银耳莲子羹怎么做

1 准备好材料：银耳1朵、莲子50克、枸杞10克、冰糖30克；2 银耳最好提前泡发好（泡4-5个小时最佳！）；3 泡发好的银耳撕成小块，重新用水冲洗一下；4 将撕好的银耳小块和清洗干净的莲子放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内；5 加入适量的清水；6 苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“豆类煲汤”功能；7 电压力锅排完压力显示“...

1 将新鲜的银耳摘掉下面黄色的蒂，用手撕成小朵小朵的，清洗干净。如果是干银耳，提前两小时泡发。2 洗干净红枣，莲子，龙眼干，沥干水备用。莲子不需要提前泡发，直接煮更容易煮粉。3 把冰糖，银耳，莲子，红枣放入高压锅，按肉/鸡键。4 利用煮银耳的时间，清洗枸杞和百合。如果百合两头有黑色的部分，用手掐掉...

方法/步骤 1      10g银耳是多少呢？就是ipone4手机大小。不要弄多了，吃不完滴。如果人多可以自己增加配料。     把银耳用温水泡发，泡完以后银耳会膨胀，变大，把银耳从一朵上面扯下来，根部不要，扯下来的银耳用水淘洗干净滤水备用。     莲子一颗颗洗净，放旁边备用。2   ...

1 首先将银耳和莲子放入冷水中泡发两小时以上，然后选取黄色节蒂丢弃，其余部分撕碎。2 将银耳洗净，不要太用力，不然会稀碎，加入足量冷水。盖上锅盖调至大火冒出蒸汽后煮十分钟左右。 3 煮十分钟后开盖搅拌20秒。 4 放入冰糖、红枣，调至小火慢炖十分钟。 5 香甜美味的银耳莲子羹完成啦，快来品尝吧...

1 先取银耳掰出约八分之一，可在水中浸泡10分钟左右，然后掰碎成片状，洗净。若赶时间，可先掰碎成片状，再在水中浸泡1分钟，洗净即可 2 再取红枣3-4颗、枸杞5-10颗、莲子10-20颗，洗净，与银耳一起放入锅内，加水，直至漫过银耳2-3厘米，加入冰糖（根据个人口味的不同加入不同的量）3 若是电磁炉先...

1 莲子30克，洗净，用水泡1-2小时，直于泡开。2 银耳30克，用水泡开，然后去掉老根子，洗净。3 准备1大块老冰糖，冰糖去火。4 将泡开的银耳、莲子同时放进砂锅里面，另外加几粒红枣，盖上锅盖，用大火烧开。5 待烧开后，调于小火，继续炖煮30分钟，同时加入冰糖。6 待银耳、莲子烧烂，至粘稠时，关火，...

银耳莲子羹的做法？简介 银耳莲子羹长期使用有滋阴养肺的功能。食材 银耳 适量 百合 适量 莲子 适量 红枣 6颗 冰糖 6块 方法/步骤 1 将所有的原料原料准备齐全。红枣清洗干净。2 把银耳，莲子，百合放入清水中泡制，大约一个半个小时到两个小时之间。3 银耳泡发以后，清洗去缔，把根节部分去掉。清洗银耳。4 ...

1 将新鲜银耳洗干净，切小块适中，不能太大块也不能太小块，底部黄色部分不要。2 将备好的佐料：红枣、莲子、冰糖跟切好的银耳放入电饭锅，加入大约6碗水，忘记拍图了，下次补上 3 电饭锅选择煲汤功能，煲2小时即可煲好一锅美味的银耳莲子羹，满满的胶原蛋白。注意事项 新鲜银耳不需要用水泡，洗干净即可 ...

冰糖银耳莲子羹的做法图解攻略 简介 冰糖银耳莲子羹的做法图解攻略让你学菜更简单，快来分享吧。工具/原料 主料： 银耳 适量 莲子 适量 辅料： 枸杞 适量 调料： 冰糖 适量 步骤/方法 1 原料：银耳、莲子 2 莲子和银耳分别用凉水泡发 3 泡发好的银耳摘去黄根掰成小朵，莲子去除莲子心。4 辅料：准备好冰糖和...

苗府滋补银耳莲子羹的做法 简介 银耳莲子羹是常见的一道滋补药膳，羹浓味甜，口感润滑，具有养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能。苗府银耳莲子羹的配料、制作都很简单，营养又美味，有时间给你爱的人做一次吧。食材 银耳 1两 莲子 1两 红枣 5颗 枸杞 少许 冰糖 适量 纯净水 2L 方法/步骤 1...

怎么做一道美味的银耳莲子汤？简介 怎么做一道美味的银耳莲子汤？食材 莲子 300公克 白木耳 一朵 水 1500CC 冰糖 三大匙 方法/步骤 1 白木耳泡水1个小时.2 去除深黄硬的部分 3 白木耳加水放入电锅.外锅放4杯水.连续煮两次 4 加入莲子后外锅加两杯水. 加入冰糖.枸杞.红枣既可 5 一道美味完成，可以开吃...

冰糖银耳莲子羹的做法 简介 今天带来的是冰糖银耳莲子羹,注意调料根据自己口味适量增减。食材 银耳 1朵 莲子 20颗 红枣 4颗 百合 10克（个人口味酌情增减）冰糖 1块 方法/步骤 1 准备好所需要的材料，银耳泡发后用手撕小（银耳热水泡1小时或者冷水泡2小时）2 百合莲子冷水泡一会洗干净，（由于莲心味极苦，为...

如何做银耳莲子汤？简介 健康功效：银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳 食材 银耳 适量 莲子 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 将银耳和莲子放入水里浸泡 2 锅里放入适量的水 3 将银耳和莲子加入 4 加入冰糖，盖锅炖1个小时 注意事项 如果莲子用的是干的话...

众所周知，红枣银耳莲子羹具有美容养颜、增强抵抗力的功效，可是它的熬煮过程却相当的费时费力，那么用什么省时省力的方法就能喝到这种羹呢？食材 已泡发的银耳 半朵 莲子 10粒 红枣 3颗 方法/步骤 1 晚上，把提前泡发的银耳撕碎，用剪刀剪去黄色硬结部分，将莲子清洗干净，将红枣清洗干净。2 将已经撕碎了的...

银耳莲子羹的功效及做法？简介 银耳莲子羹生津润肺、润肤养颜、滋阴养胃。人人皆可食用，对于女性来说，更要食之。工具/原料 银耳3朵、莲子20颗、枸杞15克 冰糖4块 方法/步骤 1 先将银耳用水浸泡一个小时，去根后撕成小块放入炖锅，同时把银耳和枸杞洗净放入炖锅中，最后放入冰糖4块，加入适量的水 2 炖2小时...

红枣银耳莲子羹的做法 简介 红枣的维生素C含量在水果中名列前茅，有维生素之王的美称；莲子能清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，健脾补胃，滋补元气；银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。三种营养丰富的食品做成的红枣银耳莲子羹自然是好处多多，老少皆宜的喽，现在就教大家...

剪碎 2 （2）将红枣和莲子放入大碗中，浸泡5分钟，洗净 3 （3）将红枣、莲子和银耳一同放入砂锅中，加入4倍清水，大火烧开后，调成小火煲2个小时后关火。 4 （4）倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半个小时即可食用。 5 （5）红枣银耳莲子羹就做好了，看的人都口水欲滴啊！ 

怎么做银耳莲子粥 简介 在秋天的时候多吃点莲子银耳汤可以缓解秋天的干燥。可是怎么做才好吃呢？现在我就来教教大家怎么做莲子银耳粥。食材 莲子 小半杯 大米 两杯 银耳 半片 水 1.5升 银耳莲子汤小知识 1 大家都知道到了秋天人的脾气会变得更烦躁，并且皮肤也会更缺水。秋天的时候最好是吃点莲子银耳粥，...

蔓越莓银耳莲子羹怎么做 简介 蔓越莓银耳莲子羹是一道甜品，羹浓味甜，口感润滑，加入蔓越莓后甜中带酸，美味可口。银耳莲子羹可以起到养心安神、润肺止咳的作用。食材 银耳 半朵 莲子 50g 冰糖 20g 红枣 3颗 玫瑰花 3颗 蔓越莓 适量 方法/步骤 1 干银耳用冷水泡软 2 银耳剪去根部，撕成小朵，冲洗干净 3 ...

燕窝银耳莲子羹的做法 简介 养颜养颜炖品，吃了自己觉得美美哒～家里人比较多，这次炖的比较多，用量按照5个人的量参考。食材 银耳 半朵 红枣 10颗 莲子 20个 鲜奶 1盒 燕窝 3盏 桃胶 4颗 方法/步骤 1 银耳，燕窝，桃胶都事先泡发好，根据自己的家庭用量，炖盅大小把握好。2 我们这次用量足以让一家五口吃...

怎么做百合银耳莲子羹好喝？简介 百合银耳莲子羹有润肺补肾的效果，同时还能够治疗失眠多梦，焦虑健忘。另有免疫、抗癌作用。它清甜的口味也是年轻男女的最爱，那么在家怎么才能做出好喝的百合银耳莲子羹呢？一起来学学吧... 工具/原料 百合 银耳 莲子 红枣 ​冰糖 方法/步骤 1 准备食材。莲子去芯，红枣去核...

怎样做枸杞银耳莲子羹 1 1.干银耳和莲子头晚入清水浸泡过夜2.枸杞子洗净之后泡20分钟，将泡发好的银耳去蒂，用手撕碎成小朵3.将全部材料放入豆浆机，加入上、下水位的清水4.插入电源，选择五谷豆浆键5.20分钟做好后，趁热放入少许冰糖，调化好后，盛出撒上几粒枸杞子小贴士银耳、莲子需提前一晚清水浸泡，...

荷叶银耳莲子羹怎么做？简介     锅内放入清水、荷叶、银耳、干百合和糯米，煮沸，撒入枸杞和冰糖，搅拌均匀。食材 荷叶 1张 银耳 50g 干莲子 50g 干百合 50g 枸杞 20g 冰糖 100g 糯米 20g 方法/步骤 1 银耳用温水泡发。2 分成小朵。 3 锅内放入清水、荷叶、银耳、干百合和糯米，煮沸。4 转小...

雪梨银耳莲子羹 做法 简介 一般人群均可食用。尤适宜【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化】患者,【宿醉未解】者。食材 雪梨 1个 银耳 10克 冰糖 10克 莲子 20克 方法/步骤 1 准备食材 2 将银耳泡发，洗净并撕成小朵，越小越好；莲子提前半天泡发；...

桑葚怎么吃才最好 简介 桑葚怎么吃才最好呢？桑葚银耳莲子羹的做法，下面我们一起来看下吧。食材 桑葚 20克 莲子 30克 干银耳 30克 冰糖 适量 枸杞 少许 方法/步骤 1 首先备好食材。2 然后将银耳在凉水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，莲子洗洗，再用清水泡软，桑葚洗洗。3 接着把...

春天怎么吃银耳 简介 可以做银耳莲子羹。银耳具有滋阴润燥、止咳生津的作用，还含有能滋润肌肤的植物胶质以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维，是春秋润燥之佳品；莲子含有丰富的钙、磷、钾，能降压安神补虚、清燥热去心火；红枣中蛋白质、钙、核黄素、尼克酸的含量比较高。所需材料：养生壶一个，银耳半朵、莲子...

5银耳莲子百合汤:将处理好的银耳,红枣莲子放入炖锅中,加入水,炖煮好后加入冰糖,煮至融化即可。 01:03 来源:经验视频-银耳莲子百合汤的做法 服务升级打开原网页 6银耳炒鸡蛋:热爆香葱花,倒入鸡蛋液炒好,放入银耳,加盐,鸡精翻炒均匀,撒入香菜段出锅即可。 01:25 来源:经验视频-银耳炒菜怎么做 服务升级打开...

莲子的做法花样较多,如:糙米莲子粥,银耳莲子羹,莲子百合粥等,下面视频介绍几种莲子的做法