1、平时预防：不管什么原因引起的嘴上起泡，平时每天用去火效果的牙膏刷牙，对预防口腔上火有很好的效果。这是我长期和嘴上的火泡斗争的经验，以前我是特别爱上火的那种，每次上火嘴上都会起一片一片的小疙瘩，后来我发现一直都是用去火的牙膏，效果特别好。
2、 一般大家嘴上起火泡的时候，会在泡处涂抹牙膏。我的经验是：已经起泡了或者正在起泡，在患处涂抹牙膏是没有用的。建议涂一些外用药，如：阿昔洛韦乳液。
3、 然后再配合吃一些清火的药，比如：清火栀麦片。
4、在上火期间，注意饮食忌吃辛辣，多吃一些凉性的食物，如梨。多吃苦味的蔬菜，如苦瓜具有清暑清热、明目、解毒的功效。
5、小窍门：泡结疤后，可以涂抹一些润唇膏，能加快结的疤快点脱落
