奶昔的做法大全

步骤/方法 1 火龙果、芒果切块，分别用ergochef原汁机打成汁 2 倒入牛奶 3 转动15秒成汁 4 倒入杯中 5 饼干放入研磨杯 6 用ergochef研磨杯磨成粉 7 转动10秒即可 8 一层红心火龙果奶+一层酸奶+一层饼干粉+一层芒果奶，上面再加一层卡乐比麦片 9 美味的多层卡乐比奶昔就这么简单！

步骤/方法 1 草莓去蒂，用清水漂洗2～3遍，准备一碗淡盐水。（水最好用饮用水。盐不宜过多，不然草莓会带有咸味难去除。）2 淡盐水浸泡十分钟。3 酸奶不好掌握的孩纸可以在倒出之前再加酸奶，也可达到奶昔的口感。（我就是在榨完后发现太稀，又加了第三瓶。）4 喜甜的在榨出后边搅拌边加糖。5 享用吧...

所以就给他做道奶昔好了，营养丰富又吃的放心。食材 红心火龙果 半个 全脂牛奶 200毫升 步骤/方法 1 火龙果果肉切小块挖出；2 安装好搅拌杯，倒入果肉；3 倒入牛奶；4 防溅盖放在搅拌杯杯口再盖好杯盖；5 选择搅拌功能；6 开始工作；7 搅拌好后关闭电源，取出搅拌杯；8 开盖倒出奶昔即可。

本来想想做成果冻的，但是想着要用吉士粉就放弃了，还是做这样简单漂亮的酸奶奶昔啦。。。食材 酸奶 300克 桑葚 100克 步骤/方法 1 清洗桑葚，水晾干净 2 把桑葚装入裱花袋，用手挤压备用 3 准备好两碗酸奶 4 把押好的桑葚泥挤入酸奶碗搅拌均匀 5 再把上面摆上几颗桑葚作为点缀完成 ...

芒果奶昔的做法 简介 现在正是吃芒果的季节，做一杯香浓的芒果奶昔作为下午茶是很不错的选择，在里面加了一点亚麻籽油和核桃碎，亚麻籽油可以帮助改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，喝完一杯顿时觉得美美哒！食材 芒果 1个 纯牛奶 250毫升 熟核桃 1个 亚麻籽油 1/2小勺 步骤/方法 1 准备好...

猕猴桃奶昔的做法 简介 最方便快手，但是又有营养，富含多种维生素，我用的是野生的猕猴桃，维生素的种类更多呢。猕猴桃是我从河南西峡带回来的，当地特有的地理环境，孕育了很多山野珍品，这猕猴桃便是其中之一。今天用到的超级妈咪破壁机可以抽真空，这样就避免了果汁被氧化，同时完全打碎了猕猴桃，释放更多的营养，...

紫薯奶昔的做法 简介 每天出现在餐桌中的早餐饮品主要以各种粥和杂粮米糊为主，偶尔来杯牛奶或做点豆浆、果汁换换口味。最近天气越来越寒冷（今天看天气预报早晨的温度已开始到零度以下），早餐就要多吃些暖胃的食物帮助储存能量，各种杂粮米糊就是最好的选择，最近各种米糊就频繁出现在早餐餐桌上，小朋友都很喜欢喝，...

木瓜奶昔的做法 简介 最近很爱吃木瓜，看见了新鲜的木瓜就想买~~然后就买买买~~然后就做木瓜奶昔了~~在生活中，我从未见过木瓜树~~网络上的图片倒是见了不少~~~感觉结满木瓜的木瓜树~~很高大，且硕果累累~~~尤其是木瓜变得金黄的时候，连空气里都充满了木瓜的香甜味~~说起木瓜，大概不得不提到它的丰胸...

火龙果奶昔的做法 简介 喜欢酸奶，因为酸奶中含有的有益菌可以改变人体的菌群平衡，红心火龙果颜色诱人，味道香甜，和酸奶、牛奶的搭配，可以说在营养和颜色上都是引人味蕾的休闲食品。食材 火龙果 40克 牛奶 50克 酸奶 30克 步骤/方法 1 准备好原料：火龙果切成小块、牛奶、酸奶 2 将牛奶和火龙果块装入果汁杯中...

火龙果奶昔的做法 简介 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色...

牛油果奶昔的做法 简介 牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。牛油果加上牛奶，营养更加丰富！食材 牛油果 1个 牛奶 300毫升 糖 20克 步骤/方法 1 准备食材 2 牛油...

牛油果奶昔的做法 简介 牛油果是世界百科全书里最有营养的水果，其口感细密软滑清香可口，有着贫民奶油的说法，吃一颗牛油果等于吃了三个鸡蛋的说法，所以它又被成为幸福果，经常食用可以抗衰老，美容养颜，保护心脏，肝脏，女性朋友还有改善子宫和子宫颈的作用 食材 牛油果 2个 酸奶 2盒 蜂蜜（或白糖） 1勺 步骤...

水果奶昔的做法 简介 今天带来的是水果奶昔,注意调料根据自己口味适量增减。食材 蓝莓奶昔：蓝莓果粒 65克 牛奶 100克 细砂糖 10克 芒果奶昔：芒果粒 85克 牛奶 120克 火龙果奶昔：火龙果肉 80克 牛奶 110克 猕猴桃奶昔：猕猴桃 75克 牛奶 100克 细砂糖 10克 水蜜桃奶昔：水蜜桃果肉 100克 牛奶 150克 细砂糖...

果汁奶昔的做法 简介 夏天又到了喜欢各种鲜榨果汁奶昔的季节！健康营养又好喝！ 没想到香蕉竟然可以这么百搭，和任意果蔬搭配都可以如此惊艳！食材 香蕉 50克 火龙果 50克 山药 50克 黑芝麻 5克 可可粉 5克 牛奶(酸奶） 50克 坚果 50克 芒果 50克 方法/步骤 1 山药去皮蒸熟，熟黑芝麻一小把，倒一点牛奶...

多彩奶昔的做法 简介 春季是万物复苏的季节，懒懒的春困与多彩奶昔下午茶，就像咖啡和伴侣搬绝配！周末的下午时光，午休过后，来点自己亲手做的甜品，坐在自家阳台上，陪着女儿说说笑笑，好不惬意！食材 自制酸奶（可以用老酸奶代替） 2杯 台芒 4个 桑椹 1小碗 白砂糖 50克 方法/步骤 1 为了绿色健康，所以我在...

早餐奶昔的做法大全 简介 今天的这篇经验和大家聊一聊关于早餐奶昔的做法大全的问题，希望能够帮助到有需要的朋友。食材 苹果 一个 牛奶 250ml 香蕉 一个 牛奶 250ml 方法/步骤 1 奥利奥香蕉奶昔的做法 准备好所有原料。2 香蕉去皮切小块，与酸奶一起放入料理机中打成顺滑的奶昔。3 去掉奥利奥饼干中间夹心层，...

奶昔的简单做法 简介 香蕉奶昔，简单快手且有饱腹感 工具/原料 香蕉1根 牛奶250ml 方法/步骤 1 1）选料：挑出芝麻点的香蕉，这比较甜不涩嘴。建议清洗下外皮 2 2）处理：香蕉剥去外皮，用小刀切成块，少量切片备用 3 3）榨汁：250ML牛奶+切块香蕉放入搅拌机内，搅拌好后倒出来装杯即可。4 4）过滤：用滤...

美味奶昔的做法 简介 奶昔是很可口的饮品，不过大家一般都是直接购买，很少自己做，下面教大家如何在家里做美味的奶昔吧。食材 香蕉 200g 草莓 100g 苹果 100g 牛奶 500ml 方法/步骤 1 将苹果切块放入碗中 2 将香蕉切块，切薄 3 将香蕉苹果放在一起 4 切好梨块，放入碗中 5 切好草莓，切成半 6 准备一杯...

摇摇奶昔的做法 简介 来一杯营养均衡的水果奶昔（摇摇杯）的做法 食材 摇摇杯 1个 牛奶 100g 香蕉 2根 柚子 1/3颗 方法/步骤 1 香蕉（可换成草莓、芒果、等软质水果），牛奶或椰汁适量 2 香蕉去皮切成段 3 把香蕉和袖子放进杯内，放上刀架！4 先往摇摇杯中倒半杯牛奶（或椰汁）5 盖拧紧 6 将食指...

家庭营养儿童香蕉牛奶奶昔的做法 简介 有时候水果吃多了换一种吃法，自己动手做点简单营养的水果饮品也是很美味的。今天教大家做一种果汁——香蕉牛奶（香蕉奶昔）。食材 牛奶 250ml 香蕉 一个 水 50ml 胡萝卜 20g 糖 一勺 方法/步骤 1 准备好一台果汁搅拌机，放入香蕉（这里我用小芭蕉，普通香蕉的话可以用...

黄瓜奶昔的做法 简介 夏天的季节，就是各种减肥，比如：药物减肥、运动减肥等等，其实不管何种方式减肥，都离不开饮食的调理，所谓三分运动七分饮食，管住嘴才是最重要的。黄瓜一直都是减肥人士的最爱，低卡多纤维，搭配自制无糖酸奶，那就是一杯减肥利器了。接下来，大家就随小编一起来学习如何做黄瓜奶昔吧！希望...

水果奶昔的做法 简介 现在这个季节，是水果丰收的季节，葡萄、苹果、香蕉、梨子，种类繁多，水果富含丰富的维生素，女性多吃水果可以美容养颜、排除毒素、提高免疫力，如果吃对了还有瘦身的效果，下面给大家分享几款好喝的水果奶昔。食材 酸奶 150g 香蕉 150g 芒果 150g 黄瓜 150g 火龙果 150g 苹果 150g 方法/...

营养又好喝，猕猴桃奶昔的做法 简介 我们都知道猕猴桃含有丰富的矿物质和钙，铁，胡萝卜素以及多种维生素，对我们的身体健康具有很好的作用。那么今天给你推荐一款猕猴桃奶昔，营养又好喝，跟着小编一起来学着做起来吧 食材 猕猴桃 2个 羊奶粉 2勺 温水 适量 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 首先准备好充分的食材，如猕猴桃...

芒果奶昔的做法步骤 简介 芒果奶昔的做法步骤 食材 水 1 牛奶 1 方法/步骤 1 准备材料，芒果大点小一点没啥关系，只是浓稠度有少许不同罢了，2 但不要果肉太多，而牛奶太少，那样就成芒果泥了，太浓稠的话，口感不好呢。3 芒果切成小粒状放入料理杯中。4 倒入牛奶。5 放在料理机上，启动电源十来秒。6 ...