-
【3.拉伸放松】按摩和拉伸其实是非常重要的放松手段，现在人生活节奏快压力大的情况下就更重要了。顺便提示一下：颈椎相比脊椎其他部分更脆弱，而且有很多小关节，如果不舒服就去医院找大夫，物美价廉！在外面找人大保健千万别乱按颈椎，没事儿都能按出事儿来。这里主要讲一下拉伸。拉伸不仅能放松肌肉，缓解疲劳，而...
-
【3.拉伸放松】按摩和拉伸其实是非常重要的放松手段，现在人生活节奏快压力大的情况下就更重要了。顺便提示一下：颈椎相比脊椎其他部分更脆弱，而且有很多小关节，如果不舒服就去医院找大夫，物美价廉！在外面找人大保健千万别乱按颈椎，没事儿都能按出事儿来。这里主要讲一下拉伸。拉伸不仅能放松肌肉，缓解疲劳，而...
