小米粥的做法

步骤/方法 1 主料：当年产的新鲜小米。2 小米用清水洗两遍。3 煮锅里放入水烧开。4 放入洗净的小米，用中火煮，撇去浮末。5 放入凉水，放入开水在煮开。6 把煮好的小米粥放入碗里即可食用。

步骤/方法 1 取小米，小米要选择黄色的，而且不要有杂质的，这样的小米才是为上上的好品 2 把小米放到砂锅里，要煮粥，或是煲汤最好还是要用砂锅，一是因为砂锅保温控火，二是因为砂锅材质的原因，他能使食材的原味完全能发挥出来。3 加入水末过小米，水不要过多，也不能过少，不然太过稀和混了 4 上火...

小米粥的做法,小米粥的功效与作用,小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴,健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大

1 以熬煮三人份三碗粥的量为例。用量米杯量取二分之一刻度处的小米。没有量米杯就掌握取平时做大米饭时，能够做熟一碗米饭的大米的一半的量。2 将小米洗干净，锅里加入三碗半的水，大火烧开。3 掌握好时间，锅里的水、米烧开后要马上揭开一下盖子，否则就溢出来了。锅开后转小火，锅盖半掩，不能全...

1 首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。2 把小米用清水淘一下放入电饭锅锅心中备有。3 往淘好的小米中加入300毫升的冷水。4 开始插上电饭锅的电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥了，5 等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开。6 等粥熬上40分钟以上时，看着粥开始发...

2 把小米用清水淘洗两遍，如果使用不好的小米恐怕还处理是否有沙子，但是这个小米还是很不错的。3 把小米淘洗干净，一共淘洗了三遍，4 然后把小米放水中浸泡30分钟，5 浸泡完的小米变得比原来大个了一些，6 把泡好的米放入锅中加入6碗水，7 做小米粥一定要把水放足料，把中间蒸发掉的水分考虑进去，后面在...

1 小米半碗。2 用清水浸泡15分钟。3 淘洗干净，加入凉水。4 大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。注意事项 熬小米粥的诀窍：其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：　　1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。　　2.熬的...

1 小米红糖粥。先把小米按照普通的做法做好，再往碗中加入一勺红糖，搅拌均匀即可。病人、产妇食用小米红糖粥大有好处，对于病体虚弱，产后失血有补益气血的作用。我坐月子时就一直喝的是小米红糖粥。2 小米山药粥。把山药洗干净后，切成薄薄的小块，放入煮小米粥的锅中，与小米同煮，煮好后，碗中放少量白糖。

家常小米粥的熬制 简介 小米粥不但养胃也对产后恢复很有营养价值 食材 小米 1碗 水 8碗 方法/步骤 1 取一碗小米，然后当如盆中，用清水清洗一遍小米。沥干水分待用。盛8碗水，倒入入煮粥的锅中，倒入小米进行大火熬制。2 待大火水开后，转小火慢炖小米粥，在这期间注意将锅上的浮沫捞出避免应当口感。转...

养胃小米粥的做法 简介 小米 又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。食材 小米 150克 苹果 200...

小米大米粥的做法 简介 早上起来打算煮小米粥，打开米筒只剩下半两小米，肿么办？加点大米一起煮吧，黄白配应该也不错。食材 大米 150克 小米 80克 水 5倍的水 步骤/方法 1 小米80克，大米150克 2 洗米 3 洗好米后下5倍的水 4 电压锅选择煮粥15分钟 5 关火自然减压 ...

2 小米莲药粥。主治：小儿脾虚食积。做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。3 法半夏小米粥。主治：防反胃呕吐。做法：小米150克，法夏(法半夏)6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30...

小米粥的做法 简介 小米有很高的营养价值，小米粥可以补气养血，养胃健脾等，特别对胃部不好或身子虚弱，小孩子们和孕妇食用。食材 小米 30g 大米 20g 方法/步骤 1 准备一勺小米，从袋里取出，如图 2 把大米和小米放在一起进行淘米清洗干净，如图。3 把淘好的大米和小米放入电饭锅内，如图。4 进行煲粥40分钟的...

熬小米粥的做法 简介 小米粥的做法简单，经过熬煮后营养被释放，粥变得香浓黏稠，表面有一层厚厚的米油，这样的小米粥才是最好喝的。很多人以为，煮小米粥就是把小米放进水里，开火煮熟就可以了，这么想是大错特错。下面我和大家分享一下熬小米粥的正确方法，大厨说做好5个关键，保证小米粥颜色金黄，香浓黏稠，...

家常做小米粥 简介 小米粥是家家都爱喝的粥类，今天教大家做一下。食材 小米 300克 玉米槽 200克 矿泉水 500克 方法/步骤 1 把小米用水淘洗感觉，然后锅里倒入矿泉水，打开大火。2 在水刚刚开的时候，往锅里倒入玉米槽，然后等着再次开锅后，把火关小。3 小火熬小米粥大约20分钟，观察水变的比较少，粥...

家常小米粥的做法 简介 下面小编就为大家分享小米粥的正确熬制方法，包你熬出黏稠好喝、米油浓郁的小米粥。食材 新小米 30克 清水 适量 食用油 少许 方法/步骤 1 把30克小米放在碗中，用流动的清水简单冲洗两遍，然后把水分控干备用。清洗小米的时候不能过度冲洗，因为小米表面有一层油脂，营养价值非常高，多度...

营养小米粥的做法 简介 今天给大家带来一种营养小米粥的做法，此粥营养丰富、老少皆宜，主要有养胃、补血、补肝益肾、延缓衰老、、养肝明目的功效，是健康饮食的首！食材 小米 适量 糯米 适量 大米 适量 葡萄干 适量 枸杞 适量 大枣 适量 燕麦片 适量 方法/步骤 1 准备材料，根据人数取适量小米，小量大米、糯米...

小米粥做法。简介 亲，还在为早餐发愁吗？还在担心外面的早餐不安全吗？那么请跟抹去这段记忆一起来做简单的早餐吧！食材 小米 1/2量杯 水 500ML 方法/步骤 1 用锅里配备的量杯，1/2杯小米，大约三人份，做好的粥有三小碗的样子。2 小米倒入的锅里，一定别嫌弃米少哦。做出来就不少了！3 加入清水，开始洗...

小米红枣粥的做法 简介 小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。做珍珠圆子时剩余一些泡好的糯米，就...

小米粥的简单做法 简介 小米，含有多种维生素和氨基酸，具有养胃的功效，营养价值很高。现如今，生活节奏快，很多人因为忙碌没时间吃早餐，长期以往，导致胃部严重受损。而小米粥能够很好的弥补这些损伤。有很多人也觉得麻烦，其实不然，只需简单几步即可完成熬制。食材 小米 200g 红枣 10个 水 适量 白糖 适量 方法...

红枣小米粥的做法 简介 小米粥营养好，味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷，所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱。食材 小米 150克 红枣 适量 水 适量 步骤/方法 1 小米150克 2 红枣洗净备用 3 小米一定...

小米粥的做法和功效 简介 小米粥不但可以吃饱肚子，而且营养丰富，还可以对身体起到调理和养胃的功效。食材 小米 100克 红枣 五枚 水 300克 方法/步骤 1 1先将小米放在容器里洗净备用，然后再把红枣核去掉，洗净和小米放在一起待用。2 2接下来准备一个锅《最好是砂锅》，把砂锅放在燃气灶上，放好需要的水量，...

小米粥的好吃做法 简介 做小米粥的时候放入点红枣，枸杞，做出的小米粥又糯又香，营养又好喝。食材 小米 50克 红枣片 少许 枸杞 少许 方法/步骤 1 取50克小米，做两人份的粥。2 小米淘洗干净至水清，放入多功能锅中，放入适量水。3 红枣片放入碗中洗净。4 红枣片放入多功能锅中。5 盖上盖，调至“煮粥...

七款小米粥做法推荐 简介 苹果小米粥、蛋黄南瓜小米粥、蛋黄小米粥、燕窝小米粥、蛋花小米粥、黃耳蓮子小米粥、蕃茄瘦肉小米粥 食材 小米 适量 方法/步骤 1 原料：苹果、小米 。苹果小米粥做法 ：1.小米淘洗干净，浸泡半小时。2.苹果去皮去核后切小丁。3.和苹果丁放入锅中，加适量水。 4.大火烧开，上汽后转...

养胃小米粥的做法 简介 胃不好来点养胃小米粥吧 食材 小米 适量 燕麦 适量 虫草花 适量 肉 适量 盐 适量 料酒 少许 生姜 三片 芹菜 少许 步骤/方法 1 小米洗干净浸泡 2 干虫草花浸泡 3 加入燕麦虫草花 4 生姜芹菜肉切丁 5 把肉丁生姜片也放进小炖锅，再倒点料酒盐炖煮 6 中间要半小时搅拌搅拌，也要...