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步骤/方法 1 把地瓜去皮切块 2 在锅内把大米洗净,在倒入温水,不仅能缩短煮粥时间,更可以保留大米的营养 3 放入地瓜块,先用大火煮开,再转小火慢慢煮30分钟左右 4 早餐的时候来一碗,养胃滋补,促进消化,特别适合老人和小孩~
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地瓜 半根 玉米糁(黄) 150克 清水 适量 步骤/方法 1 准备好食材 2 红薯洗净去皮,切小丁,玉米糁洗一遍 3 准备好锅子,放入地瓜粒,我用了电压力锅来熬,这样更软糯一些,如果没有可以砂锅多熬一会,也是可以的 4 加入玉米糁 5 根据自己喜欢的浓度加入适量的水 6 选择八宝粥程序,开启压力锅 7 熬好的粥...
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1 地瓜洗净去皮切薄片 2 放入电饭锅中,加水烧开 3 水开后左手离锅高一些抓一把玉米面,扬起下入锅中,同时右手拿汤勺扬起水搅拌均匀,同样的步骤下面共三把(生手可以用凉水拌成稀面糊,等水开后倒入拌匀也可)4 汤开后转小火慢熬至汤汁浓稠即可,中间要用汤勺摸底搅拌几次防止面粘底 5 盛入碗中,此时...
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1 1、首先准备好白米和地瓜,然后用锅盛装适量的水进行加热。2 2、然后将白米淘洗干净,将地瓜也洗干净去皮,切块放好。3 3、待锅内水烧开以后,将地瓜倒入锅中煮沸,让地瓜煮3分钟。4 4、然后再将白米放入锅中和地瓜一起煮,大概需要煮15~20分钟,差不多煮熟之后,就可以吃了。注意事项 分享经验是为了...
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薯球粥的家常做法 简介 木薯粉,又称泰国生粉,它在加水遇热煮熟后会呈透明状,口感带有弹性。看起来玲珑剔透。红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,是一种药食兼用的健康食品,红薯营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。食材 木薯粉 100克 红薯 100克 大米 50克 步骤/方法 1 将红薯...
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1 地瓜干是前几天晾晒的,比较好储存。地瓜干需要清洗干净。可以掰碎,也可以整片煮进去。胡萝卜切成厚薄均匀的片状。2 锅中加入水,把玉米面放进去。用筷子搅拌,直至玉米面被打散,均匀的散布在水中,不能有大颗粒,影响口感。3 将锅放在火上,开中火。在玉米粥烧开期间,要不停搅拌,防止玉米粉粘在锅底和...
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这种做法的地瓜小米粥,真是人间美味!简介 这种做法的地瓜小米粥,真是人间美味!食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备好地瓜。2 然后准备好小米。3 然后锅中倒入适量水。4 然后把准备好的地瓜和小米倒入锅中。5 然后把锅盖盖上,开火。6 大概20分钟左右就可以了。
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1 地瓜粥1、准备材料。地瓜洗净切成丁,大米淘洗干净,小泡一会儿。2、电饭煲烧开水,将地瓜丁和泡好的米倒进去煮开。3、不时搅动,以防粘锅,小火继续慢熬半小时即可。2 香蕉粥1、食材准备。香蕉去皮切片,薄厚适中。大米淘洗待用2、电饭锅内加适量水烧开,把米倒入锅内煮至15分钟,将切好的香蕉片倒进去继续...
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家庭版大米地瓜粥的做法 简介 营养美味的大米地瓜粥,既养胃又健康,非常简单,大家一起动手做起来吧~食材 大米 一勺(大汤勺)地瓜 根据自己喜欢 方法/步骤 1 将一勺(家用的大圆勺)稻香大米淘米洗净 2 将两三块地瓜削皮洗净,切成均匀的块状 3 锅中加入三至四碗水 4 将切好的地瓜及大米放入锅中,根据...
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牛肉地瓜粥的做法 简介 番薯是一种淀粉类的食物,常吃能保持身体的健康。食材 大米 400克 盐 35克 地瓜 150克 牛肉 200克 方法/步骤 1 洗好的地瓜切皮后切成小粒,牛肉切小粒。2 锅中倒入适量的清水。3 倒入淘好的大米和牛肉,搅拌均匀后。加入适量的清水 4 盖上盖子,大火煮至沸腾后倒入切好的地瓜。5 小火煮至
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红薯粥的做法 简介 红薯加在粥里,煮出来的粥又甜又香,还可以补充膳食纤维。小时候最喜欢的最是红薯粥了。香甜软糯红薯粥怎么做呢?食材 红薯 一个 大米 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备一个大小适中的红薯清洗干净,去皮。如果红薯过大可以切一半去皮使用。2 切成半厘米左右厚的片或者一厘米左右的丁都可以,...
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地瓜粘粥的做法 简介 因为儿子敏敏最喜欢喝粘粥,却不会擦粘粥,特定出此教程,可能那个地方做法不一样,反正我自己这样的做饭能做熟,大家随便看一下吧 食材 红薯 半个 玉米面 适量 水 适量 方法/步骤 1 如果想喝一碗的话就加一碗半水,想喝两碗的话就加两碗半水,同理想喝三碗四碗的类推吧 2 凉水放入...
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大米红枣地瓜粥的做法 简介 甘甜糯软、温凉祛燥的大米红枣地瓜粥来了,精选砂锅和食材,精心熬制而成,快来一起探寻一下吧 食材 大米 200克 地瓜 适量 大枣 三个 冰糖 适量 方法/步骤 1 取五常大米200克,淘洗干净放入沙锅中。2 取干大枣三个,洗净放入沙锅中。取红皮地瓜(红薯)适量,去皮,洗净切小块...
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超级好吃的米粥做法红薯地瓜红萝卜 简介 家里常喝又特别好做的米粥 食材 小米 10g 红薯 1kg 大米 15g 冰糖 4颗 方法/步骤 1 先烧一锅开水 2 把大米和小米淘洗干净放入锅中用小火就行,保持水开着就行 3 把红薯切成小块放入锅中,熬制30分钟即可出锅。注意事项 红薯块要切小一点 注意不要粘锅糊掉 ...
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美味个性的地瓜粥 简介 地瓜含有较多的纤维素,人体不能完全吸收,所以有润肠通便的作用,而且含有各种维生素和矿物质。我就教大家做地瓜粥,这是我们家的做法可能和其他的不太一样,可以给大家借鉴以下(づ ̄ 3 ̄)づ 食材 大米 100克 地瓜 2个 玉米 适量 方法/步骤 1 地瓜削皮洗净 2 洗干净大米 3 地瓜切块...
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如何制作宝宝辅食——红薯粥?简介 红薯又称地瓜,其营养很丰富,含有多种维生素,而且蛋白质含量也高,是宝宝辅食中必不可少的一道主食,和大米搭配在一起,不仅养胃,还助吸收,助消化。宝宝可爱吃了,宝妈们,也来尝试下红薯粥吧!食材 大米 1杯 红薯 50g 白糖 15g 方法/步骤 1 将红薯洗净,切成块状;大米...
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红薯粥的做法 简介 地瓜含有丰富的维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、植物纤维和矿物质,可刺激肠胃蠕动,促进排便顺畅。地瓜粥养生保健作用大,由于红薯属碱性食物,有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,它们能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的...
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地瓜粥怎样做好吃 简介 地瓜营养丰富,用它和大米做成粥,糯糯甜甜,非常好吃。食材 大米 150克 地瓜1个 约150克 方法/步骤 1 地瓜去皮洗净。2 切成地瓜丁。3 大米淘洗干净。4 锅中加水烧开,放入大米,大火烧开,中火煮粥,用勺子滑动大米,以免粘锅。5 大米煮的快熟的时候,放入地瓜。6 地瓜煮熟。7 ...
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怎样做地瓜大米粥---准备工作 简介 粥的做法有很多种,营养的程度也不相同,我就将我经常做的地瓜营养粥和大家说说。在做地瓜大米粥的时候先做好准备的工作。工具/原料 一个地瓜,一碗大米,水,煲锅。方法/步骤 1 1--将买来地瓜清洗干净,2 2--将清洗干净的地瓜的两头去柄,3 3--将地瓜切成厚片,4 4...
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怎样可以做好红薯粥?简介 红薯味甘,性平,补中和气,益气生津。它含丰富的淀粉,红萝卜素,膳食纤维,维生素,A,B,C ,E等十余种微量元素。被誉为营养最均衡的保健食品。而且还有通便排毒的功效,被称为“蔬菜皇后”每天坚持食用有抗癌的功效。那么它的营养价值这么高,我们怎么做最好呢?下面就由我给大家带来一种简单好吃的红薯粥。
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营养好吃地瓜粥 简介 地瓜是健康食品之一,此粥做法简单,好吃营养。食材 地瓜 200克 大米 200克 纯净水 适量 方法/步骤 1 将地瓜洗净,削皮,切成小块备用 2 将大米淘净,连同地瓜块放入锅内,加冷水,开水各一半,放置10分钟 3 小火煮20分钟即可。注意事项 开锅后勺子搅动几下。煮熟后关火放置5分钟。
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红薯粥的做法 简介 红薯是适合常吃的食物之一,蒸着吃,烤着吃、炸着吃都行,做成粥也是不错的选择。食材 红薯 1个 大米 适量 大枣 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 准备1个红薯,适量的大米、大枣、枸杞。2 把枸杞和大枣稍微泡一会。3 把大米淘洗干净,红薯擦成丝。4 把大米、红薯和大枣放电饭煲了,选择煮粥...
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做红薯粥的技巧 简介 红薯粥,听起来没什么。你也许会问:这有什么?好吧,小编就说一说。食材 红薯 适量 小米 适量 水 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 红薯粥。就要有红薯,和小米一起淘洗。洗干净。2 加入枸杞适量。3 一起煮。4 开粥档煮。5 粥档结束,粥也好了。6 看看,这粥。太好了。成一碗。干面...
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益容粥的做法 简介 地瓜是非常有营养的适合孩子和老人食用,地瓜和大米做成粥是很有营养。工具/原料 200克地瓜 100克大米 1000克水 方法/步骤 1 1--将买回来的地瓜泡洗冲洗后去柄,切成均匀小块。2 2--将小碗盛上一碗大米。3 3--将小碗大米倒入饭锅瓢洗。4 4--将瓢洗的大米上的杂米去掉。5 5--将瓢...
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玉米粉地瓜粥的做法 简介 玉米粉可以做很多美食,玉米饼,玉米发糕,玉米馒头等等,还可以用玉米粉做粥。食材 玉米粉 适量 地瓜 1个 方法/步骤 1 地瓜去皮洗净切丁。2 适量玉米粉放入碗中,加水稀释成糊状。3 锅中加水,放入地瓜丁,水开煮5分钟。4 放入玉米粉,用勺子沿着锅边滑动,以免糊锅。5 放入1克食用...
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红薯粥的做法 简介 红薯粥是用红薯和粳米或者糯米煮制而成的粥品,健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A 缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸,有丰富的营养,受很多人的喜欢 食材 粳米 500克 红薯 250克 白糖 30克 水 1000ml 方法/步骤 1 红薯切丁 2 粳米淘洗干净,3 淘洗干净的粳米,放入盛器中浸泡...
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红豆地瓜粥的做法 女性美容补气 简介 南方的春天极易出现“倒春寒”现象,即天气湿冷,干燥,刺激,容易犯困,这种天气对女性尤为不利,若是没有及时做好保暖,调理饮食,对身体伤害是非常大的。接下来我为大家介绍这款粥集补齐四物,性温,对女性身体的调理作用尤为明显,大家不妨尝试一下~食材 地瓜 2个 红豆 100...
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如何做地瓜粥 简介 民以食为天,天下美食无所不在,没有精挑细选,没有捉襟见肘。地瓜粥可以简简单单的,暖暖的,食养好我们已经“百毒不侵”的胃。食材 大米 100克 地瓜 两根 水 1000毫升 方法/步骤 1 将1000毫升的水倒入锅中,将大米淘洗干净倒入锅中,搅匀,用大火将其煮开。2 将地瓜(红薯)洗净,...