南瓜小米粥的做法

方法/步骤 1 首先将小米提前用清水清洗干净后浸泡30分钟。2 南瓜去皮切成小丁备用。3 把浸泡好的小米放入压力锅中。4 把南瓜丁也一起放入锅中。5 倒入适量热水或者按小米和水的比例1:10的比例加入也是可以的。6 盖上锅盖启动煮粥模式压力煮30分钟。7 完成压力煮模式后自动排气后开盖。8 最后加入枸杞和红糖再...

方法/步骤 1 南瓜去皮去籽切块 放入破壁机选择玉米汁煮出南瓜汁来 2 小米泡两分钟 再清洗一次就干净了 3 小米放入砂锅倒入1000ml的清水大火烧开 4 大火煮开关小火煮 5 煮到越来越浓稠就可以了 中间你可以搅拌搅拌防止粘锅 6 小米粥煮完关火 倒入刚刚煮好的南瓜汁倒下去根据自己喜欢的样子来 我是比较喜欢...

1 小米提前浸泡一夜 2 南瓜蒸熟 3 将泡好的小米混合蒸熟的南瓜用料理机搅打15秒，不用太碎哟，有颗粒感更好吃 4 电饭锅中倒入400ml 水，大火煮开，倒入搅打好的南瓜米浆 5 耐心搅拌3-5分钟，就能看到一层金色的小米油啦 6 来一张大头照，赶紧享用细腻又顺滑的南瓜小米粥吧 注意事项 方子是两人份，煮出来...

1 小米洗净提前浸泡一夜。2 南瓜洗净切成两雪蒸熟待用。3 将泡好的小米混合蒸熟的南瓜用料理机/果汁机搅打15秒，不用太碎哟，有颗粒感更好吃。4 电饭锅中倒入400ml 水，大火煮开，倒入搅打好的南瓜米浆。5 耐心搅拌3-5分钟，就能看到一层金色的小米油啦，超级简单快手。6 享用细腻又顺滑的南瓜小米粥然后上...

分享一道小米南瓜粥的做法,有养脾胃的功效,小米南瓜粥是一道经典的养脾胃粥,老人小孩都适合,有的人可能不知道,小米和大米是不一样的,小米粥可以快速煮熟,不用像大米那样要熬很久,这次的小米南瓜粥,我将方法又改进了一些,这样做起来更快烂熟,喜欢的不妨试下。

1 小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时。2 浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时。3 放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜泥和小米充分融合即可关火。煲粥小提示：1 小米先用少许水浸泡一小时，容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，只是要适当...

1 准备所有材料：南瓜去皮，去籽，切成小块。红枣、枸杞、小米洗净沥干。（这次用的白米不需要浸泡，但黄米也可以用。如果你喜欢吃小米，可以提前泡1个小时。）2 将1000毫升清水放入保健锅中，加入红枣（红枣整粒或切成小块，随你喜欢）大火煮开，卷起来，小火煮15分钟，煮出红枣的甜味。3 加入南瓜块，millet。...

适量 方法/步骤 1 小米70g，差不多盛饭勺一勺米 2 将小米清洗干净。 3  这是南瓜。 4 将南瓜去皮切成小丁。 5  加水放入南瓜、小米、适量小苏打，用高压锅熬制。 6  南瓜小米粥就好了。 注意事项 熬制米粥的时候，南瓜一定不要切的块太大，小米很容易熟，所以切成小丁最好。 

秋日养生粥：南瓜小米粥 简介 秋天南瓜成熟，焖、烧、炖都很好吃，煮粥也不错。南瓜，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜、金冬瓜等。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，有降血糖的功能，是治疗糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的食疗良药。同时还含果胶，果胶有很好的吸咐性，能粘结和消除...

老公这几天胃不舒服，点餐要我熬一碗南瓜小米粥，必须安排呀😁，我做的两个人的量，每人可以喝一大碗（面条碗）食材 南瓜 300克 小米 50克 水 850克 糖 10克 蜂蜜 2克 淀粉 3克 蛋清 5克 枸杞 5克 方法/步骤 1 南瓜切片，上锅蒸15分钟，我买的是金南瓜，很甜，熬出的小米粥不用加糖，清甜可口 ...

婴儿辅食-南瓜小米粥 简介 今天我让小米和南瓜来个大碰撞，融入了南瓜的小米粥，色泽看上去更加诱人，而且粥多出了一份软糯粘稠和清甜，一般宝宝都喜欢。食材 南瓜 60g 小米 25g 西蓝花 1小朵 木耳 4个 虾皮 少许 方法/步骤 1 木耳提前冷水浸泡1小时以上。2 虾皮浸泡10-15分钟。3 小米洗净，提前浸泡半小时。

南瓜小米粥的详细做法图解 简介 小米的功效： 1、含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。  2、含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。  3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。  4、含钾高含钠低，钾钠比大米为9：1，而小米为66：1，经常吃些小米，对高血压患者有益。  

暖冬养胃—南瓜小米粥 简介 寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情，面吃够了大油大腻的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单，特别适合早餐，晚上提前将各种材料往电高压锅力放好，预约好时间，清晨就可以喝上美味、养胃的南瓜小米粥了。”食材 南瓜 适量 小米 ...

怎么做南瓜小米粥 简介 南瓜和小米是粗粮，平时多吃粗粮，平衡下饮食结构，是很好选择~ 如果家里有小孩的，给小孩子多吃些粗粮，也能补充营养，改善肠道功能，避免结肠~希望对你有用。食材 南瓜 适量 小米 适量 糯米 适量 方法/步骤 1 准备南瓜150克。2 去皮切成小丁。3 小米100克、糯米100克。4 淘洗干净后...

怎么做美味的南瓜小米粥？简介 最近天气特别炎热，很多人都会食欲不振特别是老人和孩子，为了让他们在这炎热的夏天，也能吃到健康又美味的食物，今天我将教大家一款营养粥——南瓜小米粥，这是是一道极其有营养又养胃的粥。食材 大米 900克 白砂糖 200克 水 100克 小米 500克 南瓜 50克 海盐 12克 盐 10克 ...

安神养胃的南瓜小米粥怎么做？简介 这碗粥是甜粥，但本身的甜味很淡。喜欢甜的童鞋们，可以适量加入蜂蜜调味，温温热的吃风味很棒，夏天的时候，也可放在冰箱里作为冰粥，则更加降火了！南瓜和小米都属于粗粮，无论是年轻人，小孩儿，还是老人，多吃南瓜和小米对身体都是非常有益的。所以，希望南瓜小米粥给大家带来...

营养美味——南瓜小米粥 简介 小米南瓜粥具有非常好的健脾消食的功效，还能润肠通便、美容养颜，可以说老少皆宜、百无禁忌的美食。如果大家喜欢可以自己动手做起来哦！食材 南瓜 300克 水 850克 小米 50克 方法/步骤 1 准备食材，南瓜去皮切块，小米洗净。2 小米大火煮开转小火煮15分钟，同时南瓜上锅蒸15分钟。3...

小米南瓜粥的做法 简介 “小米南瓜粥一般人群均可放心食用，尤其适合1-3岁儿童、老年人多吃。因为南瓜和小米都有一定的食疗功效，适合血气亏损、身体虚弱者食用，食用后对一些病症有很好的辅助治疗效果。今天我做的小米南瓜粥又放了肉丁，在冬季这个寒冷的季节，多多地补充身体的能量菜能抵御寒冷。同时，加了肉丁的...

南瓜小米粥的做法 简介 南瓜小米粥大家一定都喝过,但不少人都并不了解南瓜小米粥的营养价值有多高。这道粥品不仅仅是卖相好、口感好,其实还很有“内涵”。南瓜和小米都是营养丰富。食材 小米 100g 南瓜 半只 清水 适量 方法/步骤 1 先小米用碗子清水泡一个晚上备用 2 把泡好的小米倒进锅里，加上适量的...

家常汤粥：家常南瓜小米粥 简介 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是...

小米南瓜粥的做法 简介 今天带来的是小米南瓜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 小米 一平勺 玉米碎 少量 南瓜 150g 方法/步骤 1 锅内做水，这个量够2个人吃。2 冷水锅中加入如图量的玉米碎（没有可不加）。因为玉米碎不好熟，所以在冷水的时候就要加入锅中。3 水开后加入如图一平勺的小米（小米要洗...

香甜南瓜小米粥 简介 天冷了，给宝宝做一碗热乎乎的小米南瓜粥。食材 南瓜 100克 小米 100克 水 1碗 方法/步骤 1 准备好食材，小米提前用水浸泡。2 南瓜去瓤去皮 ，清洗后切丁。3 用小锅烧水，水开后放入南瓜煮沸，除去浮沫。4 将浸泡过的小米清洗干净，放入锅中，煮沸后除去浮沫，然后中小火慢炖30分钟...

如何做小米南瓜粥 简介 小米南瓜粥可算是粥当中的清爽粥了，养胃可口，甜度适中。仅需要小米和南瓜就好，锅中加入水，两者一起熬，半小时不到，粥就准备好。白糖看心情加入，喜欢就多加，甚至可以不加。食材 小米 60g 南瓜 100g 水 三碗 白糖 适量 方法/步骤 1 首先准备好小米和南瓜，这是主要食材。2 小米...

制作南瓜小米粥 简介 营养健康美味 欢迎尝试 食材 小米 100克 南瓜 350克 水 适量 大米 50克 方法/步骤 1 准备材料 2 南瓜清洗干净取400克去皮切小块 3 其他材料洗净与南瓜一起放入电饭煲 4 开启煮粥功能 5 好了 出锅 6 谢谢大家 观看 注意事项 拌着菜非常好吃 ...

怎么做南瓜小米粥 简介 之前吃粥都是吃白粥那些，自从爱上了小米这种食材，就再也不喜欢大米煮的粥了。食材 小米 400克 老南瓜 200克 食用油 50克 盐 2克 白糖 20克 水 50克 方法/步骤 1 切好的南瓜放入蒸锅，大火蒸15分钟左右，将南瓜蒸熟蒸透。蒸好的南瓜筷子可以轻松的穿透。2 蒸好的南瓜拿出来，用...

南瓜小米粥的做法 简介 早餐来一碗热气腾腾的粥，帮助打开人的食欲，而且清淡的粥对我们的肠胃也是非常有好处的，小米粥是我家早餐常会喝的一种，作为地地道道的北方人，对小米粥有着独特的感情，从小就是喝小米粥长大，小米粥不仅是口感清淡，而且营养价值还非常高 食材 南瓜 1小块 小米 80克 枸杞 1小把 冰...

小米南瓜粥的家常做法 简介 每天早上换着花样儿煲着吃 现在胃不好的人特别多，小米就特别好，你们可以多吃吃，加入了红糖口感更好哦 食材 南瓜 300g 小米 30g 新鲜百合 2个 枸杞 10粒 红糖 2大勺 方法/步骤 1 准备好其他的配料，新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的，没有的就去网上买吧，小米提前半小时...

南瓜和小米营养丰富，含热量低，特别适合爱美的人士食用。这道粥既好吃，又爱消化，也非常适合小朋友们食用，宝妈们可以给小宝宝们做这样的辅食，再添几个鹌鹑蛋您家的小宝宝一定会喜欢的！食材 南瓜 100克 小米 50克 大米 50克 食用油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 南瓜用来做粥很好吃的，先准备好做粥用到的...