉就比较容易，这里推荐一款操作极其简单的芒果沙拉！ 工具/原料 ​芒果 ​沙拉酱 方法/步骤 1 材料准备好，沙拉酱和芒果 2 芒果撕去外皮 3 用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来 4 片下来的果肉就...

8款减脂沙拉献给爱吃的您！简介 边吃边瘦，8款减脂沙拉献给爱吃的您！食材 水果 适量 蔬菜 适量 酸奶水果沙拉 1 主材：猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、提子、酸奶 2 做法：1、猕猴桃、火龙果、香蕉去皮切块；2、草莓、提子洗干净，对半切；3、把切好的水果全部放在容器里，加入酸奶拌匀即可。注：水果可以按自己的...

简介 沙拉酱热量比较高，我将其换成了酸奶，更加健康、开胃酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可，红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？现在小编就教大家亚麻籽油酸奶水果沙拉的做法。食材 草莓 100g 火龙...

水果沙拉的做法：[2]哈密瓜虾球 简介     这个菜纯属临时起意，妈妈从市场淘回来的大海虾，清甜脆口。总觉得这样的虾不需要太多的烹制，讲究的就是要原汁原味。    突然，怀念起以前在酒楼吃的那个芒果沙律虾，也是新鲜的大海虾，加点沙拉与芒果同吃，最适合夏天的菜式。冰箱里没有芒果，只有哈密瓜，...

美白肌肤水果沙拉 简介 苹果是最具有美容功效的水果之一，而猕猴桃堪称水果的美容大王，维C含量极高，多吃猕猴桃对皮肤大有好处。菠萝除了减肥功效，还能防止皮肤干裂、滋润头发。圣女果可延缓皮肤衰老，同时能提高人体的防晒功能。方法/步骤 1 水果酸奶沙拉 材料：木瓜半个，石榴半个，开心果少许，酸奶1杯 做法：...

一直以来，很多明星都热衷于把水果蔬菜沙拉当做减肥食品，因为它不仅美味，还能帮助肌肤保持水润，大家可以尝试。接下来我告诉你减肥沙拉怎么吃，让你越吃越瘦。 方法/步骤 1 四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。　　做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核...

我的酸奶水果沙拉1 1 健康功效：草莓：止泻、止咳、利水苹果：除烦、养胃、生津猕猴桃：健胃、清热、增强免疫力食材用料：橙子1个相克食物 草莓4个相克食物 苹果1个相克食物 猕猴桃2个相克食物 梨少许相克食物 酸奶相克食物 苦菊相克食物 菜谱做法：1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药...

蔬菜水果沙拉家常做法 简介 　蔬菜水果沙拉是最近热门减肥清肠的一种非常营养健康的饮食方法，水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。做法非常简单，下面和我一起来做吧。食材 紫甘蓝 适量 卷心菜 适量 苹果 适量 小番茄 适量 香蕉 适量 椰果 适量 黄桃 适量 沙拉...