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康宝莱蛋白混合饮料 25克 香蕉 10克 牛奶 100毫升 水 150毫升 根据口味可适量加入冰块 方法/步骤 1 首先加入牛奶和水。2 将三分之一的香蕉。大约10克左右的量，放入水中。选择熟透的香蕉最好。3 将它们放到搅拌机搅拌10秒钟。4 加入25克营养蛋白混合饮料。5 将混合后的奶昔放入搅拌机搅拌3-5秒。可放入适量...
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1 减肥最需要的就是营养，这款奶粉的蛋白质含量是鸡蛋的2.5倍，每天两杯可以帮助大家补充身体所需营养，不论是泡燕麦还是配粗粮吃，它都是很好的“营养”伴侣。康宝莱奶昔 1 这款可以说是大品牌奶昔，相信很多减肥人士都听过它的名字，它里面含有钙铁锌镁等多种营养，它有十种口味可以选择，不论是用牛奶冲泡...
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3 碧欧泉纤体凝胶。这种减肥凝胶的价格大约在百元左右，涂抹在身上，感觉有种柔滑、清新的味道，散发着淡淡柑桔的气味，可保持形体的美感。这种减肥用品的润肤效果很好，涂抹上感觉不辣，皮肤刺激性小，也不会有太大副作用。4 康宝莱减肥饮料。这种一种蛋白混合饮料。最适合经常在办公室坐着，想减肥的成功人士。...
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1 新鲜魔芋粉冲泡当主食，控制摄入的同时高饱腹，坚持下去，你就能成为“小腰精”。坚持提供原产地原料，还原食物本来的味道。选取四川优质白魔芋，按严苛标准进行制作。康宝莱奶昔 1 适合于饮食无规律的亚健康状况肥胖者，以健康的减肥方法去塑造苗条身材。低热量，低脂肪，营养均匀，健康减肥的同时拥有充沛的精力和...
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1 它的味道还不错，不难喝，但是也算不上好喝，颗粒有点粗糙，喝多了还蛮腻的。饱腹感不是很明显，能达到3小时这样。康宝莱奶昔代餐粉 1 它的颗粒比较粗糙，不细腻，不太容易泡开，有一点轻微结块，营养还是比较全面的，作为代餐，不用担心营养不良之类的问题，饱腹感也不错，晚上喝一杯，睡前也不会有饿的...
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第六式 上半身慢慢回正，吐气再往左转，身体慢慢放松，收腿，end。 提示：这个时候大家应该把呼吸调整到最佳状态，平稳住呼吸，然后慢慢把动作往回收，从而完成整一套健身操。 相关推荐： 美国康宝莱瘦腰片 细喜片90粒 减手臂、腰腹部 瘦身" 主要功效： * 主要减手臂, 腰腹部,...
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2 [DAY 2]经过了昨天体重一下子掉了1.6斤，早上吃果蔬膳食纤维+一个鸡蛋白中午生菜水焯、水煮鸡胸肉两片、姜牛肉(因为昨天饿了一天，所以很期待这顿，结果有点吃撑)，餐后吃纤体1+1；下午4点多有点饿，吃了半个苹果晚上谷物膳食纤维(比康宝莱的好喝不腻不稠)3 [DAY 3]体重掉了0.8斤早上果蔬膳食纤维...
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1 鸡蛋膳食减肥食谱 星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，...
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代餐现在市面上有很多的营养代餐出售，如果是想要减肥可以选择这些食物来进食，当然一定是要选择健康的减肥代餐，比如说康宝莱的奶昔代餐，晚上喝一杯奶昔是能够充分的补充身体的营养，一杯奶昔的热量只有28大卡左右相当于一个苹果的热量，这样的代餐是很不错的。水果晚上不想吃饭就吃点水果吧，水果的热量不是很高的，...
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正因为这个原因，所以很多品牌减肥产品都选择大豆蛋白为主原料，如康宝莱大豆蛋白粉、硕森蛋白质粉等等。备注：此方法适合的年龄群比较广泛，特别是产后减肥的人群，也可以选择用这类产品代替部分主食，这些蛋白质正好可以补充身体的需要。4 4、壳聚糖减肥方法具体方法：饭前吃几粒以壳聚糖为主要成分的各式胶囊。原理：...
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怎样吃饭更有利于减肥!,我吃饭速度太快的问题很早就开始了。我还是个小孩的时候,吃饭的速度就很快,吃早饭的时候,我的碟子里的熏肉突然不见了,还以为是被我哥哥偷吃了。实际上,是因为我吃得太快了,吃完了,甚至我还没有感觉到。30年之后,我还是一个狼吞虎咽的进食者
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有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人出现肥胖问题，除此之外，椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾病等多种毛病也屡见不鲜。时常“站起来” 对付久坐产生的各种毛病，最好的办法就是时常“站起来”。各国专家都提出不少建议，美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养学院及...
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3 全身都要瘦 减肥的时候要是不控制饮食那等于白减了，像西瓜、生梨之类的水果含糖量很高，减肥的时候不能吃！不过我结婚前事情太多了，不吃东西肯定不行，试了下俏佳人推荐的代餐奶昔减肥法，其实就是把康宝莱的蛋白混合饮料、普莱乐奶昔伴侣和牛奶、豆浆打成奶昔，当成早、午饭吃，晚饭还是正常吃的，还好...
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四、五个动作为一组，每个动作持续30秒，间隔10秒，每组休息30秒。 几组这些动作下来，基本都是气喘吁吁，暴汗淋漓，但是身体可以达到一个高效燃脂以及后续持续燃脂的状态，减肥的效率非常高，同时配合康宝莱混合蛋白饮料作为营养代餐，高蛋白低热量，才能真正地把体脂减下去，实现蜕变。 高抬腿 保持上身直挺...
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正因为这个原因，所以很多品牌减肥产品都选择大豆蛋白为主原料，如康宝莱大豆蛋白粉、硕森蛋白质粉等等。备注：此方法适合的年龄群比较广泛，特别是产后减肥的人群，也可以选择用这类产品代替部分主食，这些蛋白质正好可以补充身体的需要。4 4、壳聚糖减肥方法具体方法：饭前吃几粒以壳聚糖为主要成分的各式胶囊。原理：...
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怎样吃饭更有利于减肥!,我吃饭速度太快的问题很早就开始了。我还是个小孩的时候,吃饭的速度就很快,吃早饭的时候,我的碟子里的熏肉突然不见了,还以为是被我哥哥偷吃了。实际上,是因为我吃得太快了,吃完了,甚至我还没有感觉到。30年之后,我还是一个狼吞虎咽的进食者
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