-
爱抚他的大腿内侧。大腿内侧是男人的一大敏感区，爱抚他这里，并关注他的反应，让他给你一些提示，教你如何继续下一步。性感内衣。男性对于视觉刺激的反应极为敏感。薄纱内衣透而不露，蕾丝文胸性感撩人，散尽女人万种风情，让女人散发性感魅力，“做他的脱衣舞娘”无疑会满足男人与生俱来的视觉刺激需求。一起游泳。
-
第一招 玛丽莲-梦露的身材其实烂得可以――大腿粗且短，但她很聪明，采取膝盖弯曲的姿势，神不知鬼不觉地藏起一双“大象腿”。所以大腿粗短不要紧，穿上高衩内裤或睡裙可以拉长腿型，学性感“始祖”露姐双腿并拢稍稍向前弯曲的POST，可以使你的腿看上去纤细不少。 高手Tips135度的内夹角是最迷人的角度。...
-
不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的乐园。 宠他的宝贝 美国性教育学者表示，其实宝贝的底部才是男人最敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他将马上为你失去理智。然后，就是你享受的时候了。 无声地...
-
1 1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。2 2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松...
-
1 1、用舌尖轻舔嘴唇 嘴唇是打开女人身体的第一扇门，男人爱一个女人第一想到的是吻它。有意无意地舔着自己的嘴唇，实在是对男人衣望的挑逗。这是最常用的一种调情养生秘方。 2 2、摆动屁股 女人的臀部是男人聚焦之处，所以女人高喊减肥却不会在这上面努力。虽然《新娘不是我》的主角不是卡梅隆·...
-
女人的性感是需要姿势的，如果你没有姿势的话，即使你是一个美人，也不会性感到哪里去的。所以来看一下女人的性感的姿势吧。方法/步骤 1 撩拨头发女性最性感的时候，就是撩拨头发，这样，可以让人看上去有一种性诱惑，尤其是对于那些喜欢追求刺激的男性来讲。2 双腿交叉女性在坐的时候，可以把双及自然地交叉后...
-
“坏死的手”是依偎中最糟糕的情况。但不用担心——你和你的女孩可以通过一些简单的技巧就能避免“坏死的手”。以下是一些建议：做超人。用大勺的姿势，不要用手从下面搂着她，而是在放在她头上或伸出去。你可能需要躺低一点以为你的手臂腾出空间。转动肩。依偎的时候，把胸部接近床，这样你可以很容易地转动在...
-
第三式：吸吻 轻轻的吸吮对方的唇部;可用自己的唾液轻抹在对方的唇部，然后吸吮干净。 第四式：推动吻 把舌伸进对方口中，让舌与舌互相推放，男生力气应放小，以免女生疼痛;这种互推吻可形成快感。 第五式：吸舌吻 以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮对方的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促...
-
1 1、双腿交叉坐姿 看到女人双腿交叉最易引人遐想，尤其是穿着短裙的时候，坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。 男人语录："女生的坐姿很重要，这样的坐姿最优雅，所以最性感。"2 2、用舌头舔嘴唇 通常做出这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，男人看到肯定飘飘然。 男人...
-
15 保持肩膀抬起的姿势，一口气想后方展开。 放下肩膀，胸部提升了哦。 头向前伸出的话胸部会变得扁平。把头伸出去做这样的伸展是没有效果的哦! 16 臀部 背部弯曲，骨盆后倾，向下拉扯的抬高臀部。背影会给人年轻的印象。 如图： 伸展背部，腹部不要用力的站立。 脚踝靠紧，抬起脚后
-
深喉快速训练方法 简介 深喉属于口爱中一个必定会出现的动作，也可以说让人又爱又恨。方法/步骤 1 呕吐反射训练，呕吐反射是人的一种生理保护机制，一说到深喉估计大家也会联想到呕吐的画面。虽然如此，但是呕吐反射是可以通过训练来让喉咙适应的。2 物理锻炼是一个很好的方法，我们可以用硅胶材质的双头龙进行锻炼，...
-
坐的姿势可以透露出女人一生的“情史”1 正确的坐姿可以体现出人的性格和品行。比如严谨认真的人，坐下的时候也是端端正正的，性格外向活泼的人的坐姿，也会像她的性格一个大大咧咧。那从女性情感的角度出发，一个女人的坐姿也同样可以显露出她的情感问题。从坐姿看一个女人的情感问题 内敛的女人和情史过多的...
-
平时MM不注意的坐姿或动作都会造成胸部下垂。如果乳房下垂如何恢复？或者MM平时可以做些什么可以防止乳房下垂呢？下面小编就向MM指出造成乳房下垂的三个错误坐姿。有这些习惯的MM为了坚挺的乳房赶紧改过来吧 步骤/方法 1 歪倚斜坐 完全对称的东西是不存在的，所以不少mm的姿势也是不对称的。当然轻微的不平衡当然...
-
生活中你有哪些不良习惯呢？对于一些坐姿、站姿，你是否留意过正确与否呢？千万不要小看生活当中一些小姿势，很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。而有研究指出，7种姿势会伤害到女性的身体，下面就让我们一起去看看： 切忌八点 1 工作中弓背伸头弓背伸头最伤身体，...
-
新研究负责人，香港树仁大学心理学博士余启程及其同事对670名男女大学生进行了有关做梦的问卷调查。内容包括：做梦的频度、梦境激烈程度、醒来时对梦境的记忆以及梦的主题等。研究人员还要求参试者写下侧卧、俯卧和仰卧等睡姿习惯。结果发现，习惯趴着睡的参试者在梦中与明星“幽会”的性梦频率最高。 余博士表示...
-
这个姿势还有助于背部区域得到伸展，胸部也得到扩展，呼吸更加完全。另外，由于颈部得到了伸展，所以对甲状腺的平衡也有益处。6 特别提醒：全身动作最好在饭后两三个小时后练习，心脏异常、高血压和腰椎间盘突出正处于炎症期的患者要在专业老师的指导下练习。最好搭配每天食用一颗瘦脸果，从而达到更好的瘦脸效果。
-
家里轻松减肚子的运动 简介 如何减小肚子是每个女人都烦恼的事，下面给您介绍四种怎么减小肚子的运动，有了这几种运动方法，您就不用愁啦，快来看看吧。方法/步骤 1 蹬车运动只需要您躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部压紧地板，双手放在头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左...
-
怎么预防乳房疾病,怎么预防乳房疾病,相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
-
1 提膝瘦肚子。坐姿，膝盖弯曲，双脚平放在地面。收紧腹部，身体微微向后倾，抬起左脚，离地几厘米，保持身体平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲。拉到最大限度后，让左脚恢复开始姿势。然后换腿重复动作。双腿交替重复练习多次。专家建议，这套动作练习完后，喝杯细体茶，冲个澡，能够达到更好的瘦肚子的目的。2 ...
-
胸部太小怎么办，怎样让胸部变大？简介 有很多女性都为自己胸小而感到自卑，如何让胸部坚挺而丰满，是每个女人的梦想，下面就跟大家谈谈怎么让胸部变得坚挺和丰满。工具/原料 沐浴，按摩，运动 方法/步骤 1 适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。2 注意姿势。驼背或坐姿不正确都会影响乳房发育。3
-
什么痩腿的方法最好最好的瘦腿方法 瘦腿的方法很多，下面给大家介绍什么痩腿的方法最好，也是最常见的腿部减肥法。 什么痩腿的方法最好第一方法：腿部运动法 痩腿的方法，腿部运动法一：1 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖...
-
2 夹书丰胸法步骤：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。3 精油按摩丰胸法 步骤:适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别...
-
然后休息30秒，再紧接着测量你的心跳数，记录下30秒钟时间内的心跳次数。对照下面的表格，看看你的血液循环状况是否够好、血液输送氧气的效率是否够高? 20-29岁 30-39岁 40-49岁 50岁以上 出色 39-42次 39-42次 41-43次 41-44次 非常好 43-44次 43-45次 44-45次 45-47次 良好 45-...
-
将食指弯成钩状，也就是七字型，从颈部沿下巴向上刮动，力度适宜即可，每次十五分钟，每天坚持三次，日积月累一定有效果，只要你坚持 2 法二：空闲时将头向上昂起，直至感觉颈部有紧绷感，停留1,2秒，然后向下回归正常姿势，如此循环20次，一天做五次，每次20下，时间随意，长期坚持一定会有效果的 ...
-
还是美容养颜佳品哦；取牛奶粉一袋，玫瑰花干8粒，80℃开水250ml，调匀3分钟后即可。没有牛奶豆奶也可以，也要趁热喝哦~注意事项 1、老调长谈，经期一定不能碰或者用寒凉的东西，否则会加剧痛经 2、不能熬夜饮食要规律 3、要注意个人卫生及保暖，因为这个时候是女人身体最脆弱的时候，容易感染病毒 ...
-
然后双手顶住髋部，让脚尖贴地后，将双手放下，保持姿势呼吸3次。9 以上是可以减肥的几个简单的瑜伽动作，长期做下去，虽然运动量不是很大但是减肥效果很明显哦！瑜伽减肥不仅仅能够让您燃烧脂肪，还可以让您的身体变得柔软，让你更加的有女人味，所以广大的正在减肥的姐姐妹妹们不可以不试一下哦！
-
方法/步骤 1 两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同时双手并拢举高于头部。保持5秒钟，然后慢慢地放下右脚，使其向前成弓步姿势。收回左脚，恢复到凯斯姿势。这是一个完整的动作。每条腿做10-12次。 这个动作除了锻炼腹部和腿部外，还可以瘦手臂呢。2 俯卧在一张长凳...
-
快速瘦腿的方法 简介 不是每个女人都有一双堪称标准的纤细高挑美腿，恼人的大象腿也许时时刻刻困惑着你。下面四个动作让你快速告别大象腿，让你穿短裤短裙不再是幻想了。快速瘦腿的方法 1 空中脚踏车动作：分两个步骤来完成：躺在床上，头最好是不要枕头，抬腿与身体垂直到90度，然后做蹬自行车的动作。一般一次...
-
4 这种羽绒服适合个子偏矮偏瘦的姑娘穿，上松下紧的穿搭原则就可以体现出姑娘们非常纤细的双腿。可以选择的颜色和款式也非常多，但是要注意下面不能穿太宽松的衣服。否则整个人就会显得非常的臃肿。5 接下来就是伞型的羽绒服。这种羽绒服的特点非常明显，即腰线非常的高。所以非常适合个子矮的姑娘穿，也很适合微胖...
