如何让自己哭出来

1 用烟熏，就是祭祖用的那些香烟。去一趟村里的庙，那里的香火很旺，会让你不自觉流眼泪。（此种办法可以帮助你哭出来，但比较难受，很呛口） 2 切洋葱、洒胡椒粉之类的也可以，与第一个方法差不多。但最好还是听听悲伤的歌曲，有感触的歌词。失恋的话，可以听听张学友的我等到花儿也谢了、sweety的樱花草...

1 方法一：大家都知道的方法，那就是聚精会神切洋葱，仔细的盯着洋葱，相信不出一分钟就流泪了。2 方法二：慢慢的抽鼻子，让鼻黏膜受到刺激，只要鼻子酸了，就会流泪。3 方法三：轻轻的按压两眼睑边上的穴位 4 方法四:努力让自己打哈欠，多打几个哈欠就流泪了。5 方法五:睁大自己的眼睛盯着走动的钟表的指针...

1 用洋葱 ， 芥末等催泪 。 我们平时做饭 ， 一切洋葱 ， 就会忍不住落泪 ， 当然还有芥末 ， 辣椒等 ， 吃到嘴里也会泪流满面 。 这个办法不必简单实用 ， 百试不爽 。 连续打哈欠也能哭出眼泪 ， 还有就是眼睛不眨地盯着前方 ， 眼睛酸涩也会流出眼泪...

1 把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让你很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态 2 刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。让你的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你...

1 可以在需要哭的时候想一想自己的伤心事儿，这样子催哭会更加的自然 2 如果确实是无法通过回忆伤心事儿到达催哭的目的，那么可以用洋葱来让自己哭泣，当然并不是吃洋葱也不是用洋葱抹在眼睛上，而是把洋葱捣碎，使得气体自然挥发让自己吸入即可 3 如果没有洋葱或者惧怕洋葱味道，那么也可以用风油精抹在眼睛附近，...

4 建议：1、如果眼泪是最终目的的话，必要时可以借助道具。洋葱啊、眼药水啊，可以适当借用。 2、记住自己会因为什么而伤心难过，并学会利用这种感觉，从而调动自己的情绪。 3、之前也有提过，要建立自己的情绪库，这样在角色遇到相似环境的时候，才“有感可调”。5 假哭很容易，滴眼药水＋做哭状。如何分辨呢...

2 转移注意力：在不开心的时候，找一些开心的事情做，也可以练习书法，画画之类以转移自己的注意力，不让自己沉浸在不开心的苦闷之中 3 大哭：哭并不就是意味是懦弱，也不是没骨气。在情绪非常低落的时候，想哭的时候可以放声大哭，可以把不好的情绪宣泄出来，压抑自己不让自己哭出来反而会得不到情绪的宣泄更...

遇到伤心的事情，如何让自己从悲伤的情绪中走出来？方法/步骤 1 学会倾诉，当你遇到伤害难过的事情，不要自己单独闷着，找一个好友，把自己的心事，情绪说出来。越是发闷，越是容易积累问题。2 用一种自己喜欢的方式，比如，写日记，或者是听歌。通过这种方式，发泄。把自己心中的不满，和悲伤，写下来。3 大哭...

方法/步骤 1 如果觉得特别压抑，就放声的哭出来可能很多人觉得一个成人哭是很丢人的一件事情，并不能解决任何事情，但其实并不是这样的，放声的哭出来可以使整个情绪得到释放，也可以使整个身心都得到放松，所以难过的时候一定不要让自己憋着，想哭就哭吧。2 不要闷在家里，可以朋友出去聊聊天很多时候我们都会钻...

在做的过程中我们慢慢调节自己情绪；6 找一片大海或者空旷的地区，对着天空或者大海大声的呐喊，把我们对亲人的思念和心中的不快都宣泄出来；7 大哭一场：哭其实一种很好的表达方式，伤心难过的时候我们就要大哭一场，把不开心的都大声的哭出来。哭过之后我们的心情也会好很多，情绪是需要发泄的；

当一个人哭不出来的时候，才知道眼泪原来也是奢侈。嘟嘟刚得知检查结果的时候，自己跑去一个美食城，找了个比较偏僻的地方，坐那儿难受了好大一会儿却没哭出来，正好大厅里播放出一首较伤感的曲子，勾起了嘟嘟的眼泪，自己坐那儿哭了一会儿，觉得心里压的那块大石头减轻了许多。8 给爸妈打电话撒撒娇这些天嘟嘟总是...

1 哭 让你的烦恼远离你放声哭出来吧，在你有烦恼的时候找一个隐蔽的地方哭出来吧，这样你的烦恼会减少很多， 记住一定要哭出来，不要自己逼着什么也不做这样会让你更加难受、崩溃。2 剧烈运动 烦恼多的时候去户外进行运动也是一种好的解压方法，去尽情的释放自己的压力和苦劳，用全力去运动，让自己在运动中...

1 让自己痛苦到极致。既然打击来了，谁都没法改变现实，再坚强的人都做不到无动于衷，此时，不要克制自己的悲伤，让内心的痛苦像火山一样喷发出来，把自己的情绪推向悲痛的极致，就像汹涌的海浪，只有达到最高点之后，才能回到原来的状态。只有经历这样的过程，情绪才能慢慢的一点点平复。2 痛痛快快地大哭一场。

情绪低落的时候如何调整心态,不管是多么乐观开朗的人都难免会遇到情绪低落的时候,可能是和家人的相处过程中出现些许的不愉快,也可能是工作压力太大导致情绪莫名的低落,在所难免。都说气大伤身,但是不表现出来的低气压对自己的伤害更大。一旦出现情绪不好的情况,一定要

媳妇生气了怎么哄 简介 很多男性朋友都不知道媳妇生气了该怎么哄，那么今天就一起来和我看一下吧。方法/步骤 1 男人在面对自己犯的错误或者不好的事情，应该敢做敢当。2 真诚道歉，发自内心去表达自己的歉意。3 如果还生气可以给对方买一件小礼物或答应对方的一个小要求。4 耐心听对方吐槽倾诉，宣泄内心的不满...

恋爱中总是容易受伤,该怎么办,很多朋友们,在情感的问题上总是很容易受伤,每当情感受困时,心痛的不能自拔,短时间内很难走出情感受伤的阴霾,下面请跟着小编的思路一起战胜难以自拔的伤痛!送给你的疗伤创可贴!

2 1、运动。跑步、沙包、篮球、足球等等，只有是孩子有兴趣的，可以运动起来的都可以，让孩子快速消耗体力，对情绪进行宣泄。3 2、大声唱歌。唱什么都行，不在意唱的是否好，只要能宣泄情绪。4 3、可以哭。告诉孩子有心里情绪可以哭出来，但是不能闹，哭可以很好的发泄心中的不良情绪。

5 吃东西有些人心情不好或者压力大的时候，喜欢吃东西，一个人去超市买上喜欢的食物大吃一顿。这个方法不是很好，这种暴饮暴食很容易发胖，对身体不好，但是有些人养成了习惯，很难改变，那么小编建议吃东西的时候，不要吃膨化食品，多吃些水果。6 看电影压力过大的时候，哭出来会好受点。但是平时又没有悲伤...

7 咬自己。当然要轻轻地咬！下面有些技巧可供参考咬住下嘴唇，然后尽情地笑吧，只是别把嘴张开。别人会以为你是在强忍着不让自己哭出来。最好脸上也露出痛苦的表情。笑完之后不要马上恢复正常。做几下深呼吸，假装你的情绪还很激动。咬住舌头，把脸颊往后拉。在出席葬礼等悲伤的场合时用双手遮住脸，这样你就能...

3 画一张自己一直在想的画面。听听美妙的音乐。放松一下紧绷的脑筋。4 找人倾诉一下。或者把自己的焦虑写下来，你会发现其实自己的焦虑过头了，其实问题没有那么大，是你的焦虑把它放大了，焦虑一下减半了。5 做下运动，如打兵乓球，跳舞，跑步等。焦虑容易消除。6 如果你的焦虑是因为实在委屈，那么哭出来也有...

5 敢于承认错误，鼓动他去承认错误和道歉，不要碍于面子，更不要火上浇油的去让他挺住。作为朋友，你要坚定这个想法。劝解女生方法 1 安慰她，劝说她，让她哭出来，憋在心里的女生会钻牛角尖，因此一定要将她的痛苦说出来，让她有所触动。2 一定要深刻的指出她的错误，不要一味的夸她和赞美她，再多的夸奖...

如何克服焦虑和抑郁 简介 焦虑和抑郁会严重影响个人的健康，需要认真对待。在寻找官方机构医疗帮助的同时，我们还可以通过生活方式的改变，来缓解焦虑和抑郁的症状。方法/步骤 1 1、想哭的时候就哭出来吧！哭泣是宣泄情绪的最佳途径之一，觉得难过的时候，就找个没人的地方大哭一场吧！人们因情绪压抑时，会产生某些对...

怎么安慰失恋的人,很多人在朋友失恋难过时往往是一筹莫测,不知道该如何是好,也不知道该说什么话,根据这些情况,小编将跟大家分享一些安慰失恋人的技巧和方法,希望能够对大家有所帮助。

5 调整思想如果别人用你的缺点来攻击你，让你觉得伤心想哭的话，就要调整自己的思想了，那些不必要不理解你的人说的话根本不需要放在心上，只会伤了自己的身体，想想自己的优点和好处，也不需要与这些人争论，因为他们根本不值得 6 运动运动可以提高多巴胺，如果是因为失恋、挫折、困境等问题而想哭的话，就可以去...

2 创业者要处理好自己的情绪需要：暂停手里面的工作，找一个地方好好的发泄出来。情绪的处理方式有很多，或者喊出来，或者哭出来，或者其他的什么方式都可以，只要是适合自己的都行，创业者也不例外。3 创业者要处理好自己的情绪需要：找人倾诉。很多时候我们的坏情绪需要释放，但不能发泄，这个时候可以找一个自己...

3 有些女人失恋了，就喜欢做一些疯狂的事情来转移自己的注意力，那么作为闺蜜，你可以陪着她一起疯，吃吃吃、买买买，让她把不快都发泄出来。4 闺蜜失恋了，想要做傻事，作为她最好的朋友，你一定要看好她，并且劝导她不值得为那样的男人做傻事。恋人不在了，还有朋友。5 陪失恋的闺蜜哭过了、疯过了，那么...

如果他们想要和你交流他们的烦恼，就让他们说吧。你可以这样安慰他们：“只要你想说，我愿意随时倾听。”“别着急，慢慢说。反正我现在也不着急去哪里。”“你的遭遇真让我感到很心痛。”“真的很不容易！”“你肯定会不高兴的。换成任何人，面临这样的处境，都会感到烦恼不安。”3 让他们哭出来。有时候，“好...