小孩食谱大全及做法

1 周一：南瓜小米粥，馒头或者包子，鸡蛋一个，再加一份水果拼盘。 将南瓜去皮切丁，锅中加水，放入南瓜煮熟，加入小米，烧开后转为小火，在煮20分钟即可。  2 周二：切片面包，一个煎鸡蛋，西兰花，少坚果。 将油烧热，打进鸡蛋，小火煎熟，翻面，撒上细盐入味。  3 周三：鸡蛋番茄面，水...

宝宝食谱的做法大全1-3岁,因为宝宝的发育没有完全,所以在食物方面要比成人更加的挑剔一些。不适所有的东西都适合给宝宝来吃,很多妈妈也很头疼给宝宝做些什么食物来吃。今天我就给各位妈妈总结了一些,希望可以帮到你们。

儿童早餐 方法/步骤 1 周一：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。2 周二：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。3 周三：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯...

日用调料 适量 方法/步骤 1 巧虎米饭；食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸...

周一食谱 1 早餐：鸡蛋挂面，面包，牛奶，苹果 2 中餐：蘑菇炒肉片 食材：鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清 做法：将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁，蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热，下肉片炒至变色，出锅待用;锅里放入余下的油烧热，倒入蒜片爆出...

4岁宝宝食谱的做法大全 简介 4岁已经到了上幼儿园 的年龄。午餐一般孩子是在幼儿园吃，所以家长在孩子在家的时候，多给孩子补充一些营养 工具/原料 鸡蛋。黄瓜。土豆等 鸡蛋肉松三明治 1 早餐可以给孩子做一个鸡蛋肉松三明治。2 材料：1个鸡蛋、1小根黄瓜、、一根火腿、4片面包。首先把鸡蛋煎熟，火腿切片，然后把...

做法都是我自己会的，才开始写百度经验，图就没有时间自己拍，都是网上找来的，将就着看吧！以后我再做东西，一定会拍照留着写经验了，呵呵！食材 橙子 1个 苹果 1个 柚子 1个 红枣 随意 雪梨 1个 盐 随意 冰糖 随意 蜂蜜 随意 方法/步骤 1 一、蒸橙子橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可...

加稀饭，咸菜，加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料，作为学生的调味品。再配加水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。注意事项 学生的早餐食谱虽然定好，但有时根据学生年龄大小可以增减食量。早餐种类多多，过段时间可换花样。学生的早餐食谱定好后，要注意午餐的安排，最好午餐与早餐营养成分不同。图片来自网络，深表感谢。

学生早餐一周食谱做法 简介 学生的早餐是非常重要的，他们正在生长发育阶段，需要营养均衡，才更有利于身体健康发育、精力充沛，才能更好地投入学习。所以早餐的营养搭配很重要，要经常变换花样给孩子们多样化的早餐选择。下面说说学生早餐一周食谱的做法。希望能帮助到你。方法/步骤 1 周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一...

美味的宝宝冬季美食做法 简介 这个冬季通过本文为大家带来美味的宝宝美食食谱，其中讲述了几道宝宝爱吃的美食的主要制作方法，希望能通过这个食谱，为各位宝宝带来可口的美食，同时希望能为宝宝提供非常健康营养饮食制作方法。 工具/原料 1、玉米粒，青豆，鸡脯肉，鸡蛋 2、猪小排，食油、醋、葱、姜、盐、糖等调味...

小孩的晚餐食谱做法 简介 小孩的晚餐应该营养丰富，易于消化吸收，以下是几种适合小孩的晚餐食谱及做法：工具/原料 番茄炒蛋饭 紫薯糯米饭 红烧肉土豆 紫菜蛋花汤 方法/步骤 1 番茄炒蛋饭做法：将一个鸡蛋打散，加入少量盐和胡椒粉，搅拌均匀；两个番茄切小块，青葱切段；将鸡蛋倒入锅中煎熟，盛出备用；锅中放油...

薯香小方宝宝辅食食谱的做法 简介 12个月以上 一根红薯捣一捣，一碗面粉团成团，你就能做出小饼干的样子来，在里面可以随意加点提升香味儿的辅料，比如酸酸甜甜的蔓越干，和增加奶香的奶粉。食材 红薯 150克 普通面粉 40克 奶粉 15克 蔓越莓 10克 油 5克 方法/步骤 1 · 参考月龄 · 12个月以上，对食材...

家常菜做法大全食谱 简介 家常菜都是人生活中不可缺少的，蔬菜类，蘑菇类，蛋类，肉食类，汤类。家常菜做法要做好各项的准备工作，要对所需要的做的菜肴备料，还要对所买回来的蔬菜肉用水来清洗后用刀来切，备料做好了才能做好饭菜。工具/原料 蔬菜 蘑菇 鸡蛋 猪肉 方法/步骤 1 香菇肉。酱焖杏鲍菇。焖猪肉...

宝宝食谱的做法 简介 孩子在婴儿是以奶粉为主，都是根据婴儿食谱来按照时间来做。幼儿期的孩子就要以饭食为主，不是和大人饭食一样 ，要特殊的做，做的饭食要柔软又烂，这样孩子吃后就容易消化和吸收。食材 大米 300克 糯米 10克 方法/步骤 1 电饭锅就是给幼儿期孩子煮饭最好的选择，是是因为，电饭锅的煮粥...

宝宝食谱---辅食简单做法 简介 “营养美味又补钙的宝宝靓汤~”食材 鲜虾 7只 豆腐 100克 番茄 半个 玉米 50克 胡萝卜 30克 生菜 2片 盐 少许 橄榄油 1汤匙 方法/步骤 1 备好食材。2 玉米剥成小粒，胡萝卜、生菜切丁，番茄去皮切小丁，豆腐切小块。3 虾去头去尾，剥去壳，在背后划一刀，挑出虾肠，...

22个月宝宝食谱做法 简介 22个月的宝宝正处于生长发育的关键阶段，身体各个器官持续发育并且慢慢的成熟，新陈代谢也越来越旺盛了，对食物能量的需求也越来越大，所以如何科学的安排好宝宝一日三餐就显得尤为重要。方法/步骤 1 早餐:俗话说得好，早餐是金，中餐是银，晚餐是铁。足以证明早餐之重要性。五谷搭配，肉类...

3到6岁儿童食谱做法 简介 3至6岁是一个孩子生长和发育的重要时段，需要更多的营养摄入，以下是适合儿童的营养食谱：食材 鸡蛋 适量 猪肉 适量 葱姜蒜 适量 方法/步骤 1 儿童营养餐应注意搭配：荤素搭配，每餐有荤又有素，五谷粗粮与细粮搭配，干稀搭配（汤、粥），咸甜搭配（儿童少吃糖分），每周吃一次鱼类或...

宝宝食谱做法 简介 秋天天气比较干燥，用苹果和梨做成汁给宝宝喝，它的营养价值非常高，苹果补心润肺，梨子有止渴化痰的功效。只用两个水果可以做成一大杯，加入了白糖和蜂蜜甜甜的特别好喝，大人和宝宝可以一起喝不会浪费。食材 苹果 1个 梨子 1个 白糖 1勺 蜂蜜 2勺 方法/步骤 1 首先准备好一个苹果，一个...

2岁宝宝食谱大全及做法大全 简介  两岁宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。一起看看吧。方法/步骤 1 鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2...

九个月婴儿辅食食谱及做法 简介 1、宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、...

11个月宝宝食谱做法 简介 十一个月还是不要喝鲜牛奶，儿童配方奶粉最好，要适合现阶段的奶粉。根据宝宝情况而定，以前我们是早中晚三顿一般在150-200之间，在每顿中加一到两次辅食（米面类、果蔬、水产、肉类、肝等等）一般水果是必须的。但一定要少量，有些宝贝不懂饥饱，大人要根据宝宝情况调整。 小孩子容易...

宝宝虾排宝宝辅食食谱的做法 简介 11个月以上 它搭配不多、营养却不少，关键是学会这一招，可以搭配出N+1道辅食。想补铁就用牛肉、猪肉，想补脑还可以用鱼肉，搭配蔬菜、主食一起，让宝宝大口补充营养。食材 虾仁 80克 鸡蛋 1个 油菜叶 10克 淀粉 5克 油 / 柠檬 5克 方法/步骤 1 · 参考月龄 · 11个...

蔬菜大米饼宝宝辅食食谱的做法 简介 12个月以上 外皮脆脆的，里面的口感却是软糯非常，这次我还加了胡萝卜、西蓝花这样的蔬菜丁提升营养，吃着层次感会更丰富。食材 大米 150克 面粉 70克 酵母 2克 胡萝卜 15克 西蓝花 15克 鸡蛋 1个 油 / 盐 / 鲜菇粉 / 葱花 / 黑芝麻 5克 方法/步骤 1 · 参考...

宝宝嬰幼兒副食品的做法-7~9个月食谱举例 简介 1.最好以碗或杯盛装固体食物，以小汤匙喂食，以训练宝宝吞咽及咀嚼食物的能力，使宝宝适应成人的饮食方式。2.最好让宝宝养成先吃固体食物再喝流质食物(奶水)的习惯，3.尽量以天然、新鲜食物来制作固体食物，无需额外添加调味品。4.制备固体食物时，注意器具的卫生...

迷你虾饼宝宝辅食食谱的做法 简介 12个月以上 既能补充优质蛋白，还能补充维生素A，护眼明目，你可以更换里面的食材，做出不同样子的手指食物来，每周吃上一两次，好处多多！食材 虾仁 150克 蛋清 40克 淀粉 15克 胡萝卜 20克 西蓝花 15克 柠檬 5克 方法/步骤 1 · 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的...

1岁宝宝食谱及做法 1 　　宝宝一岁了，饮食也需要提高了。饭菜网为各位妈妈们带来一岁宝宝食谱及做法。妈妈们可以学着做一做啊。让您的宝宝健康饮食从小开始。花豆腐　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构...

1 一岁宝宝食谱大全及做法之注意事项　　1，妈妈们在为宝宝制定食谱时，要注意营养的均衡性。要防止宝宝出现偏食的现象，有的宝宝比较偏爱一种食物，很容易导致其他方面营养的缺乏。所以，妈妈们需要为宝宝准备多种的美食，引起宝宝的注意，这样才会尽量避免宝宝偏爱一种食物。2 　　2，注意食物营养性的搭配，一岁的...

白菜豆腐煲宝宝辅食食谱的做法 简介 今天带来的是白菜豆腐煲宝宝辅食食谱,注意调料根据自己口味适量增减。食材 豆腐 130克 白菜 100克 五花肉 80克 胡萝卜 30克 鸡蛋 1个 冬粉 1卷 淀粉 3克 油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 糖/ 葱花 / 清水 1勺 方法/步骤 1 · 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏...