银耳粥的做法

1 准备食材，银耳提前泡发一小时 2 锅中放入足量的水烧开后放入泡发的银耳。煮开半小时后放入枸杞，莲子，百合，杏仁。转小火继续熬银耳粥 3 熬到两小时，关火 4 银耳的胶原蛋白已经熬出来了，各位美美一起补一补吧

1 百合银耳粥：原料：百合100克,银耳(干)15克 ；枸杞子30克 ；冰糖30克   　百合银耳粥：做法：1. 百合一片片摘下，洗净，沥干。2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干。3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，...

1 先将银耳泡发，去蒂后，撕成小块 2 将银耳煮开，保持银耳在锅中翻滚，让附着的杂质浮出来 3 去掉浮质后，转入电压力锅中，压煮30分钟后，让它在锅中慢慢退温。4 将煮好的银耳放入锅中，加入大米，先大火烧开，去掉浮沬后，转小火，慢煮，要煮到米涨大，但是不要将米煮开花了，加入冰糖，慢慢熬，...

银耳粥对肺热胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效，还有一定抗癌作用。食材 大米 20克 小米 20克 银耳 20克 鸡蛋 1个 冰糖 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 大米和小米淘洗干净，备用。2 水发银耳择洗干净，撕成小朵。3 鸡蛋磕入碗中打散，搅匀。枸杞子泡洗干净，备用。4 汤锅内加冷水烧开，...

银耳 一朵 小米 30克 红枣 一把 葡萄干 一把 玉米片 一把 冰糖 适量 水 适量 步骤 1 准备食材备用 2 小米洗干净放入电饭锅里加入适量的水 3 银耳冷水泡发，撕小朵洗干净加入锅里 4 加入洗干净的红枣 5 放入电饭锅按煮粥键快煮40分钟 6 当煮30分钟时，银耳已经出胶，加入葡萄干继续煮 7 加入冰糖继续煮...

银耳 2⃣️朵 冰糖 50克 水 2升 方法/步骤 1 准备食材。2 银耳我用的是通江椴木银耳。十分钟左右就可以完全泡发，因为从椴木上采摘，可能会有一些小黑点，等银耳完全泡发以后用清水冲洗即可。3 泡发好的银耳撕成小块。4 冷水下锅，大火煮开。5 大火煮五分钟以后用打蛋器顺时针搅拌银耳粥一两分钟以后...

1  一、将20克银耳放入盆中，倒入温开水泡发，泡发时间约为30分钟。注意泡发银耳宜为温开水。2  二、银耳泡发好后，应该去掉杂质和未泡开的硬蒂，特别是那些呈淡黄色的东西一定要去掉，之后将银耳撕成如一元硬币大小的小片。3  三、将150克的粳米洗净，把10克的枸杞子洗净。4  四、将处理好的...

这个粥对女生很有好处，建议女生多喝。工具/原料 原料：大米、银耳、莲子、红枣各适量。调味料：白糖适量。方法/步骤 1 莲子提前三小时以上泡温水，时间最好再长些，这样比较容易煮软烂。2 将泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉。3 银耳提前二十分钟泡好，将泡好的银耳去黄色的蒂后，撕成小朵。4 将米洗净...

莲子银耳羹的做法 简介 银耳莲子羹，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，可以润肤美容，长期服用还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；一直对于隔水炖有点好奇，之前还真没这样做过，正好我的养生壶九阳粉小甜有炖盅，就想着壶和隔水炖盅一起制作（普通做法和隔水炖），不知道啥效果，反正我家是没够喝，明天还得再做一次！

黄金银耳小米粥 简介 福建古田银耳又称丑耳，黄金耳，虽然看起来没有常见的银耳那么漂亮，但它的朵型小巧密实，色泽金黄，出胶质多，口感软糯，一朵可煮一锅，共3~4人食用，冰镇过味道更赞！薇薇在淘宝聚划算里购买了500克后，就爱上了它的口味，推荐给了几个朋友反映都不错~~用免费试用成功的高压锅煮起来真...

银耳雪梨粥的做法 简介 银耳雪梨粥口感舔糯，营养丰富，具有润肺止咳化痰养颜的食用价值，深受人们的喜爱，今天小编就分享一道银耳雪梨粥的做法。食材 银耳 300克 雪梨 250克 红枣 50克 枸杞 20克 冰糖 120克 方法/步骤 1 银耳提前两到三小时泡发，泡至银耳发糯。2 将泡发好的银耳清洗干净，剪去根部，放入砂锅...

巧手妈妈营养辅食：双米银耳粥 简介 双米银耳粥怎么做才好吃？其实双米银耳粥的做法非常简单，并不一定要看双米银耳粥做法的视频菜才能学会，跟着双米银耳粥的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。 工具/原料 大米、小米各20克，水发银耳20克，...

银耳莲子粥的做法 简介 下面小编教大家怎么做银耳莲子粥的做法补气补血，养血安神，排毒养肝，美肌抗衰老作用，女性朋友每天一碗对身体特别好。 加了桃胶，不喜欢的可以不加。食材 银耳 10g 红枣 适量 莲子 18g 冰糖 30g 桃胶 20g 方法/步骤 1 1. 准备食材；所有食材清洗一遍，用冷水泡发，其中莲子和桃胶泡的要...

红枣银耳羹的做法 简介 要想皮肤好银耳加红枣～食材 银耳 半朵 红枣 5颗 葡萄干 少许 冰糖 5块 步骤/方法 1 准备食材，红枣洗净切成两半，银耳洗净放水泡15分钟左右 2 锅中放三碗水，将泡发的银耳，切开的红枣，冰糖一块放入，大火煮开后，调中小火煮制一个小时左右即可 3 盛出后再放一点葡萄干，准备...

银耳粥的家常做法 简介 银耳粥是各类粥中营养，味道美味之一 工具/原料 银耳两朵，砂锅，米150克，冰糖60克 方法/步骤 1 将银耳老蒂头摘去，撕成小朵 2 提前浸泡银耳一个小时，反复清洗 3 银耳倒入锅里，添加清水，大火煮开 4 放米再次煮开后，转校火，熬至米烂；5 米烂银耳也软糯了，这时加入冰糖 6 煮...

银耳莲子汤的做法 简介 银耳莲子汤 含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发~食材 银耳 20克 莲子 15克 红枣 10~20颗 冰糖 适量 纯净水 适量 步骤/方法 1 所有食材准备好处理 2 将处理好的食材放入搅拌杯中 3 等待30分钟 ...

银耳大米粥的做法 简介 银耳大米粥有很多的功效，老少皆宜，今天我就告诉大家银耳大米粥的做法，希望能够帮助到一些朋友。食材 大米 150克 雪梨 220克 银耳 5克 水 适量 方法/步骤 1 首先我们准备好银耳，将大米淘洗干净，还要准备好适量的雪梨。2 接着，把梨去皮并且去掉核，然后洗干净，并且切成块状。3 然...

红枣银耳粥的做法 简介 菜系及功效：精品主食美容菜谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：甜味工艺：煮 食材 粳米 100克 银耳(干) 25克 枣（干） 15克 莲子 10克 枸杞子 10克 白砂糖 10克 方法/步骤 1 1.　干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；2 2.　红枣洗净，泡软去核；3 3.　莲子、枸杞分别洗净，泡软备用...

银耳粥 简介 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效

银耳莲子羹的做法 简介 银耳莲子羹，具有很好的养身效果，不管是男人女人，还是小孩老人吃，对身体都很好。其做法简单，用时短，味道好，有营养，是一款非常好的补品。冷藏后饮用更佳哦！食材 银耳 1朵 莲子 20颗 枸杞 15颗 冰糖 适量 步骤/方法 1 将银耳和莲子用水浸泡十五分钟左右后捞起，洗净，（注意将莲子...

莲子银耳羹的做法 简介 初次尝试还不错哈 食材 莲子(干) 一把 银耳 大半朵 纯净水 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 莲子银耳浸泡后，将莲子心去除，剪去银耳老蒂，撕成小朵 2 将莲子银耳准备好后就可放入砂锅内，然后加入适量的水，先大火煮开转小火慢炖，加入冰糖即可 3 冰糖化开后过5分钟即可取出放至碗内...

美味的冰糖雪梨银耳粥的做法 简介 自己在家做出太后享用级的粥，银耳、梨、就可以，而且好喝，润肺 食材 梨 一个 银耳 适量 红枣 3个 红薯淀粉 一勺 方法/步骤 1 准备一个梨，切成丁，备用 2 红枣，准备两到三颗，可以整个放进锅里，如果有小孩子的话，最好将早切碎一点，备用 3 银耳，适量，因为银耳煮熟...

百合银耳羹的做法 简介 今天我看见孩子上火了就想给孩子去去火我去看了一下冰糖有梨和百合银耳所以我就想给孩子做一道百合银耳羹看见孩子特别稀罕吃我特别高兴孩子开心我就特别高兴百合银耳羹~特别适合秋天，滋阴润肺又美容养颜大人也可以吃。食材 新鲜银耳 一朵 百合 15克 枸杞 15克 红枣 适量 梨 1个 纯净水 ...

莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！2 做法2：银耳粥准备食材如下：小米半碗，银耳2朵，...

百合银耳粥怎么做 简介 银耳粥是用银耳制作的一道主食。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。所以大家有空一定要多多熬银耳粥喝哦，如果不会，快来照着下面的教程学习熬粥吧。食材 银耳 25克 干百合 30克 枸杞 5克 蜂蜜 10ml 方法/步骤 ...

银耳红枣莲子粥的做法 简介 银耳红枣莲子粥是一款食补粥品，很多女生都比较喜欢，而且它还具有美容养颜的效果，那么让我们来看一下银耳莲子粥的做法吧。食材 莲子 适量 银耳 1朵 冰糖 适量（根据自己口 枸杞 10粒左右 方法/步骤 1 首先将银耳1朵泡发，去根，撕成碎块，莲子、大枣水泡后在清洗（泡约2小时）2 ...

银耳火龙果粥的做法 简介 “参考月龄：18个月以上对食材不过敏的宝宝食用加入火龙果的粥不仅让颜值爆表，味道也是一级赞，滑软的坯芽米粥搭配细腻的山药，吃上一口感觉心都要被融化掉了。”食材 红心火龙果 100克 坯芽米 80克 银耳 10克 山药 50克 水 适量 方法/步骤 1 银耳泡发，火龙果去皮，山药去皮备用...

美人粥—银耳粥的做法 简介 煮粥的空档搓搓脸、弯弯腰，活动活动，女人嘛，一要脸蛋漂亮，二要身材苗条，都是为这两样折腾来折腾去的。燕窝咱吃不起，不过“平民的燕窝”—银耳，咱可以使劲的招呼自己。不但可以吃，还可以DIY做面膜，等周末的时候咱给拍下来。  工具/原料 银耳...2朵小米...半碗枸杞....